2022-01-25 04:45
2022-01-22 19:07
Frihetsmanifestationen i Stockholm idag
Många som inte kunde vara med på plats ville gärna se demonstrationen. Se nedan video med alla talare mm och bilderna här i inlägget 😊 … läs mer Inlägget Frihetsmanifestationen i Stockholm idag dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre....
2022-01-22 19:00
2 dagars video
Pratar om hur jag hanterar min ångest, och ni får följa med mig både fredag och lördag....
2022-01-22 11:28
Livet kom emellan
Hallå där raringar! Så mitt lilla nyårslöfte till mig själv gällande bloggandet har gått sådär. Men det har varit mycket nytt, att bli sambos, hitta rutiner, träna osv. Det tar sin lilla tid, men jag…...
2022-01-21 21:17
Läkare Björn Hammarskjöld anmäler Läkemedelsverket
Det ligger en åklagaranmälan mot Läkemedelsverket. “åklagaranmälan om synnerligen mycket allvarliga brottsmisstankar om läkemedelsförfalskning” “Läkemedelsverket misstänks att på ett till synes ett synnerligen grovt uppsåtligt planerat och överlagt sätt begått ett Bedrägeri mot medborgarna i Sverige Läkemedelsverket misstänks också för skyddande av brottsling då man synes underlåta att utreda misstankar om läkemedelsförfalskning i strid med Läkemedelslagen och Läkemedelsverkets egen Läkemedelsverkets Marknadskontrollplan 2018. Läkemedelsverket undanhåller därmed missankarna om läkemedelsförfalskning från … läs mer Inlägget Läkare Björn Hammarskjöld anmäler Läkemedelsverket dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre....
2022-01-20 20:52
Är rädd för att köra min bil just nu
Det har varit en rolig och händelserik torsdag. Äntligen fick jag en anledning till att lämna lägenheten, då jag skulle iväg på min praktik i Ulricehamn. Det var längesen som jag gick upp innan 07. A…...
2022-01-20 05:30
I helgen står vi upp för medicinsk frihet, fria hälsoval och demokrati. Tills...
“The difference between tyranny and democracy is very simple. When the government knows everything about you – that’s tyranny. I know how it is – to live in tyranny. When you know everything about your government – that’s democracy.” EU-parlamentarikern Cristian Terhes som också talar på demonstrationen på lördag. På lördag den 22 januari kl 14 går den största frihetsmanifestationen i svensk historia av stapeln på Norrmalmstorg i Stockholm. I … läs mer Inlägget I helgen står vi upp för medicinsk frihet, fria hälsoval och demokrati. Tillsammans med EU-parlamentariker, läkare, jurister mfl. Min kropp – mitt val dök först upp...
2022-01-18 20:55
Min anorexia - Tisdag
7:30 berättar jag om min anorexia, hur den började och hur jag kom ur den. Resten av videon är lika tjatig och kaozig som vanligt....
2022-01-18 07:06
Forskning: Mjölk, gluten, och processad mat till små barn ökar risken för aut...
Om man väntar med att introducera gluten och komjölk till små barn så minskar risken för dem att drabbas av diabetes typ 1 och andra autoimmuna sjukdomar senare i livet. Detta visar en ny metaanalys från Karolinska. Samma analys visar också att man bör undvika att ge bebisar / små barn en stor andel kolhydrater och chark och korv mm. Olika kostfaktorer har kopplats till utvecklandet av typ 1-diabetes, men … läs mer Inlägget Forskning: Mjölk, gluten, och processad mat till små barn ökar risken för autoimmuna sjukdomar dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre....
2022-01-17 15:40
Det går inte alltid att förutse
Det har varit en händelserik helg. Gjort mycket mysiga saker men också legat hemma med migrän. Det är väl så livet ser ut, upp och ner. Idag hade jag skolans försa dag efter helgen, roligt! Men jag b…...
2022-01-16 21:32
Mysig söndagsvideo
Häng med mig i en lugn och mysig söndagsvideo...
2022-01-15 18:05
Ny Vandringsled
Trotts få sovtimmar i natt så gick jag och sambon upp tidigt. Jag köpte frukostfrallor och dukade upp en rejäl frukost, för idag skulle vi åka på roadtrip till Komosse och vandra....
2022-01-15 02:12
299: Dr Sanna Ehdin – 5 dagars fasta på 2 dagar. VASS, helt ny metod! Och enk...
Lär dig metoden som kan ge effekten av 5 dagars fasta på bara 1,5-2 dygn! VASS. Och hur förbereder du dig på bästa sätt med s.k. förfasta, för att fastan ska bli njutbar istället för plågsam. Bli av med allt från inflammation till parasiter och toxiner; och förebygg cancer mm. Du får guidning kring tillskott när du fastar. Vi pratar om hur många känner motvilja till fasta och hunger, vad … läs mer Inlägget 299: Dr Sanna Ehdin – 5 dagars fasta på 2 dagar. VASS, helt ny metod! Och enkel tarmtömning – hur och varför dök först upp på...
2022-01-15 01:27
Fredag i en video
Behöver inte berätta om min fredag, här kan ni följa med mig hela dagen <3...
2022-01-13 15:56
Magont
I morse var jag pigg, gick upp kl 06:00 och åkte till gymmet för att träna rygg. Tränade 6 övningar med en del vila mellan seten pga att jag haft lite ont i magen i några dagar....
2022-01-13 05:15
7 faktorer (inkl acceptans av olika perspektiv!!) => visdom => hälsa
Visste du att visdom är förknippat med hälsa? Och att det finns sju huvudsakliga faktorer som är förknippade med visdom? Faktorerna är self-reflection pro-social behaviors emotional regulation acceptance of diverse perspectives decisiveness social advising spirituality Vilket på svenska kan översätta ungefär till Självreflektion Prosocialt beteende Reglering av känslor Acceptans av olika perspektiv Beslutsamhet Ger goda råd Andlighet / Existentiell förankring 1.Självreflektion handlar om att titta inåt och försöka förstå varför … läs mer Inlägget 7 faktorer (inkl acceptans av olika perspektiv!!) => visdom => hälsa dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre....
2022-01-12 18:59
Vågade
Ett stort tips till er som vill till gymmet men känner er PISSTRÖTTA. Ta några minuters gång och sedan bara mjuka upp dina muskler och leder i 15-20 minuter. Det ääääär så viktigt att göra tid för rör…...
2022-01-12 18:41
Tisdag i en video
Min första vlogg, kan man säga att det är det sämsta som någonsin visats på svensk youtube?...
2022-01-11 15:22
Rinner tårar
För övrigt Har vloggat idag, alltså det som jag berättar om här på bloggen har jag filmat in. Inte bara det jag gjort utan tankar jag haft under dagen och kaoz saker som hänt längst vägen. Ska för…...
2022-01-11 05:52
Arbeta hälsosamt: Rätt utrustning, dagsljus, arbetsställning, och hur du sitt...
Utomhuskontor i januari – oh yes! ✨ Så himla glad för mitt lilla smidiga höj- och sänkbara bord från Salli Det var detta jag nämnde i senaste podcastavsnittet och där vi fått en rabattkod, sparre , som ger hela 20% rabatt på sadelstolar och bord 🥳 Superenkelt att flytta ut det utomhus för att få bra arbetsställning även när jag får min dagliga dos dagsljus 😊 Ofta står jag och … läs mer Inlägget Arbeta hälsosamt: Rätt utrustning, dagsljus, arbetsställning, och hur du sitter korrekt – stol vs sadelstol dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre....
2022-01-10 19:32