2022-01-24 17:07
2022-01-24 15:55
Enkät till carnivore-ätare
Veckans Zoë: Who follows a carnivore diet? Det är en enkätundersökning av mer än 2000 carnivore-ätare. Carnivore blir av naturliga skäl strikt lågkolhydrat, LCHF. Animalisk kost innehåller mycket lite kolhydrater, utom mjölk, och de undersökta drack mycket lite av mjölk. Forskarna undersökte vilka matvaror de åt, och hur deras hälsa hade förändrats. Det är mycket ...
2022-01-24 09:41
Hur påverkar sportdrycker insulin- och blodsockernivåer?
Dagens fråga till Professorn svarar handlar om sportdryck, en dryck som (alltför?) många dricker på regelbunden basis. Vad händer med våra insulin- och blodsockernivåer när vi dricker den? Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, svarar på era frågor flera gånger i veckan. Vi hoppas att du också gillar vårt nya koncept och får med dig en massa ny kunskap på vägen. Fråga: Hej! För intensiva träningspass dricker jag ibland en sportdryck som heter Vitargo Electrolyte. Den ger extra energi på väldigt kort tid, så den fungerar bra för mig. Hur påverkar en dylik sportdryck (sockerfri enligt innehållsförteckning)...
2022-01-24 08:57
Fredagsmys med vinlunch och systermys
Reklam för / Annonslänkar till Ellos God morgon! Så var helgen till ända och en ny vecka är påbörjad! Hoppas ni fick… The post Fredagsmys med vinlunch och systermys appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda....
2022-01-24 07:00
NY GUIDE: Vad är normalt blodtryck?
Denna guide förklarar optimala blodtrycksvärden, vilka faktorer som kan påverka blodtrycket och hur du kan hålla ditt blodtryck inom det normala och hälsosamma intervallet. Inlägget NY GUIDE: Vad är normalt blodtryck? dök först upp på Diet Doctor....
2022-01-23 23:45
Fyllt år idag!
Idag harcjag fyllt år. 48-år. Känner mig ju inte så gammal. 740123 är jag född. Min mamma och moster kom hit till Västerås från Bollnäs dom. 25 mil enkel resa. Så tacksam att dom kom idag! Fick så fi…...
2022-01-23 12:22
Krämig sellerisoppa
Denna lena och utsökta grönsakssoppa är en perfekt förrätt till din festmåltid, men fungerar lika bra som en enklare måltid mitt i veckan. Inlägget Krämig sellerisoppa dök först upp på Diet Doctor....
2022-01-23 06:17
Veckans tips: Hålla fast vid sitt mål och undvika att trilla dit igen
I förra veckans tips fick du några värdefulla råd om hur du på bästa sätt formulerar ett mål kopplat till bättre hälsa och välbefinnande. Nästa steg när målet är formulerat och fastställt – är att hålla fast vid sitt mål och undvika att ”trilla dit igen”. Veckans tips handlar om hur du kan tänka kring eventuella avsteg gällande mål kopplat till sundare kostvanor. Det svåra är oftast inte att komma igång och påbörja sitt mål mot en bättre hälsa. Motivationen är på topp och de första veckorna brukar rulla på bra för många. Men sedan kommer det en dag då...
2022-01-22 12:12
Frukostbowl med extra allt
Vi älskar frukostbowls när de är fullproppade med protein och goda smaker. Denna proteinrika ketofrukost innehåller allt du behöver för att starta dagen på bästa sätt. Inlägget Frukostbowl med extra allt dök först upp på Diet Doctor....
2022-01-22 06:28
Hur skadlig är ultraprocessad mat?
Frågan kom på tapeten härom veckan, genom en uppmärksammad belgisk studie över konsumtionen av ultraprocessad mat i 21 EU-länder plus Storbritannien. Mer om det här. De svenska siffrorna stack ut negativt. Tillsammans med just britterna ligger vi i europatopp vad gäller att glufsa i oss sådant som korv, snacks, sötade drycker, kakor, godis och färdigmat. Framför allt färdigmaten är tydligen en svensk ”specialitet”. Och det är väl ingen djärv gissning att många stressade barnfamiljer väljer den lätta, snabba vägen: fiskpinnar med pulvermos istället för en omsorgsfullt gjord bouillabaisse. Svenska kvinnor får 43,8 procent av sin energi från ultraprocessad mat. 40,6...
2022-01-21 12:05
Ryggbiff med krämig spenat
I samma stekpanna, med fyra ingredienser lagar du denna goda men lyxiga rätt på endast 10 minuter. Inlägget Ryggbiff med krämig spenat dök först upp på Diet Doctor....
2022-01-21 08:23
FREDAGSDRINKEN: Kentucky Flyer
Reklam för / Annonslänkar till KitchenTime & Cellbes Hej fredag! Hoppas ni alla mår bra ❤️ Jag börjar vakna ur januaridvalan, alltså januari… The post FREDAGSDRINKEN: Kentucky Flyer appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda....
2022-01-21 06:59
Kan jag bli frisk från min prediabetes?
Idag besvarar Professorn svarar en fråga från en läsare som kämpar för att bli frisk från sin prediabetes. Men går det? Och vilka risker finns om hen inte lyckas, trots god kosthållning och regelbunden träning? Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, svarar på era frågor flera gånger i veckan. Vi hoppas att du också gillar vårt nya koncept och får med dig en massa ny kunskap på vägen. Fråga: Hej, jag har under många år haft prediabetes och inte riktigt förstått allvaret i det. Nu efter att ha snuddat vid högre blodsockernivåer, 7,0 eller högre, har jag...
2022-01-20 13:11
Saftiga Nötfärsbiffar med brunsås i Crockpot
Slirar in så här på kvällskvisten för måste dela med mig av detta receptet! Inget ni hinner göra i kväll men kanske… The post Saftiga Nötfärsbiffar med brunsås i Crockpot appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda....
2022-01-20 11:55
Grön äggröra med skinka och champinjoner
Pesto i en äggröra? Det är så gott! Här är ett recept som kommer uppskattas av familjens alla medlemmar. Inlägget Grön äggröra med skinka och champinjoner dök först upp på Diet Doctor....
2022-01-20 11:11
Ny film om mättat fett
Jag ser i Diet Doctors Forum om en ny film Fat Fiction – Full Movie – Free . Jag har inte sett hela ännu, men den verkar vara bra. ...
2022-01-19 13:05
DD+ keto: Vegetariska veckan #5
Denna veckomeny är endast för medlemmar. Testa Diet Doctor Plus gratis för att få full tillgång till alla våra veckomenyer, dina personligt anpassade menyer och mycket mer. Bli medlem Så fungerar våra veckomenyer Bli medlem i Diet Doctor Plus Testa gratis en månad. Välj en veckomeny Följ våra färdiga veckomenyer – eller skapa din egen med våra 1000+ recept. Få inköpslistor Spara både tid och pengar med våra smarta inköpslistor. Njut av fantastisk mat Med vår app Diet Doctor Eat har du alla våra matlagningsvideor och recept i fickan. Ladda ner den nu. DD+ MEDLEMSKAP Veckomenyer som ger resultat Testa...
2022-01-19 13:04
Klassisk kyckling i currysås
Hej hej! Har ni en fin onsdag aka lillörda’!? Jag har precis landat i soffan för lite lunch och något avsnitt av… The post Klassisk kyckling i currysås appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda....
2022-01-19 10:45
Tömda glykogenförråd
Dagens fråga till Professorn svarar handlar om hur det fungerar i kroppen när man äter mycket kolhydrater med tömda glykogenförråd. Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, svarar på era frågor flera gånger i veckan. Vi hoppas att du också gillar vårt nya koncept och får med dig en massa ny kunskap på vägen. Fråga: Hej Fredrik! Om man har i stort sett tömda glykogenförråd för att man ätit strikt LCHF i många dagar, vad gör kroppen då om man slänger i sig en massa stärkelse och socker? Fyller kroppen enkom på glykogenförråden innan den börjar fylla på...
2022-01-19 07:00
Diet Doctor hjälpte mig att trivas med min kropp igen!
Suzanne skämdes över sitt utseende och över sin oförmåga att lyckas gå ner i vikt, särskilt som hon själv arbetade med hälsa på en högt uppsatt position. Vid sin årliga läkarkontroll 2020 berättade läkaren att hon hade metabolt syndrom. Hennes läkare ville sätta henne på medicin för högt blodtryck och metformin för prediabetes. “Jag insåg att om jag inte gör något nu, när ska jag då göra det? I september 2020 bestämde jag mig för att sluta sätta krokben för mig själv och ta tag i min vikt”, berättar Suzanne. Hon är nu 14 kilo lättare, har kunnat sluta med...
2022-01-18 13:24