2020-09-29 13:51
2020-09-21 14:35
Behandling hos kinesiolog
...
2020-09-16 19:37
Jag blev överraskad med en babyshower!
Wow, jag är helt mållös.. Jag vet inte om det är mina gravid hormoner men när jag ser tillbaka på bilder och tänker på i lördags när jag blev överraskad med världens finaste babyshower av mina vänner och min familj så blir jag gråtfärdig haha. Det var verkligen en utav de bästa dagarna i hela mitt liv, jag var så lycklig exakt hela dagen. Både mamma och mina vänner har varit lite hemlighetsfulla mot mig och frågat lite vad vi har kvar att införskaffa till lillen och att vi har ”köpstopp” som mamma så då man aldrig vet vad som...
2020-09-15 18:41
Ett tillskott i familjen 😍
Jaha då har man gått och blivit med ba.Hahahaha nääää nä nä inte det inte!! Men vi har gått och skaffat oss en husvagn!!! Eller inte gått då rå utan åkt hela vägen ner till Ängelholm för vår lilla pärla. Hon är inte ny utan det här en en gammal goding. En riktig Bettan till husvagn. Det känns som om jag har blivit vuxen på riktigt nu Den har våningssäng bak i husvagnen med en liten dinett som det tydligen heter bredvid och sen ett uppdaterat kök med gas och el spis samt en ugn och ett riktigt diskfat i...
2020-09-15 18:41
Ett tillskott i familjen 😍
Jaha då har man gått och blivit med ba.Hahahaha nääää nä nä inte det inte!! Men vi har gått och skaffat oss en husvagn!!! Eller inte gått då rå utan åkt hela vägen ner till Ängelholm för …...
2020-09-11 20:42
Kalipermätning och armpass med coachen
Månadens mätning och pt-pass hos coachen idag Körde från ett soligt väder i Malmö till nästan lite regn i Jönköping Har alltid mat med mig som jag stannar och käkar på vägen. Idag blev det kyckling, ris och walnötterDagens mätning visade upp 2 hg muskler sen förra månaden och 5 hg fettHar sen juni månad lagt på mig ca 2 kilo i vikt. Jag är annars så att jag går både upp och ner i vikt i platåer, står stilla nästan på hektot i ett par veckor, sen flyttar vågen sig och så står det stilla igen.Varken jag eller coachen...
2020-09-10 22:09
Test av Filorga
Inlägget innehåller affiliatelänk från Nordicfeel Filorga är verkligen ett märke man hör mer o mer om, i alla fall jagTycker i tester och annat som publiceras är ofta någon produkt från dom med Har blivit utvald på Filorgas Instagram att testa deras foundation Flash-Nude Har använt den nu under veckan och tycker den är riktigt braDen har en lagom täckning och lätt att att få ut jämnt i ansiktetUpplever inte under dagen att jag känner att jag blir lite torr som jag kan göra av vissa foundations. Sett på innehållet på den att den innheåller hyaluronsyra, tror inte jag sett...
2020-09-09 17:41
Varför 12 veckor?
Du har kanske kommit i kontakt med mitt program för bättre hälsa, som varar i 12 veckor. Finns en risk att om man behöver så kan man även tappa något kilo, dock behöver det inte vara så. Det är ju det som är unikt med programmet. Att trots det är i grupp så sker en anpassning för dina mål och din resa! Därför tar jag bara 10 deltagare i vart grupp, för att din resa ska vara i fokus och inte hamna mellan stolarna bland 20-30 andra. Så vad är din utmaning ? vart är du påväg? Kanske är det...
2020-09-02 19:34
I’m soooo sorry
Ja jag är sooo sorry för jag har inte skrivit på en evighet här på bloggen men det har vart ganska mycket som hänt här i livet under sommaren. Det blev bland annat en lite mini campingsemester här lo…...
2020-09-02 19:34
I’m soooo sorry
Ja jag är sooo sorry för jag har inte skrivit på en evighet här på bloggen men det har vart ganska mycket som hänt här i livet under sommaren. Det blev bland annat en lite mini campingsemester här lokalt nära hemma men det var bättre än ingen semester alls. Allt har ju vart så upp och ner nu i dessa covid tider. Det var en liten scare på jobbfronten också men både jag och min man fick behålla våra jobb så det är vi enormt tacksamma för!! Men en annan sak att vara tacksam över är det fantastiska väder vi...
2020-08-23 18:12
Veckans träning
Jag vet inte om behandlingen hos kinesioligen fick loss några spänningar eller vad som hänt, men varit en bra vecka på gymmetÄr inte bara att han kör koll av kroppens funktion i olika lägen (liggandes, sittandes, händerna åt höger eller vänster sida av kroppen osv) utan knakade även nacke och rygg när jag va där, som kanske fick loss någon spänning. Däremot blev dagens armpass inte så bra. Kände mig inte direkt trött, mer som att jag inte vaknat till idag. Hade ok med styrka i övningarna, men kände inte att jag va så fokuserad på övningarna i sig. Så...
2020-08-14 16:00
Besök hos kinesiolog
Jodå, lite träningsvärk fick jag efter benpasset. Mest i framsida ben, vilket jag kan förstå med tanke på att vi körde högrep och att benen verkligen fick kämpa. Körde igång hos kinesiologen med muskeltest som vanligt. Innebär att pressa emot mot tryck.Är rätt intressant att se hur kroppen reagerar, i vissa vinklar ger sig kroppsdelen som ska pressa emot och gör inget motstånd.Likaså beroende på om jag satt eller låg. Kom fram till att benen aktiveras bättre när jag ligger än när jag sitter. Så t ex liggande benpress är en bättre övning för mig än sittandeSka även öva upp...
2020-08-13 18:51
I BB-väskan till bebis
I tisdags gick jag och lillen in i vecka 30 så jag har börjat att packa BB-väskan lite smått. Jag lär väl dock hinna ändra mig hundra gånger angående vad vi ska ha med oss till honom innan han väljer att komma, men det känns i alla fall skönt att ha börjat lite med hans kläder. Tanken är att jag ska ha BB-väskan klar till ca vecka 33, man vet ju trots allt aldrig när han väljer att komma och brås han på sin pappa så blir det tidigare då Erik är född i vecka 35 :-) Jag är mycket...
2020-08-13 18:51
I BB-väskan till bebis
I tisdags gick jag och lillen in i vecka 30 så jag har börjat att packa BB-väskan lite smått. Jag lär väl dock hinna ändra mig hundra gånger angående vad vi ska ha med oss till honom innan han väljer…...
2020-08-12 21:00
Bra benpass med coachen
Har idag varit i Jönköping hos coachen för calipermätning och benpassLyssnade klart på min ljudbok Flaskpost från P på vägen upp Gick igenom resultaten av gårdagens häsloanalys med coachen direkt jag kom dit medan vi drack en kopp kaffe.Kände att den koppen gjorde bra i kroppen inför benpassetCoachen blev lite förvånad över de brister jag har då jag äter bra mat, så vi bestämde att jag inom kort ska göra en hälsoanalys hos Werlabs för och se vad den visar.Skilladen mellan dem är att den jag gjorde är på cellnivå och den andra med blodprov Dagens mätning gjorde både mig...
2020-08-11 20:14
Axelpass och häsloanalys
Under eftermiddagen hade jag återbesök på hälsoanalys o hade tänk att träna efter den. Men va riktigt taggad på dagens axelpass efter frukost så blev att jag stack till gymmet dåTvå av dagens övningar. Körde även sittande militärpress, sittande sidolyft med hantlar och hantelpressarSen va det hem och fixa mat, man ska helst inte äta eller dricka två timmar före häslosanalusen så blev lunch nästan direkt jag kom hem från gymmet.Kan ju säga att jag va rätt sugen på en kaffe när jag kom ner på stan, men det är väl så när man vet att man inte ska:) Analysen.Har...
2020-08-11 11:23
Gravid vecka 5 - 29
Nu känner jag mig redo! Jag tänkte skriva ihop en liten tillbakablick på min graviditet, det känns som jag nästan har glömt allting redan så det är nog dags för mig att skriva ihop detta nu innan graviditeten bara blir ett minne blott, haha. Det kommer även att vara lite blandade bilder ifrån min kamera men också ifrån mobilen, vi får se ifall vi lyckas få ihop någonting :-)Gravid vecka 5Här hade jag för några dagar sedan fått reda på att jag var gravid, jag hade mått lite konstigt under en period och tog ett graviditetstest på morgonen precis innan...
2020-08-09 13:37
Ledig vecka
Har nu semester en vecka och under den har jag en hel del inplanerat Tisdag ska jag på återbesök på hälsonalysen, va där senast i maj.Tror väl kanske att mitt magnesium blivit bättre då jag inte känner kramper i fötterna på ett tag. Men mitt zinkvärde tror jag kan vara fortsatt lågt då jag kämpat med det en tidJod va lite lågt sist, så får se vad det visar denna gångenSen får jag se vad analysen visar på övriga vitaminer och mineraler Det va lite slumpen att jag bokade tiden på tisdag, men blir bra då jag ska upp till...
2020-08-07 11:02
Gårdagens ultraljud och orolig för bebisen..
Godmorgon fredag!! Jäklar vad snabbt denna veckan har gått, det känns så konstigt att Erik började jobba igen i måndags efter semestern och nu har redan en hel vecka gått. Men jag vill ju bara att ti…...
2020-08-07 11:02
Gårdagens ultraljud och orolig för bebisen..
Godmorgon fredag!! Jäklar vad snabbt denna veckan har gått, det känns så konstigt att Erik började jobba igen i måndags efter semestern och nu har redan en hel vecka gått. Men jag vill ju bara att tiden ska gå nu så ingen är väl gladare än vad jag är! :-) Det har varit lite tomt här på bloggen, men det har varit så himla mycket nu. Igår mådde jag inte så bra och kände mig lite nere hela dagen nästan efter morgonens ultraljud och läkarbesök. Eftersom att jag har Diabetes så får jag gå på tätare kontroller för att se...
2020-08-04 11:18