2021-04-29 08:05
2021-04-28 23:30
Hemmagjorda glassbåtar
...
2021-04-28 11:28
45-gradersdagen
Idag är det en stor dag, för det är 45-gradersdagen här i Stockholmsområdet. Dagen då solen för första gången efter vintern når över 45-gradersvinkeln. Det sägs vara gränsen för att vi ska tillgodogöra oss D-vitaminet i solstrålarna. Jag känner med … Läs mer →...
2021-04-27 15:38
Mentala muskler
Många är vi som gärna vill ha resultat snabbt när vi startar, och det enda rätta svaret på den frågan är att det beror helt på insatsen, eller hur? Men ibland blir det ändå inte som vi tänkt oss fast vi gjort alla rätt och frågan är då, hur hanterar du - Läs hela inlägget här...
2021-04-26 15:17
Tacogratäng
...
2021-04-25 15:01
Tiden med Viktväktarna de här 4-åren! ❤
...
2021-04-25 14:27
4-år som Viktväktare idag! Bilder & tankar om min tid innan Viktväktarna! ❤
...
2021-04-25 10:45
Tävlingsdags
Detta är i reklamsamarbete med Gettested.se I dag finns det många olika sätt att kunna göra hälsotester online, och jag blev tillfrågad om jag var intresserad av att göra ett valfritt test hos Gettested. Jag har gått i tankar förut om att göra olika - Läs hela inlägget här...
2021-04-18 22:14
⭐ Före och undertiden bilder! ⭐
...
2021-04-16 13:31
FiberHusk
Jag får ofta frågor som handlar om vad jag äter, jag skriver medvetet väldigt sällan om det. Egentligen vore det bättre att skriva vad jag inte äter, så det kan komma några inlägg om det. Jag följer inte något uttalat … Läs mer →...
2021-04-15 13:58
Extrabilaga
Tack för respons och input på gårdagens inlägg om livet med och utan morgontidning. Jag visste när jag skrev att ämnet behöver beröras och jag visste att det är känsligt, vilket bekräftades av de kommentarer men också privata mail jag … Läs mer →...
2021-04-14 12:57
Morgontidningen
Jag har skrivit om morgontidningen många gånger och jag återkommer till det nu för att jag inser att det är så viktigt med en mage som fungerar. Det är nog det viktigaste av allt om ni frågar mig. Ni som … Läs mer →...
2021-04-12 18:46
LCHF- hamburgare
Idag till middag fick det bli lite vardagslyx med hemmagjorda hamburgare som vi har riven parmesan i, det blir verkligen en smakhöjare. Du kan själv välja hur stora eller hur många burgare du gör men vi gjorde lite olika storlekar. Recept 4-5p. 500 g - Läs hela inlägget här...
2021-04-10 14:41
Kom med i min hälsostart redan i dag
Nu har min kurs tjuvstartat och jag känner mig så motiverad att komma igång med våra fyra veckor tillsammans. Tjejerna i gruppen har börjat att presentera sig för varandra och jag kan bara säga vilket härligt gäng vi är. Så mycket erfarenheter och mycket - Läs hela inlägget här...
2021-04-04 13:32
Räktårta – laxtårta = Påskmat, Midsommar…
...
2021-04-02 13:33
Viktminskningen så här långt
...
2021-04-01 06:38
LCHF-kolbulle
Påsklovstider och jag tänkte dela med mig av ett av mina favorit recept, om du tröttnat på grillkorven. Receptet är från Kokboksförfattaren och bloggerskan Birgitta Höglund. LCHF-kolbulle 2-4 st. beroende på hur stor du gör dem. 4 ägg 2 dl grädde 2 msk - Läs hela inlägget här...
2021-03-29 11:08
Valet du gör i dag, är resultatet du får i morgon...
Finns det något värre än när kläderna sitter lite för snävt? Bara den känslan gör ju att man känner sig minst hundra gånger större än vad man egentligen är, och visst är det trist att ändå vara så begränsad i kläderna. Jag är ju inte där jag vill vara - Läs hela inlägget här...
2021-03-15 17:29
Hälsokurs start 12/4
Nu är det dags att dra igång en till av mina kurser på distans. Är så glad och tacksam att de som går mina kurser trivs och känner att de blir motiverade. Jag coachar dagligen och tillsammans med övriga medlemmar så diskuterar vi allt som vi känner - Läs hela inlägget här...
2021-03-13 18:53
Att hantera sug....
Även om man vet att man gör alla rätt vad gäller kost och rörelse så kan du ibland tyvärr inte alltid styra över vad kroppen gör och vill. Jag pratar om stress, dålig sömn etc, och nu med min nya erfarenhet med besvärligt klimakterium som kan stöka till - Läs hela inlägget här...
2021-03-11 16:19