2020-01-25 17:12
2020-01-25 17:12
Velonavia avslöjar: Zwift och Trafikverket i samarbete under 2020
Som första svenska media kan Velonavia och Bicycling.se idag avslöja att det virtuella träningsredskapet och communityn Zwift och Trafikverket under 2020 inleder ett samarbete för att höja cykelupplevelsen för i första hand de skandinaviska användarna av Zwift. Om lanseringen faller väl ut så planerar Zwift att använda den nyframtagna algoritmen även för den globala marknaden. Vi låter senior human-interface supervisor L Post på Zwift berätta mer: "- Vi på Zwift är dedikerade ...
2020-01-22 23:23
Löpning är hälsa
Löpning har samma effekt som "lyckopiller" fast bättre. Ja jag springer för en bättre hälsa, i grund och botten! Jag springer för att orka med jobb, livet och det faktum att det är så jäkla skönt att lufsa fram på gator, stigar och fjälltoppar. Att springa ultra är inte hälsa. Att vägra ge upp när hjärnan säger att det räcker. Att trotsa smärtan i fötter, knän, höfter och där solen aldrig lyser! Att behöva svart nagellack på tånaglarna, i den mån det finns några kvar när man är på stranden.För mig är ultralöpning den mediokra löparens eller snarare motionärens elitsatsning...
2020-01-05 14:26
Asocialcycling. Det nya svarta 2020?
Jag tror inte vi kan kan underskatta den sociala cyklingen, gruppcyklingen, som en av de största bidragande orsakerna till den position som cykeln som träningsform och motionsform nu har. Kanske är gruppcykling mer bidragande än både Vacchi/Adamssons bromance i rutan vid TdF och prylälskande mellanchefer i it-branschen, till att lopp där vi cyklar runt sjöar och längs fäders spår säljer slut fortare än brandsläckare i Australien? Runt om i landet samlas små och stora grupper för turer alla da ...
2020-01-05 14:26
Asocialcycling. Det nya svarta 2020?
Jag tror inte vi kan kan underskatta den sociala cyklingen, gruppcyklingen, som en av de största bidragande orsakerna till den position som cykeln som träningsform och motionsform nu har. Kanske är gruppcykling mer bidragande än både Vacchi/Adamssons bromance i rutan vid TdF och prylälskande mellanchefer i it-branschen, till att lopp där vi cyklar runt sjöar och längs fäders spår säljer slut fortare än brandsläckare i Australien? Runt om i landet samlas små och stora grupper för turer alla da ...
2019-12-28 13:54
Jultraditioner, planering och utebliven träning
Jag har tydligen skapat en jultradition, detta var tredje julen i rad som jag har varit krasslig. Nåja, denna jul var det bara halsont och lite hosta, de andra har jag varit däckad i feber! Men tillräckligt för att träningen ska drabbas. Det blev en juljogg på nästan 6km på julafton trots halsont och det fick jag sota för dagen efter då halsen var hemsk. Mer tråkig vila. Har inte ens tagit mig för att köra yoga. Fin reflektion från föregående inlägg då jag skrev om konsten att behålla motivationen, hahaha! Nu vankas det nyår och ett nytt år med...
2019-12-23 22:32
Road kill
"Det var en jävla tur att det inte var dimma, då hade du fan legat i diket du med!" I söndags så hade dimman lättat hemma, så jag beslöt mig för att ta en liten omväg när jag skulle cykla in till stan (Norrköping) i det för ovanligheten fina vädret. Jag hade mer eller mindre cyklat ut ur samhället och ut på landsvägen när jag blir omkörd av en svart skåpbil. Den kör så där nära så du känner backspegeln, eller vinddraget, ta tag i jackan på vänster armbåge. Helt fri sikt, inge ...
2019-12-23 22:32
Road kill
"Det var en jävla tur att det inte var dimma, då hade du fan legat i diket du med!" I söndags så hade dimman lättat hemma, så jag beslöt mig för att ta en liten omväg när jag skulle cykla in till stan (Norrköping) i det för ovanligheten fina vädret. Jag hade mer eller mindre cyklat ut ur samhället och ut på landsvägen när jag blir omkörd av en svart skåpbil. Den kör så där nära så du känner backspegeln, eller vinddraget, ta tag i jackan på vänster armbåge. Helt fri sikt, inge ...
2019-12-18 16:08
Hjärnan och motivation
Min kursare Jonna Stenqvist har sammanfattat föreläsningen “Hjärnan, motivationen och vad som gör skillnad” med Anna Tebelius Bodin som har en Mind-brain education från Harvard. Hon är en uppskattad föreläsare som talar om hjärnan, psykologin bakom hur vi lär, motiveras och upprätthåller psykisk hälsa. Inlägget Hjärnan och motivation dök först upp på Hälsa som val....
2019-12-18 14:35
Cabin Fever
Fem studenter hyr en stuga i skogen och börjar bli offer för fruktansvärt köttätande virus, som lockar den oönskade uppmärksamheten från de mordiska lokalbefolkningen Ähh?...
2019-12-18 14:35
Cabin Fever
Fem studenter hyr en stuga i skogen och börjar bli offer för fruktansvärt köttätande virus, som lockar den oönskade uppmärksamheten från de mordiska lokalbefolkningen Ähh?...
2019-12-18 13:03
Sötpotatis Soppa
Denna fantastiska sötpotatis soppa älskas av alla från ung till gammal. Just på bilden serveras den med mitt supergoda fröknäcke, som förrätt på en tjejmiddag hos en av mina bästisar. Det var det tjejgänget som önskade att jag skulle lägga upp receptet för att den var såå god! Just den lätta hettan av chili gör att den är suverän en ruskig höstdag eller vinterdag. Recept till fröknäcket hittar du här. Inlägget Sötpotatis Soppa dök först upp på Hälsa som val....
2019-12-18 13:03
Sötpotatissoppa
Denna fantastiska sötpotatissoppa älskas av alla från ung till gammal. Just på bilden serveras den med mitt supergoda fröknäcke, som förrätt på en tjejmiddag hos en av mina bästisar. Det var det tjejgänget som önskade att jag skulle lägga upp receptet för att den var såå god! Just den lätta hettan av chili gör att den är suverän en ruskig höstdag eller vinterdag. Recept till fröknäcket hittar du här. Inlägget Sötpotatissoppa dök först upp på Hälsa som val....
2019-12-17 18:44
Bättre livskvalitet med funktionsmedicinsk behandling
I oktober publicerade JAMA en ny studie som visar att funktionsmedicin förknippas med bättre livskvalitet jämfört med traditionell medicinsk behandling. Läs mer om studiens resultat här: Bild: lånad av kurera.se Inlägget Bättre livskvalitet med funktionsmedicinsk behandling dök först upp på Hälsa som val....
2019-12-17 18:44
Bättre livskvalitet med funktionsmedicinsk behandling
I oktober publicerade JAMA en ny studie som visar att funktionsmedicin förknippas med bättre livskvalitet jämfört med traditionell medicinsk behandling. Läs mer om studiens resultat här: Bild: lånad av kurera.se Inlägget Bättre livskvalitet med funktionsmedicinsk behandling dök först upp på Hälsa som val....
2019-12-10 12:42
Tankar inför 2020
Just idag så skiner ju solen! Liksom wow, det var väl i oktober senast? Så egentligen borde jag vara ute på cykeln nu. Men, och i alla fall varannan läsare sympatiserar med mig nu, så är jag förkyld. Snuvig och ont i halsen. Ett remarkabelt självömkande som helst vill sitta med matsked och sleva i mig billig glass i tron att det ska skynda på tillfrisknandet Men ist ...
2019-12-10 12:42
Tankar inför 2020
Just idag så skiner ju solen! Liksom wow, det var väl i oktober senast? Så egentligen borde jag vara ute på cykeln nu. Men, och i alla fall varannan läsare sympatiserar med mig nu, så är jag förkyld. Snuvig och ont i halsen. Ett remarkabelt självömkande som helst vill sitta med matsked och sleva i mig billig glass i tron att det ska skynda på tillfrisknandet Men ist ...
2019-11-26 23:27
Konsten att hålla i motivationen
Fick nästan lite nyårskänsla när jag skulle sätta mig och skriva detta. Året som gått..bla blanej det är mycket kvar av året än. Off season för löpningen i alla fall när det gäller nummerlappsbeklädnad är nog kanske den viktigaste säsongen för alla! Man ska lägga grunden för de mål man har under 2020 och det är fan inte det lättaste när allt är så långt bort och vädret så jäkla grått och trist. Köpte en bok för en tid sedan med titeln, "Yoga & jogga" och har nu börjat plocka lite övningar från den. Ovant, hemskt, stelt och alldeles underbart...
2019-11-06 00:58
Varning! Innehåller rörliga delar...(?)...
Hösten är här, temperaturen sjunker och soliga dagar inbjuder till magisk löpning. Precis en sådan dag fick jag för mig att ta mig upp och ner för en slalombacke. Min son var på anställningsintervju på Romme Alpin så det blev en vända upp (tungt, jobbigt och asdrygt) och sedan utför (galet drygt, halt och alldeles underbart)! Den brutala träningsvärken i framsida lår har nu en vecka senare övergått till värk i vänster lår som påverkar löpningen. Har nu vilat i tre dagar med inflammationsdämpande och de två senaste dagarna har jag testat yoga. Eller ja.pustandet och frustande får nog inte...
2019-11-05 11:55
Länktips: grvl
Är du som jag och älskar grusvägscykling? Ta då och titta in på https://grvl.se/ Michael och gänget har samlat sina favoritrundor där. Har du en sväng att bidra med? De tar tacksamt emot fler...
2019-11-05 11:55