2020-07-11 02:56
2020-07-10 11:14
Detta med rubriker
Hallå! Allt bra med er?Igår så åkte jag och Marcus hem från dalarna. Vi var hemma runt sju tiden hos mig efter att ha varit i Gimo o hämtat upp lite saker. Självklart blev det bättre väder när vi åkte, vilket är lite surt då det var otroligt vackert där vi var i Säfsen. Men, bättre lycka nästa gång! Vi hade det riktigt trevligt och även fast vädret inte var på vår sida så var det skönt att komma iväg lite!Väl hemma igår så möblera vi om i vardagsrummet igen, så nu känns allt väldigt öppet till skillnad från innan....
2020-07-10 04:52
Lista över lågkolhydratbloggar & hemsidor
Sidan LCHFarkivet har skapat en lista över hemsidor och bloggar med fokus på lågkolhydratkost / LCHF. Du hittar listan här: Den ULTIMATA listan över svenska LCHF-bloggar & hemsidor … läs mer...
2020-07-09 22:51
Skapa ROSE GOLD text i Photoshop - DIY
Häromdagen träffade jag en av mina vänner och hon frågade mig om tips hur man skapar guld text för t.ex. bilder man delar på sociala medier. Hmm. Hur ska jag berätta och förklara till en person som har absolut igen aning om Photoshop , hur man gör detta utan att visa hela processen på dator? Nej, det går inte! En tanke slog mig då! Det finns säkert många tjejer (och killar) som - precis som min vän - vill skapa egna texter med roseguld gradient men vet inte hur. Om du är en av de så oroa dig inte längre! Det är...
2020-07-09 04:56
Utvecklar vi hälsoångest av coronabeteendet?
Den pågående coronapandemin kan leda till att fler drabbas av hälsoångest, alltså överdriven oro och rädsla för att vara eller bli sjuk. Mats Lekander, som är professor i hälsopsykologi, berättar att när man har låtit friska personer i experiment bete sig som att man har hälsoångest, så har man sett att deras hälsoångest har gått upp. De har också blivit mer känsliga för äckel. Dvs att man tycker att något … läs mer...
2020-07-08 05:25
Träna under sommaren – 5 tips på hur du kan behålla motivationen
Att hålla igång träningen under sommaren kan vara en utmaning. Det finns ofta många frestelser som kan vara svåra att motstå och dessutom reser man ofta och ändrar miljö och vanor. I den här artikeln delar jag därför med mig av mina fem bästa tips för att behålla träningsmotivationen under sommarmånaderna. Det här är ett läsarinlägg, som svar på min önskan om gästinlägg, skrivet av Sofia Artursson. 1. … läs mer...
2020-07-07 21:01
The bottom is nådd, eller toppen!?
Denna morgon slog jag alla tiders rekord - min kroppsvikt passerade 100kg! Jag har under de senaste 2 åren känt att med all denna löpning jag har gjort borde jag vara lättare i kroppen. Framför allt min kropp skulle må bättre av att vara lite lättare när man lufsar runt i 10-12 timmar. Nu när man inte springer dom mängderna längre så inser man vad löpningen faktiskt gjorde med vikten. Nu vet jag att viktnedgång har med kosten att göra och inte så mycket med träningen som man tror. Men när man fortsätter att stoppa i sig som om man...
2020-07-07 12:05
Träning och depression
Visste ni att ni kan ”vispa” grädde i en shaker? Jooohooo det går!! Häll i vispgrädde i en flaska och SKAKA! Så blir den hård nog att ha på frukostpankakorna! Jaaa nu har det gått snart 2 veckor och jag är fortfarande sjuk. Svettas nått sinnessjukt på natten. Går att krama ur sängkläderna på morgonen och jag vill nästan gråta. Det är så fruktansvärt obehagligt. Dessutom är min hals täppt. Alla körtlar har svullnat upp och inte minst att jag har otroligt ont, så får jag knappt luft stunderna jag mår som värst. Hur som helst jag har ångest över...
2020-07-07 10:06
Ljudbokstips
Betalt samarbete med NextoryLäste/lyssna i förra veckan ut en riktigt bra bok jag vill tipsa om. Fastna direkt i bokens handling då den va spännande redan från början En helt vanlig familj av Mattias Edvardsson Adam jobbar som präst i Lund och hans fru Ulrika är jurist.Deras och 19 åriga dottern Stellas liv vänds upp och ner när Stella en dag hömtas av polisen och anklagas för mord Är ni också sugna på att lyssna till bra böcker nu under sommaren?! Mellan 2-31/7 kan ni läsare få 50% rabatt i 3 månader med Gå in på https://www.nextory.se/kampanj/Boksommar Anger koden: Boksommar...
2020-07-07 05:16
Hälsoresan som gjorde mig 25 år yngre
– Nej, nu får det vara nog! Ytterligare en eftermiddag på demensboendet där jag kände mig otillräcklig och med underbemanning. Jag jobbade som vårdbiträde på ett äldreboende sedan ett antal år tillbaka och trivdes med att jobba med människor och den bekräftelse man fick. Vad jag inte förstod då var att min dåliga självkänsla reparerar jag inte så här utan detta leder bara till utbrändhet, vilket precis var vad som … läs mer...
2020-07-06 21:00
Poseringsträning och benpass
Är ett tag sen senast, men idag hade jag poseringsräning med tjejen som hjälper mig med att få till poseringen Gick lite sådär, under den timme vi körde nötte vi mycket front poser och back poser för jag har svårt att få till ryggen riktigt bra. Vilket inte är så konstigt, sidorna kan man korrigera själv hemma i spegeln, men ryggen ser man inte själv så gäller att hitta känslan.Men vi kom fram till att jag framåtroterar vänsteraxeln och att det därför inte blir fullt så bra med vänster sida av ryggen som höger. Vi poserar i en danssal som...
2020-07-06 20:35
Pang! Tjong! Colorista!
- Inlägget innehåller affiliatelänkar - . Och håret blev rött! Behöver du inspiration för en ny hårfärg? Om du känner att du som vanligt står och väljer mellan samma nyanser så kanske det är dags att prova något nytt? Om du är redo att bryta dig loss och hitta en ny och mer äventyrlig look så har Colorista nyanserna som kommer att ta ditt svall till nya höjder. Istället för att välja en klassisk blond, brun eller svart nyans, varför inte släppa loss och köra på en vildare färg? Tvekar du för att det kanske inte passar din stil så säger...
2020-07-06 13:18
Blev inlagd på akuten
Förlåt får dålig uppdatering men jag har aldrig tidigare varit såhär sjuk och dålig. Så trött. Så orkeslös. Haft så ont. Eller varit med om något som håller i sig såhär länge. Jag är nu inne på min 12 dag som sjuk. Och NEJ, jag har INTE CORONA. Jag har fått körtelfeber. Såhär säger 1177 om körtelfeber och jag känner igen mig på alla punkter. Mitt största problem har varit spränghuvudvärk, otroligt hög feber, konstanta svettningar och ont i halsen. Är dessutom svullen runt hela halsen i dem körtlar som sitter där. Samt att jag vissa dagar känt mig illamående....
2020-07-06 05:36
Örterna som skyddar dig mot myggbett
Kattmynta Det finns flera örter som är effektiva mot insekter, såsom myggor och fästingar. En som är särskilt effektiv är kattmynta. Växten lockar till sig katter, men avskys av myggor. Kattmynta skrämmer bort både myggor och många andra insekter. Det intressanta är att kattmynta stöter bort myggor redan på avstånd, till skillnad från exempelvis det syntetiska medlet DEET som har effekt först när myggan har landat. Så man behöver … läs mer...
2020-07-05 13:57
a new start
Hallå raringar!Det är väl dags nu va? För en ny start här, med förhoppningsvis lite bättre resultat än tidigare försök. Jag antar att jag helt enkelt inte haft någon som helst lust till att hålla den här plattformen levande. Ändå så tänker jag ganska ofta kring det då jag vet hur avkopplande det är att få skriva av sig om sin dag, sina tankar eller liknande. Så det är verkligen dags att få ner några rader.Jag antar att det är dags för min typiska sammanfattning om hur dom senaste månaderna har varit. Jag har träffat en ny kille, då det...
2020-07-04 02:56
261: Mineralerna för din sköldkörtel och energi (sköldkörteln & mineraler 2)
Olika mineralers betydelse för sköldkörtelhormoner och för dina mitokondrier – din energiproduktion! Det handlar om din energis koppling till mineralerna i din kropp. Hur fungerar det egentligen?! Vi kommer in på jod, selen, zink, koppar, järn, magnesium, kalcium mm. Missa inte 20% rabatt med koden 4health på Naturshopens högkvalitativa Aussie Trace Minerals-produkter Du får 20 minuter att lyssna på i bilen, på din promenad, eller i solstolen. En helsvensk version av … läs mer...
2020-07-03 19:42
My favorite vegan granola
Welcome all you English speaking people that apparently are reading my blog and that have been requesting my recipes in English ❤️First out I’ve promised my niece I would post some vegan breakfast alternatives because she has a friend that wanted some ideas of what to eat for breakfast and it had to be vegan and gluten free! One of the things I proposed was my favorite vegan granola that not only is delicious but it’s also healthy and gluten-free and the kids love it! Can you ask for more?(For all you Swedes reading this, here’s the recipe in Swedish:...
2020-07-03 19:11
Recepten kommer nu även finnas på engelska
Enligt min statistik så har jag tydligen ganska många läsare från USA så jag har faktiskt tänk att börja med att även skriva på engelska i dem flesta inlägg så att dem förstår vad dem läser Jag har ju en del familj och vänner där och en del har bett mig att skriva mina recept på engelska så självklart ska jag göra det. Här om dagen fick jag en förfrågan från en kompis till min systerdotter som bor i Florida om tips på vad hon kunde äta till frukost som ska vara glutenfritt och vegant. Ett utav mina tips var...
2020-07-03 19:00
Ansiktsbehandling med vitaminboost
Längtat till dagens ansiktsbehandling:)Blev lite stressat dit då tiden sprang iväg på morgonen o precis ätit min frukost, tittar på klockan och ser att om 35 minuter ska jag va på platsVa uppe i god tid, men tiden försvann. Gick smidigt att köra ner till stan och hitta snabbt en parkeringsplats så va där i tid Fick igår samples med posten från Atletvaruhuset på Galvanize proteinpulver. Testade choklad i morgonens gröt, riktigt god:)Ansiktsbehandlingen va superhärlig.När jag va där senast i våras körde vi en c-vitaminbehandling, gjorde samma behandling idag. Fördelen med såna specialbehandlingar är att det är mer ansiktsmassage och...
2020-07-03 14:11
Ny outfit på gymmet!
Nya kläder från ONE MORE REP! Varit sängliggandes i 8 dagar nu. Kände att jag behövde piggas upp lite. Så blev en beställning på träningskläder jag kollat på läääänge. Inte minst dessa tights från GALEVO! Sååå snygga.Jag är 168, väger 59kg och bestämde storlek S på allt! Var både rea och en rabatt på 25% så fick alla tre plaggen för 1000kr! Fett värt. Sparade 500kr totalt!...
2020-07-03 12:44