2021-08-27 13:03
2021-08-20 11:29
En hälsosam höst- missa inte detta!
Under sommaren har jag jobbat fram ett nytt program för min kost/hälsorådgivning och kommer kicka igång detta i september med en start-rabatt för alla som signar upp! Vill du må ditt allra bästa i höst? Ingen tid att förlora! Vad får du? En inledande hälsoträff (fysisk eller telefon) där vi går igenom din hälsa och dina mål 5 stycken coachning-samtal på telefon där vi jobbar med förändrade tankesätt och jag hjälper dig på vägen En goodie-bag med mina favoriter (om vi har möjlighet att träffas) Inhandlingslistor, recept och tips på hur du ska må bättre, tappa kilon, minska stress...
2021-08-03 13:11
Just idag är jag stark!
Bröllopsdag. Något som inte blev. Som blev galet. Som orsakade smärta. Idag kan jag säga att i år betyder den ingenting. Det är en härlig semesterdag och en kompis födelsedag. Det är allt. Ha en härlig dag!...
2021-08-01 16:25
Som det kan gå när motivationen och lusten tryter ibland!
Jag räknade ihop idag hur det sett ut under min viktresa nu i år. Det är väl en jäkla tur att jag tar vecka för vecka och att jag även ser sånt som inte syns på vågen. Som t.ex att jag kan handla klä…...
2021-08-01 16:25
Som det kan gå när motivationen och lusten tryter ibland!
Jag räknade ihop idag hur det sett ut under min viktresa nu i år. Det är väl en jäkla tur att jag tar vecka för vecka och att jag även ser sånt som inte syns på vågen. Som t.ex att jag kan handla klä…...
2021-07-31 11:04
Mysig start på Lördagen!
Jag och min älskling har som en mysig rutin att vi äter frukost på ICA Maxi på Lördagarna vi. 😋 Jag hade med mig min macka och köpte Pepsi Max, ägg, kaviar, blåbärspaj och vaniljsås på ICA Maxi. Såå…...
2021-07-28 20:00
Hem ljuva hem
På tisdag är det ett år sedan jag flyttade till Eskilstuna. Jag lovade mig själv i samband med flytten att jag inom ett år skulle ha färdigställt lägenheten och det har jag mer eller mindre lyckats m…...
2021-07-28 20:00
Hem ljuva hem
Badrummet och klädkammaren är ingenting att se. Därför utelämnas bilder på det. På tisdag är det ett år sedan jag flyttade till Eskilstuna. Jag lovade mig själv i samband med flytten att jag inom ett…...
2021-07-28 10:34
Bra start!
Nu när du är ledig kan du börja sätta bra rutiner! Vänta inte till semestern är slut och börja då inte med trista kortsiktiga dieter och orimliga träningsmål. Börja dagen bra! Det är viktigt. Morgonsmoothie idag: 2 dl Havredryck 1 dl Blåbär 1/3 banan 1/2 dl Hallon 1 dl Avokado (frysta tinade bitar) 1 msk nyponpulver...
2021-07-28 09:34
Från Spanien till Stockholm igen
Haft en underbar resa, äntligen! Nej jag har inte ”tagit med smitta hem”. Jag har haft covid -19 och få saker oroar mig mindre än att få det igen eller på något vis bli en smitt-spridare. 49 drunkningar har skett hittills i Sverige i år. 39 män/pojkar. 7 kvinnor/flickor. Sen några ”övriga”. Ska vi införa ”pass” för att bada? För de som TROR att de kan simma… Eller ska DU hindra andra från att bada för att DU är rädd att drunkna? Eller ska vi njuta av sommaren och ladda batterierna? Och ge fan i fortsättningen att ställa in barns...
2021-07-16 23:57
Grattis min älskade fina man! 🎉❤
Idag 16/7 har min fina älskade man fyllt år. Hela 49-år blev han idag. Han som funnits i mitt liv i 16-år men vi har varit ett par i 14-år. Han som alltid finns där, stöttar mig så fint och tror på m…...
2021-07-14 20:23
Semester i Spanien!
Äntligen. Efter 7 sorger och 8 bedrövelser. Resa. Umgänge. Medelhavet. Sand. Sol. Sangria. Det kanske retar upp folk. Vissa. Men jag har slutat bry mig. Det retar ju numera upp folk att se andra månniskor kramas. Rädslan har fullkomligen förlamat allt vettigt logiskt tänkande på så många håll. Och det är så skönt att inte vara rädd. Jag är såååå glad för detta! Jag är lite rädd när planet lyfter och landar. Har alltid varit. Vet att det inte är logiskt och jag har statistiken på min sida även där. Men det är mänskligt att vara lite rädd då och...
2021-07-03 16:18
Vägning och mätning
Övre raden: 2020-12-27 Nedre raden: 2021-07-03 Idag var det dags för vägning, mätning och fotografering. Jag väger mig regelbundet (minst en gång per vecka), men jag tar endast mina mått och fotograf…...
2021-06-26 23:15
🌺 Glad Midsommar! 🌺
Jag och min man har firat Midsommar i min hemstad Bollnäs vi. Vi kom hit i Torsdags och åker till Västerås igen i morgon. Vi har haft en jätte mysig Midsommar helg! ❤ Detta var jag på Midsommarafton.…...
2021-06-22 00:03
Skillnaden är som natt och dag!
Jag tycker om att göra dessa före och under tiden bilder för det visar att det är mycket som hänt. Drygt 57 kg har jag gått ned just nu. Jag tappade orken och motivationen ett tag och har så svårt fö…...
2021-06-22 00:03
Skillnaden är som natt och dag!
Jag tycker om att göra dessa före och under tiden bilder för det visar att det är mycket som hänt. Drygt 57 kg har jag gått ned just nu. Jag tappade orken och motivationen ett tag oxh har så svårt fö…...
2021-06-17 16:28
Kvinna under 70...
Det är mest du som läser denna blogg ;). Här är lite färsk covid-statistik. Med den framför ögonen är jag fortfarande lika trögfattad och faschinerad över att människor i 40-årsåldern i min närhet firar med champagne att de vaccinerat sig. För mig är det så obegripligt så jag vet inte Det är fler som tar livet av sig i "vår ålder" än som dör i covid. HUR blev kollektivet så rädda? Varför? I veckan åt jag middag med en IVA-sköterska som undrar samma. Hon har sett döden många gånger i många år. Och undrar också varför just denna rädsla att...
2021-06-14 20:16
Vegansk cheese-cake
Denna var gudomlig god, och perfekt kaka/tårta för 50 års fest (bla)… Utan tillsatt socker, utan mjöl och även mejerifritt!(Jag sa jag skulle göra den till 50 års-kalaset, och det blev såååå poppis bland alla)! .Till en kaka:🫐 8-10 dadlar, urkärnade🫐 3 dl sötmandel🫐 1 msk kokosolja🫐 2 msk mct olja (@upgrit)🫐 1/2 tsk flingsaltGör ...
2021-06-14 15:25
Vi har en vinnare…..
Tävlingen är avslutad och vi har inte bara en, utan två vinnare. Det var så många som ville vinna Birgitta Höglunds nya fina bok Baka med frukt &grönt. Då jag hade tävling både här på min blogg och på Instagram så bestämde Birgitta och jag att vi utser - Läs hela inlägget här...
2021-06-11 13:41
Inspiration och tävling
I dag firar min vän Birgitta Höglund 12 år som bloggare. I 12 år har hon generöst delat med sig av sina recept gratis på sin blogg och även inspirerat oss med sin hälsoresa. Så då tycker jag att det kan ju inte passa bättre än att få lotta ut ett - Läs hela inlägget här...
2021-06-10 11:57