Tomas Karlberg - På rull och glid 6 2022-10-29 22:35 Knähelvetet Börjar bli jävligt tjatigt att skriva att det var länge sedan sist, men inte desto mindre sant. Senast fantiserade jag om en löpstark höst, men ack vad jag bedrog mig. 24: september skulle jag springa en sväng upp på Mullfjället. Hade väl inte en av mina bästa dagar, men tuggade på makligt. När jag var en bit ovanför Hamreliften kom den där så bekanta och obehagliga känslan i höger knä.. Vill inte springa mer, inte för att jag var trött, utan för att en kniv är på väg in i utsida knä. Omisskännliga löparknäsymptom.. Knallade över toppen och mestadels gick...
Tomas Karlberg - På rull och glid 9 2022-09-21 19:48 Löpform!? Känns som att cykelformen toppade där i Järpen och påföljande vecka, nu ett par veckor sedan. Gasade slut på det sista krutet som fanns och nu är det för kallt och blött för att riktigt köra fort. Det sista var väl att knipa tillbaka KOMet på Njarkarundan, vilket lyckades, men knappast en lätt runda. Var ganska länge sen jag fick pressa i nästan 1,5 timme. Till helgen blir det möjligen sista downhillåken, sen är det bara att packa undan cyklarna och ladda för vintern. Typ. Men så är det ju den här mellanperioden innan snön kommer.. Perfekt för att springa...
Tomas Karlberg - På rull och glid 6 2022-09-04 19:56 Järpen 50 år! Igår var det dags för höstens stora happening, skidgymnasiets 50-årsjubileum! Helt sjukt att det är 26 år sedan jag nollades in där, i för liten baddräkt och fiskolja i håret.. Det gamla järngänget siktade in sig på en tvådagars, som jag inledde solo med att köra lite varv på cykelbanan i Järpen. Eftersom lilldavid lyckades klara hela två dagar på dagis innan årets första förkylning släpades hem var det lite utblåsning av luftrören efter några vilodagar som gällde. Formen verkar dock inte helt bortblåst, kanske gick det lite för fort då det även blev en lite väl nära syn av...
Tomas Karlberg - På rull och glid 4 2022-08-08 20:14 Hingstrännet I går var det tävlingsdags igen! Äntligen, faktiskt så att jag längtat lite efter att få köra ett race till i sommar, om än med individuell start och i liten skala, men jag har ju ändå cyklat en del och man vill ju kolla av formen lite. Aspåsnäset och Hingstrännet, en deltävling i Jämtlandscuppen stod på programmet. 4 varv på en otestad bana, som enligt ryktet skulle vara lite mer teknisk och kul. Rullade österut redan i lördags med bilen fullknökad med bl.a. ett nyinköpt campingtält modell större. Kändes lite som Harry Potter att kliva in i detta schabrak till...
Tomas Karlberg - På rull och glid 4 2022-08-02 20:54 Topptursprojekt Jämtland - del 5 - Munsfjället Långt mellan gångerna, men idag passade det till slut bra med en topptur. Jobbresa i norra Jämtland och tidigt framme på vildmarkshotellet i Gäddede - fint väder och tid över för en liten tur! Tyvärr är anmarschen ganska lång på de flesta fjäll här uppe, vilket gör att det krävs mer tid än vad som bjuds en sen eftermiddag. Men jag lyckades hitta ett alternativ som skulle kunna funka - Munsfjället! 1188 m hög topp 3-4 mil sydöst om Gäddede, med fördelen att en bra bit av anmarschen kan göras på cykel. Parkerade vid avfarten till Hällingåfallet (i sig värt...
Tomas Karlberg - På rull och glid 5 2022-07-17 21:25 Årstidsförvirring Veckan i Gävle och Stockholm var en riktig värmepärs! Tågresan hem var som att ligga i en bastuvagn, med nån mupp till kupegranne som envisades med att stänga fönstret. Men väl hemma har det blivit allt mer behagligt, för att inte säga lite småkallt. Cykelturer i underställ och benvärmare med frusna fötter och händer. Bastubad mitt i juli. Men egentligen är det inget jag klagar över, tryckande värme är inget jag längtar efter och jag tar hellre blåst och kyla än konstant svettattack och myggplåga. Men 6-7 grader i juli och snö uppe på Skutan? Kanske lite väl svalt.. På...
Tomas Karlberg - På rull och glid 0 2022-06-29 22:23 Midsommar Har kommit igång hyfsat bra med cyklandet efter tävlingspremiären för nån vecka sen. Har satt tider på flera tuffa stravasegment som gott å väl är i nivå med förra sommaren, vilket jag är riktigt nöjd med. När midsommarhelgen närmade sig var jag riktigt pepp på att ladda för lite mer hårdkörning, men det blev inte alls som planerat. På väg till midsommarfirandet i Fröå fick jag veta att gamla mamma var på väg in på akuten med något som senare visade sig vara blodförgiftning. Eftersom syrran var påväg på semester var det bara att boka tåget ner till Gävle och...
Tomas Karlberg - På rull och glid 18 2022-06-12 20:36 Tävlingspremiär 2022 Idag bar det av till Tandsbyn för årets första deltävling i Jämtlandsserien, tillika tävlingspremiär för säsongen. Värmde upp med att köra med Sam runt den 5,4 km långa banan för hans tävling. Anmälde honom i h11, då 6-åringarnas bana kändes allt för trist. Han klarade långa banan galant med bara ett par knixar han inte fixade uppför. Tyvärr inga andra smågrabbar som tävlade, men ändå. För egen del har det inte känts nått vidare i veckan, efter att hela familjens barnaskara dragit igenom varsin magsjukenatt och helt sabbat min nattsömn. Men jag klarade mig från kräksjukan och kände ändå visst...
Tomas Karlberg - På rull och glid 16 2022-05-27 21:15 Skidsäsongen 2021/22 Första hela vintern i Duved! Och vilken vinter det blev, mycket snö, rätt mycket regn och inte så mycket köldperioder. Egentligen helt perfekt för en massa mil, och tidvis var spåren i Duved i magiskt bra skick. Men det blev även många sjukdagar, med både vanliga influensan och sen Corona. Många fina skiddagar som gick bort där.. Sista skidpasset blev 22:a maj, en dag tidigare än förra året. Egentligen är det dock mer snö i år, men då vädret i helgen är riktigt pissigt bestämde jag mig för att avsluta säsongen. Vårskidåkning kan vara riktigt najs, vilket det var förra...
Tomas Karlberg - På rull och glid 3 2022-05-17 21:28 Kraschad Avslutade helgen i Sundsvall med en cykeltur upp på södra berget för att testa lite av de nya leder som håller på att byggas. Ser helt klart lovande ut och flowleder uppför måste jag säga är klart underskattat. På väg ner till Sidsjöbodarna gick det undan värre då rullskidbanan förlängts ner till apelsinlunden. Slappnade av då ju det är lugna gatan. Väl vid apelsinlunden är det bara att vika av ner på ”blå kryss”, som jag gjort mängder av gånger. Hann tänka att hmmm, där är ett krön, brukar det vara det? Går säkerligen en bra bit över 30 knyck...
Tomas Karlberg - På rull och glid 11 2022-05-14 22:45 Havstrailen Met tävlingsrapporter! I helgen är hela familjen på Sundsvallsbesök. Maria har sedan länge siktat in sig på Sundsvall trail och när det började snackas om ett prolograce på 4 km dagen innan huvudeventet kunde jag inte säga nej. Huvuddistansen på en halvmara är inget jag ger mig på utan löpvana ben, men 4 km kan man ju alltid veva sig igenom på kondis å pannben. Kustremsan utanför våra gamla hoods i Njurunda är dock rätt brutal, både i kupering och stökighet, men även skönhet. Det blev med andra ord inga lätta 4 km. Vackert vid havet. Satte iväg i god...
Tomas Karlberg - På rull och glid 15 2022-05-01 19:16 Trilleturen I helgen har det varit säsongsavslutning, idag gjorde jag och Sam sista åken i Åre och igår körde jag Trilleturen. Trilleturen är ett för året nytt lopp med start i Trillevallen och mål i Edsåsdalen. Här i påsk var jag lite rädd att snön skulle smälta bort, men senaste veckans skitväder räddade arrangemanget. Skitväder var också temat för dagen med brutal motvind drygt halva loppet och dessutom nysnö uppe på fjället. Med på start var långloppskungen Emil Persson, som ryckte på startrakan och sendan defilerade in i mål. Jag låg med bra i början i den långa stigningen upp på...
Tomas Karlberg - På rull och glid 6 2022-04-24 21:47 Underbar Påsk Ibland har man sådär osannolikt flyt. Den gångna påsken och påsklovet var sådana dagar. Hur kan det slumpa sig att vädret slår om och luften står still i typ 10 dagar, när det vanliga är att det regnar, snöar och blåser nästan var och varannan dag? Lyckträff helst enkelt, speciellt efter att jag varit ledig hela veckan. För när åktes det skidor i kortbyxor senast? När cyklades det i korta bibs i Jämtlandsfjällen i april senast (utan att frysa)? Många fina dagar blev det och en hel del tränat. Har alltså kommit ut och cyklat ett par svängar och lyckades...
Tomas Karlberg - På rull och glid 13 2022-04-19 19:51 Topptursprojekt Jämtland - del 4 - Tväråklumparna Länge sedan senast, men nu är det dags för topptursstorry igen! Efter några magiskt fina påskdagar, likt idag, var det äntligen dags att bocka av ett par nya toppar. Denna gången tväråklumparna, varav den södra (Sönner) är 1409 m hög och den norra (norder) är 1255. Startpunkten idag var vägen till Storulvån, ca vid Handölan. Klarblå himmel, varmt men med lite svalkande vind och så skate på det. Perfekta förutsättningar! Travade iväg mot den norra toppen först, som är toppen i blickfånget. Stora breda snöfält och lagom brant att knata uppåt till en början. Valde sedan att närma mig toppen...
Tomas Karlberg - På rull och glid 11 2022-03-18 19:44 Meningen med allt Enligt liftarens guide ska ju svaret vara 42, frågan är dock hur frågan löd? Förra helgen fyllde jag just 42, så nu är det upp till bevis! Hade en riktigt fin födelsedag där vi bokade en stuga i lyckans läger utanför Edsåsdalen en natt. Ingen el, inget vatten. Stängde av telefonen och levde frånkopplad ett dygn, vilket var riktigt skönt för en stund. Härtill flyt med vädret och barn på bra humör, så mycket mer kan man inte begära. Eller jo, en topptur förstås. Blev en mycket soft sådan upp på det flacka Grofjället, som tyvärr saknar 50 hm för...
Tomas Karlberg - På rull och glid 17 2022-02-25 19:48 Vinterila En på många sätt fantastisk ferbruarimånad närmar sig slutet. Vintervädret har varit nära optimalt måste man ändå säga, med mycket snö, inga töväder och samtidigt inte några köldknäppar utan sådär lagoma ensiffriga antal minusgrader. Efter covidknäppen blev det tyvärr en vända magfnurr bara nån vecka efteråt, som gjorde mig helt däckad en hel lördag. Surt att slösa helgdagar på sånt, men därefter har det varit lugnt och till glädje har det blivit skidåkning i det närmaste varje dag. Egentligen borde jag ju passa på att gå fler turer, köra långpass och böka runt i skogbevuxna fjäll, men när det nu...
Tomas Karlberg - På rull och glid 18 2022-01-29 23:24 Covideländet Till slut gick det inte längre, sovandes med barn på var sida, båda konstaterat Kinapestdrabbade och därtill att Maria testade positivt i Söndags. Inget munskydd eller handsprit i världen räddar en då. Men det var kanske lika bra att få det överstökat ändå, om än lite tradigt att barnen inte hann gå i skolan en vecka ens innan det var dags för sjukstuga igen. Inne på femte vilodagen nu, och det börjar vara dags att komma igång lite igen då hostan börjar ge sig. Men det är helt klart en lite annorlunda sjukdom, på sätt å vis som influensa men...
Tomas Karlberg - På rull och glid 2 2022-01-01 20:27 2021 - i backspegeln Såhär spekulerade jag inför träningsåret 2021: ” Jag tror det blir ett mellanår. Flytten till Duved kommer ta en del tid och det kommer bli lite rörigt med rutinerna. Det är även rätt oklart vad som aktuellt att köra i tävlingsväg, om det nu världen frisknar till och det blir tävlingar över huvud taget. Men jag satsar på att hålla igång och köra så hårt och mycket jag kan och lyckas motivera mig till. Vill ju gärna knycka en del KOM i Årekrokarna, så det gäller att hålla formen. Bara den där känslan av bra form är en morot som räcker...
Tomas Karlberg - På rull och glid 9 2021-12-27 22:17 Cykeltestet Här i månadsskiftet november/december var det dags för de cykeltester jag anmälde mig till på Sports Tech Research Centre på Mittuniversitetet i Östersund. Syftet med testerna enligt inbjudan var enligt följande: ”Syftet med den här studien är att öka kunskapsläget kring s.k. bioenergetisk modellering. Vid bioenergetisk modellering kan den individuella prestationen i uthållighetsidrott beräknas utifrån individuella karakteristiska hos idrottaren. Målet med studien är att både utvärdera befintliga och utveckla nya bioenergetiska modeller som individanpassats från mätdata på idrottare. För att erhålla mätdata till modellerna behöver vi rekrytera idrottare som genomför tester på ergometercykel.” Forskarna skulle således få lite data, medans...
Tomas Karlberg - På rull och glid 11 2021-12-23 19:56 Oönskade traditioner Förra julen var Coronajulen delux, inte för att jag hade Kinapesten, utan för att ingen vågade träffa någon som uppvisade minsta förkylningssymptom. Det blev således en familjeisolerad jul, med en envist lång förkylning som extra sällskap. I år var tanken att vi skulle ta oss till Sundsvall för familjefirande, men tyvärr är det i princip exakt samma läge som förra julen. Den här gången har alla i familjen varit sjuka i omgångar, troligen inte corona nu heller (Sam och Maria testade), utan snarare säsongsinfluensa. Så det blir familjefirande i år också, bara hoppas nu att vi blir så pass friska...
Tomas Karlberg - På rull och glid 0 2021-11-07 19:31 Isfläcken Det blev en 8 timmar-plus-vecka till slut, men det satt långt inne idag. Äntligen hade det frusit över natten och på det ett tunt lager puder, -perfekt för att dra fram Rockyn igen! Tänkte att jag testar lite grusvägar här runt Duved och det gick ju fint. Torrt, hårt och bra fäste, ända tills den där vattenpölen.. Som inte var en vattenpöl längre, utan en glashal isfläck, perfekt dold under den där pudersnön. Eftersom det var lite spårigt och knöligt efter nån gammal hopfrusen lervälling fick jag för mig att byta spår, och det blev plötsligt övertydligt hur ovan jag...
