2021-05-16 08:30
2021-05-15 18:50
Fylld baconlindad fläskytterfilé med klyftpotatis
...
2021-05-15 13:37
Video: ”Jag ville göra skillnad, varje dag”
Här är en inspirerande intervju med dr Èvelyne Bourdua-Roy om hur hon som läkare använder LCHF som behandling för sina patienter. Inlägget Video: ”Jag ville göra skillnad, varje dag” dök först upp på Diet Doctor....
2021-05-15 07:50
Skiftet till protein
Jag gillar att få myror i huvet. Att tvingas tänka till lite extra. Att då och då ompröva gamla sanningar och vanor. Och så gillar jag kött. Lammkotletter, revbensspjäll (har nu börjat köra de riktigt galet länge i ugnen på låg värme, 4-5 timmar, och det tjänar de verkligen på!), kyckling och annan fågel (mest de skinnrikaste delarna), hederliga biffar från kossa, fårhjärna, lever, njure, en riktigt tjockmarmorerad fläskkarré… Enda kött jag ogillat var dillköttet i skolan när det var torrare än fnöske, samt en stor tallrik grisöron i spanska Torrevieja maj 2010. Och så gillar jag fisk och skaldjur!...
2021-05-14 14:22
Coronapatienter på IVA har minskat
Antalet Coronapatienter i intensivvården har minskat de senaste dagarna. De var 404 den 4/5 och sedan minskat till 341 idag 14/5. Hoppas att trenden håller i sig och att pandemin är i avtagande. Kan minskningen bero på att fler har vaccinerats? ...
2021-05-14 14:13
Burrata med tomat, grädde och pesto
Ett giftermål av fantastiska smaker samlade i en matig sallad. Fräsch burrata, tomat och pesto toppat med rostade pinjenötter. Inlägget Burrata med tomat, grädde och pesto dök först upp på Diet Doctor....
2021-05-14 13:06
Spontanare på Kristi Himmelsfärd
Innehåller reklam genom annonslänk till Lindex Hej hej! Hade ni en fin Kristi Himmelsfärd? Det hade vi! Jag latade mig typ mer… The post Spontanare på Kristi Himmelsfärd appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda....
2021-05-14 06:31
Så reverserar du PCOS med LCHF
PCOS är vanligt och berör ca 10 % av alla kvinnor i barnafödande ålder. Lyckligtvis finns det en effektiv livsstilsbehandling. Inlägget Så reverserar du PCOS med LCHF dök först upp på Diet Doctor....
2021-05-13 21:41
LCHF-magasinet ett år senare
Margareta Lundström har skrivit en minnesartikel ett år efter nedläggningen av tidningen. ...
2021-05-13 07:12
Video: LCHF-sushi med blomkålsris
Maki-sushi som funkar för dig som äter LCHF! I stället för ris river vi blomkål och njuter av fräsch snabbmat. Inlägget Video: LCHF-sushi med blomkålsris dök först upp på Diet Doctor....
2021-05-12 15:18
Öppet brev om ketogen kost
Martina Johansson har skrivit ett utmärkt öppet brev till Wellness, som har publicerat skandalöst dåliga åsikter från Ingrid Larsson och Maria Ahlsén, näringsvetare på Sahlgrenska akademin. Ingrid har varnat för ketogen kost och skrivit att den är livsfarlig pga risk för Selenbrist och brist på B-vitaminer. Den bästa källan till dessa ämnen är emellertid animalisk ...
2021-05-12 14:22
Magiskt god marinerad Entrecôte med Café de Parissås
Så var det dags att skriva HAPPY Lillörda’ igen! 🥰 Varmt och skönt ute men nu börjar det mulna på och det… The post Magiskt god marinerad Entrecôte med Café de Parissås appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda....
2021-05-12 12:16
Vårstart kurs....
Vill du gå med i min kursstart som börjar snart så kan du läsa mer nedan eller gå med direkt HÄR. Är det något som jag lärt mig är att det kommer aldrig komma det där rätta eller perfekta tillfället att börja göra en förändring, det finns alltid något - Läs hela inlägget här...
2021-05-12 11:13
LCHF-sportdryck till en marathonlöpare?
Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans hetaste diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen! LCHF-sportdryck till en marathonlöpare? Göran har anmält sig till Stockholm Marathon (heja dig!) men undrar om energigel är bra ur LCHF-synpunkt? Har du några tips på sportdricker som ger snabb energi och passar för en LCHF:are? LCHF och blodtrycksförbättring Nils har upplevt blodtrycksförbättring sedan han började med lågkolhydratskost. Nu är han nyfiken på hur det ser ut hos andra. Har du några erfarenheter kring detta? Alkoholfritt mousserande vin? Thakisha söker efter...
2021-05-12 07:35
Ny strikt veckomeny: Vårkänslor #3
Strikt LCHF: Vårkänslor #3 Låt oss får presentera en härlig matvecka full av fräscha och goda LCHF-måltider som skapar riktiga vårkänslor. Jordgubbar, sparris, lax och mättande sallader passar så bra under denna ljuvliga årstid. Alla recept är strikt LCHF och när du följer den här menyn håller du dig under 20 g kolhydrater per dag. Veckomenyn → Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi...
2021-05-11 14:53
Krämig spenatröra
Denna enkla sidorätt är en riktig vinnare! Servera den tillsammans med någon form av protein – kött, fisk eller kyckling. Inlägget Krämig spenatröra dök först upp på Diet Doctor....
2021-05-11 10:55
IBS förbättrades av att minimera socker och stärkelse
Prof Bodil Olsson har studerat kostfaktorer vid IBS, tarmkatarr. Hon fann att hälften förbättrades i sina besvär av att minimera socker och stärkelse i kosten. Hoppas att detta upplägg nu kan sprida sig så att människor inte ska behöva plågas av IBS i onödan. ...
2021-05-11 08:55
Ny guide: 21 proteinrika snacks – topplista
Proteinrik mat är perfekt som snacks och mellanmål. Varför då? Protein är ett viktigt näringsämne som behövs för att bibehålla muskelmassa och benhälsa. Inlägget Ny guide: 21 proteinrika snacks – topplista dök först upp på Diet Doctor....
2021-05-11 08:55
Ny guide: 21 proteinrika snacks – topplista
Proteinrik mat är perfekt som snacks och mellanmål. Varför då? Protein är ett viktigt näringsämne som behövs för att bibehålla muskelmassa och benhälsa. Inlägget Ny guide: 21 proteinrika snacks – topplista dök först upp på Diet Doctor....
2021-05-10 20:03
Är fettsnålt bra mot kärlförträngning?
Jag såg på Fråga Doktorn nyss. Jag reagerade på en grej doktor Karin Granberg sa. Hon pratade om kärlförträngning i benen, som orsakar ‘Fönstertittarsjuka’, Claudication intermitterns, och åtgärder mot det. Hon sa att man kan motverka förträngning med, förutom träning och rökstopp, bl a kost. Man skulle då minska på fettinnehållet i maten. Det stämmer ...
2021-05-10 16:34