2022-06-22 06:00
2022-06-18 08:49
Spårhund
Jag blir överväldigad över all respons jag fått sen jag började skriva igen. Än så länge är det bara utkast till tidigare tankar jag funderat vidare över och nu publicerat. Den röda tråden i allt jag gör är att må … Läs mer →...
2022-06-15 07:00
Matintoleranser vs allergier
Jag har skrivit mycket om matintoleranser och hur jag på olika sätt testat mig fram till vad jag tål. Både praktiskt genom eliminering och via blodtester. Jag får fortfarande frågor och vill svara på några. Det kommer att ta lite … Läs mer →...
2022-06-14 07:00
Struktur- ett tråkigt inlägg ni slipper läsa
Just nu är jag inne i en period där jag läser det jag själv skrivit. Det har hunnit bli en hel del sen starten för snart 10 år sedan. Ibland blir jag förvånad. Jag har helt glömt hur det var … Läs mer →...
2022-06-13 09:42
Att läka från arbetsnarkomani
Hej vänner! Det har ekat tyst här inne ett bra tag, och tidigare hade det varit helt otänkbart för mig att pausa såhär länge för jag hade fått total panik bara av tanken! Så är det inte längre för sedan jag insåg att mitt förhållningssätt till min produktivitet mest liknade ett beroende, har jag ändrat Inlägget Att läka från arbetsnarkomani dök först upp på Next Level Biohacking....
2022-06-13 07:00
Leta roten till problem
Det finns olika sätt att hantera ett hälsoproblem. En lång kedja av händelser påverkar hur man i slutänden känner sig. Jag har valt att försöka hitta orsaker mer än dämpa symptom. Redan som ung 20-åring fick jag lära mig av … Läs mer →...
2022-06-12 07:00
Sömnstörningar
I augusti 2016 och i mars 2017 skrev jag flera inlägg om hur jag radikalt förbättrat min sömn sen jag fått diagnos och behandlat min sömnapné med CPAP. Mina nätter förbättrades bla genom uteblivna toabesök. Martina Johansson skrev om hur … Läs mer →...
2022-06-11 08:18
Vad hände sen?
Senaste halvårets spontana bloggpaus har fått mig att fundera över hur jag vill i göra med bloggen framöver. Jag har ännu inte bestämt mig, men just nu har jag en del tankar jag gärna vill dela. I höstas skrev jag … Läs mer →...
2022-05-25 13:02
Minst 25% rabatt på godsaker
Måste tipsa er om att Meds har minst 25% rabatt på alla produkter från Clean eating fram till 20 maj. Ni som följer mig på sociala medier vet min kärlek till dessa produkter. Tycker det är grymt bra …...
2022-05-14 15:21
LCHF sommarcocktail
Det här är sommarens nya favo sockerfria cocktail. Enkelt att göra och väldig fräsch. Till 2 cocktails Ca 300g frysta jordgubbar 5 dl rosevin 1 lime (juice) Mixa ihop med stavmixar o servera direkt....
2022-05-13 13:38
2 års “hormone hacking” i poddformat!
Inlägget innehåller länkar till mina böcker, samt länk till avsnittets sponsor! Det här avsnittet är sponsrat av mina kompisar på Biohacking Collective. De har en grym webshop full med biohackingprylar, och koden BIOHACKINGPODDEN ger dig 10% rabatt vid köp. Ett personligt avsnitt! Istället för att vänta ännu längre på inspiration till ett nytt avsnitt tog Inlägget 2 års “hormone hacking” i poddformat! dök först upp på Next Level Biohacking....
2022-05-08 08:24
Ladda ned gratis checklista
Joina communityt! Det är gratis, du får max 1 mail/månad med rabattkoder & nyheter. Du kan avbryta när som helst genom att klicka på en länk. Ge mig min gratis checklista! Loading… Ladda ned checklistan! Klicka här för att ladda ned checklistan. “Men vänta nu, jag får redan dina blogginlägg på mailen – behöver jag Inlägget Ladda ned gratis checklista dök först upp på Next Level Biohacking....
2022-04-30 07:23
Studie av en Biohacker
Inlägget innehåller en länk till min bok Handbok i Biohacking Hej vänner! Ledsen för att det varit så låg aktivitet här inne, forskningen har tagit all tid det senaste. Det är typ slutspurten så jag jobbar och jobbar. Tyvärr innebär det mycket anti-hacking (motsatsen till biohacking) med bristande återhämtning, rutiner och alldeles för lite mat Inlägget Studie av en Biohacker dök först upp på Next Level Biohacking....
2022-04-28 17:06
Fläskfilé i en dijon och dragonsås
Recept 4 pers: Smör/ olja att steka i 1 Fläskfilé 1 gul lök En skvätt vitt vin - kan uteslutas 1 msk kalvfond 1 msk dijon 1 msk torkad dragon 3-4 dl grädde salt/peppar Gör så här: Putsa fläskfilén oc…...
2022-04-26 16:55
Kom igång med mig - Grupp startar 2/5
I samarbete med Joina! På måndag 2 maj är det dags vänner! Då kör min 4.e grupp hos Joina igång. Jag hoppas ni vill köra 4 veckor tillsammans med mig och andra deltagare. Tillsammans ska vi nå våra m…...
2022-03-30 18:57
Kyckling i en mumsig sås med fetaost och bacon
Smaklökarna dansade lambada när vi åt middag idag. Kycklingfilé tillagad i ugn blir så mör och god - speciellt när det får sällskap av en riktigt god sås. Receptet avser ca 4 portioner Smör/olja att …...
2022-03-30 18:57
Kyckling i en mumsig sås med fetaost och bacon
Smaklökarna dansade lambada när vi åt middag idag. Kycklingfilé tillagad i ugn blir så mör och god - speciellt när det får sällskap av en riktigt god sås. Receptet avser ca 4 portioner Smör/olja att …...
2022-03-09 18:47
Kryddig kycklinggratäng med fetaost
Receptet avser ca 4 personer Olja att steka i 3-4 st kycklingfileér 1 paket fetaost 1 pressad vitlöksklyfta 2 dl ajvar relish (vi använder mild) 2 1/2 dl grädde 1 tsk torkad oregano 1 msk kycklingfon…...
2022-03-09 14:00
Därför är du tjock!
Sammanfattning längst ned! Tillägg skrivet 14/3 2022: 🔥 Förtydligande kring kalorier och kaloriräkning. 🔥 Förklaring till Randle cycle och vilken typ av “burner” du är. Jag skulle egentligen varit med i My Westerdahls pod Viktig! och pratat om varför man är tjock, men på grund av att My fick prioritera sitt bokskrivande la hon ned Inlägget Därför är du tjock! dök först upp på Next Level Biohacking....
2022-03-08 19:09
Hamburgare i salladsblad
Hamburgare går ju att variera hur mycket som helst. Själv älskar jag att ha smörstekt lök till, rå rödlök, skivad tomat, någon form av dressing samt bacon och ost. Och givetvis köttfärs - högrev tyck…...
2022-02-25 11:18