2020-07-10 18:15
2020-07-10 16:49
Trygghet!
Jag är uppväxt med att se siluetten av Sofia kyrka. Min pappa har alltid bott på Södermalm. Jag har åkt pulka nedför backen vid kyrkan när jag var barn. Jag har som vuxen sprungit uppför backen ett antal gånger när jag sprungit ”Midnattsloppet”. När jag separerade första gången efter en 13-åring relation, med en fantastisk person som jag fortfarande har som vän, så fick jag i några månader hyra en lägenhet rakt nedanför kyrkan så jag såg siluetten igen. Varje kväll från soffan. Det var mörkt ute men Sofia kyrka lyste tryggt och stabilt i höstmörkret. När jag den 15...
2020-07-10 13:44
Miniäppelsmulpaj
Visst kan man längta efter barndomens äppelpajer? Här är en gluten- och sockerfri smuldegs-variant med äpplen. Inlägget Miniäppelsmulpaj dök först upp på Diet Doctor....
2020-07-10 11:08
Socker nyttigare än fett?
Jag la upp en “first impression” video på IGTV som blev väldigt populär så jag lägger upp den här också. I videon dissekerar jag en vetenskaplig artikel jag fått skickad till mig, en artikel som påstår att socker är hälsosammare än fett. Låt oss se om det verkligen är så! HÄR är artikeln så att Inlägget Socker nyttigare än fett? dök först upp på Next Level Biohacking....
2020-07-10 07:37
Birgitta Höglund bjuder på mat i Nyhetsmorgon
Den som slog på TV:n på torsdagsmorgonen kanske såg LCHF-kändisen Birgitta Höglund berätta om sköna, gröna tillbehör ur sin nyaste kokbok. Hon bjöd också på mat ur skogens skafferi. Du som missade inslaget kan se det här: Nyhetsmorgon: Boosta hälsan med gott från naturen Birgitta är kock, kokboksförfattare och bloggare. Hennes böcker och blogg utgör en receptskatt och hon har själv en fantastisk framgångshistoria med LCHF och paleo. Birgittas blogg och hennes berättelse hittar du här: Birgitta Höglunds mat Tidigare Bokrecension: Gröna, sköna tillbehör för ett friskare liv Minus 20 kilo och nästan fri från fibromyalgi med LCHF Video Hur...
2020-07-09 15:34
Diet Doctors Kate Nordin: ”Jag upplevde direkta resultat som förändrade mitt ...
Kate jobbar i Diet Doctors recept-team och här delar hon med sig av tips på en hållbar och hälsosam livsstil. Inlägget Diet Doctors Kate Nordin: ”Jag upplevde direkta resultat som förändrade mitt liv” dök först upp på Diet Doctor....
2020-07-09 14:46
TURA i mitt hjärta!
Är det något som många associerar Helsingborg merd så är det att ”tura” dvs åka mellan Helsingborg och Helsingör och inte gå… The post TURA i mitt hjärta! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda....
2020-07-09 09:30
Ketogena dieter- skäl för optimism men högkvalitativa sudier behövs
The Journal of Nutrition . Artikel av David S Ludwig. ...
2020-07-09 08:04
”Mitt sötsug försvann och jag gick ner 2 kilo”
Över en miljon har anmält sig till vår populära LCHF-utmaning. Varje vecka får vi mejl från nöjda deltagare som berättar hur det gått. Är det din tur nu? Om två veckor vet du om LCHF är för dig! Jag tycker att tvåveckorsutmaningen har varit fantastisk, att få recept och inköpslistor serverade har gjort att jag har kunnat genomföra dessa två veckor. Jag har inte vägt mig, men känner mig betydligt lättare och inte alls lika svullen som tidigare. Min IBS är betydligt bättre och bara det gör att jag kommer fortsätta med LCHF. Jag vill tacka så mkt för denna...
2020-07-08 16:09
Mättat fett eller socker – vad orsakar fettlever?
Icke-alkoholrelaterad fettlever (NAFLD) är ett ökande hälsoproblem som i värsta fall kan leda till leversvikt. Lyckligtvis behöver det inte vara en progressiv sjukdom. Ett flertal små studier har visat att lågkolhydrat- och ketogen kost kan utgöra effektiv behandling av NAFLD. Nu menar dock en ny studie, publicerad i den medicinska tidskriften Diabetes Care, att mättat fett är en mycket större fara för fett i levern. Ett fynd som alltså står i kontrast till de tidigare nämnda studierna på lågkolhydratkost. Hur kommer det sig? Först tar vi en närmare titt på studien. 16 överviktiga män lottades till att följa en kost...
2020-07-08 15:00
Julinyheter från Ellos!
I annonssamarbete med Ellos Blå / Orange / Svartvit Här är lite nya favoriter från Ellos sortiment Fashion Online. De har rikligt med olika stilar och färger i precis alla storlekar. Långa, korta, enfärgade, mönstrade, enkla eller extravaganta. Det mesta finns! 🙂 Vit / Prickig / Svart Min rabattkod (415448) läggs till automatiskt när du Inlägget Julinyheter från Ellos! dök först upp på Next Level Biohacking....
2020-07-08 11:00
Ny strikt veckomeny: Mejerifria sommarfavoriter #2
I veckans meny firar vi sommaren med några av våra favoritrecept. Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu 155 veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller Team Diet Doctors favoriter – och vi lägger till en ny meny flera gånger i månaden. Strikt LCHF: Mejerifria sommarfavoriter #2 I veckans meny firar vi den härliga årstiden med våra somriga favoriter. Du får njuta av fräscha rätter...
2020-07-08 08:13
Hur påverkar vår mentala inställning?
Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen! Mental inställning B-F med flera för en intressant diskussion kring vår mentala inställning. Hur kan du ställa in dig mentalt inför semestern, som ofta innebär andra vanor och kanske fler ”frestelser”? Är det okej att unna sig och göra ett avsteg? Är det i så fall värt det? LCHF-utmaningen Sandra.A började med LCHF-utmaningen i måndags och har frågor gällande veckomenyn. Är det okej att utesluta vissa ingredienser som man inte tycker...
2020-07-07 17:05
Långvariga höga blodsocker ökar risken för demens
My Newsdesk . Om man ser denna studie kan man tro att intensiv diabetesmedicinering skulle minska risken för demens, men tidigare studier har visat korrelation mellan höga insulinnivåer och demensutveckling. Höga insulinnivåer fås förstås vid höga insulindoser. ...
2020-07-07 16:15
Personer med familjär hyperkolesterolemi bör (troligen) äta LCHF för att mins...
BMJ: Dietary Recommendations for FH En samling av framstående (lågkolhydratmedvetna) forskare har gjort en litteraturgenomgång angående kostrekommendationer för personer med Familjär Hyperkolesterolemi, FH. De har funnit att det gemensamma för dessa mest hjärtriskutsatta inte är högt kolesterolvärde, utan det metabola syndromet. Många erfarenheter och vetenskapliga studier visar att den bästa kosten för personer mad metabola ...
2020-07-07 15:17
Ny guide: Allt du behöver veta om OMAD
Att bara äta en gång om dagen – är det hållbart och hälsosamt? Inlägget Ny guide: Allt du behöver veta om OMAD dök först upp på Diet Doctor....
2020-07-07 15:04
Marinerad grillad lövbiff
Hej hej på er! Helsingborg visar inte sig från sin bästa sida vädermässigt nu när Vickan med familj är nere tyvärr men… The post Marinerad grillad lövbiff appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda....
2020-07-07 08:37
Fyllda paprikor med kalkon och mozzarella
Låt oss få presentera en italiensk smaksensation: Paprikor fyllda med kalkonfärs, vitlök, basilika och krämig mozzarella. Inlägget Fyllda paprikor med kalkon och mozzarella dök först upp på Diet Doctor....
2020-07-06 14:24
Vilka är de bästa vego-alternativen till grillen?
Sommaren är ofta förknippad med grillat! För hur mysigt är det inte att under varma sommarkvällar tända grillen och njuta av god mat tillsammans? Många förknippar grillad mat med kött av olika slag, samtidigt som allt fler väljer att dra ner på kött. Att många väljer vegetariska alternativ kan vara för hälsan, för klimatet eller av etiska skäl. Det här har i sin tur bidragit till att vego-alternativen i våra livsmedelsbutiker blivit allt fler – men hur är det egentligen med innehållet i dessa växtbaserade produkter? Vilka grillalternativ är bäst och innehåller mest råvara och minst onödiga tillsatser för pengarna?...
2020-07-06 12:09
Rooftop Spa – Hotel Skansen Båstad
Reklam för Hotel Skansen, innehåller annonslänk till Ellos God måndag på er alla! Vilket busväder vi haft! Både här hemma och i… The post Rooftop Spa – Hotel Skansen Båstad appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda....
2020-07-06 10:04