Kalaslotta i USA 4 2021-04-14 16:08 Spring break Franca har spring break och i brist på solstolsväder tar vi en sväng in till stan idag. Ullbollen ovan får stanna hemma och ta hand om maken. Bildregn kommer! The big apple here we come ♥...
Kalaslotta i USA 16 2021-04-12 19:30 My mom, my hero Min fina mamma. Min starka mamma. För några veckor sedan snubblade hon i sitt kök och trillade på sin opererade höft. Envis som hon är så härdade hon ut smärtan ett helt dygn eftersom hon hade en tid för att få sin första vaccinspruta dagen efter. För sån är hon min mamma. Inget i hela världen skulle kunna stoppa henne att få sitt vaccin. Sen blev det raka vägen in på akuten och röntgen. De skickade hem henne med diagnosen muskelbristning. Med alvedon och sjukgymnastik hemma kämpade hon på i över två...
Kalaslotta i USA 16 2021-04-12 19:06 oops Nu tog det sådär lång tid mellan inläggen igen. Hittar inte riktigt rytmen i den är märkliga nya vardagen. Kan väl också skylla lite på att jag har haft båda mina älskade söner hemma och då prioriteras tid med dem förstås Som jag saknat att ha huset fullt igen - visst innebär det lite mer städning och plockande, matlagning coh tvätt men ärligt talat så är det inga problem så länge musiken dånar från Toms rum och jag hör Filip brassa käk i köket innan han köttar på i gymmet. Har jag sagt att jag...
Kalaslotta i USA 14 2021-03-27 01:24 Doing my part Då var första sprutan avklarad - busenkelt och helt otroligt välorganiserat. US Air Force killar och tjejer, frivilliga och massor av sjuksköterskor tog hand om oss. Var klar inom 30 minuter. Sprutan kändes inte och so far känner jag inga biverkningar. Har läst och hört mycket om att man ska känna sig jetlagged men inte än i mitt fall. Nästa spruta i slutet av april sen är det jag som åker till Sverige och kramar min älskade mamma och syster. ♥...
Kalaslotta i USA 4 2021-03-24 15:09 Friends I tider som dessa är vänner bland det viktigaste som finns, det är iofs alltid viktigt med vänner men när hela ens omgivning vänds upp o ner så är det än mer viktigt. Under Corona har man fått hålla sig till sin närmsta lilla klick och jag kan faktiskt uppskatta att "slippa" hänga i stora grupper av folk man kanske inte alltid känner att man har så mycket gemensamt med. Allt umgånge blir liksom högkvalitativt nu. Fattar ni vad jag menar? En av mina allra allra närmsta vänner är en mamma till en av Tom's...
Kalaslotta i USA 22 2021-03-23 13:16 Canceled doesn't mean don't Min tränare avbokade vår tid idag eftersom han kände sig hänging. Sovmorgon? Ingen träning? Nä, jag går upp som vanligt, nåja, kanske 20 min senare, och drar i mig en kaffe. Går med hundarna som warm-up och sen gör jag mitt eget träningsprogram. Inga problem efter år av träning med tränare och framförallt ett år av Corona och all hemmaträning det innebar. Har faktiskt aldrig haft problem med att hitta motivationen att få till ett bra pass hemma, snarare tvärtom. Jag kan ju bestämma PRECIS vad jag vill göra utifrån hur min kropp...
Kalaslotta i USA 3 2021-03-23 00:45 B-B-Q Nu är våren här och vi har hittills haft grymma dagar med sol och värme. Älskart, blir lite som pånyttfödd. Jag skrotar runt i bikini o shorts (om våra uteplatser är i lä så går det alldeles utmärkt), vårstädar tomten, tvättar bilen och får bikiniränder. Jag är en annan - bättre och gladare - människa när det är soligt och varmt. Här hittar ni mig ♥...
Kalaslotta i USA 5 2021-03-22 02:44 My Blondie Älskar att ha honom hemma. Huset lever lite mer. Musiken dunkar 24/7, kläder överallt, maten går åt och hans gulliga tjej hänger här mer än bara på onsdagar. Älskart. ♥...
Kalaslotta i USA 7 2021-03-22 02:42 Soccer Season On Äntligen har fotbollssäsongen dragit igång! I höstas var det High School Soccer, nu är det clubfotboll som gäller. Roligare även om laget består av många från vår HS. Vår klubb gick ihop med en stor klubb i höstas så vi är nykomlingarna i laget, inte alltid helt lätt men Franca har hittat sin plats. Hon är bra på sånt min lilla tjej. Vår första match var under the lights. Kvällsmatch med andra ord. Alltid kul men just den här kvällen var det snorkallt. Tur att hon fick spela hela matchen och inte...
Kalaslotta i USA 4 2021-03-19 00:24 Cleans & Recharge Förr i tiden tränade jag så pass hårt att jag var helt slut efteråt, numera är det sällan som jag kör rätt in i kaklet. Jag har lärt mig så mycket om träning, kroppen, välmående och långsiktigt tänk under alla år som jag hållt på. Det betyder inte att jag inte tar i och kör hårt, tvärtom. Jag ger 100%, skillnaden är att jag stannar när jag känner att jag börjar närma mig utmattning. Sen skämmer jag bort kroppen med compression sleeves, Red light therapy, Theragun och steam showers med eucalyptus. Det är den...
Kalaslotta i USA 9 2021-03-18 17:37 Not ok När det skiftar från att vara 17C till en köldeffekt på -13C då blir man lite besviken. Att sukta lite med sol och normala mars temperaturer är jag med på, men att slänga in rena rama (svensk) sommarvärme är inte ok. Franca o jag är INTE happy. Vi vill ha sol och värme. Punkt. ♥...
Kalaslotta i USA 2 2021-03-17 13:41 Brunch & Shopping Lördag och vi drog in till Manhattan för att äta ytterligare en födelsedagsbrunch. Tom fyller år den 14e men vi valde att fira en dag tidigt av en anledning som ni snart ska få veta. Vädret var magiskt om än lite kallare än dagarna innan. Manhattan i sol är aldrig fel och precis som förra gången vi var inne så börjar det mer o mer likna sig själv igen. Vi hamnade på Felix som vanligt haha, vi är trogna gäster när vi hittar BRA ställen. Killarna började med sniglar som har blivit en...
Kalaslotta i USA 2 2021-03-16 16:17 Suns out Swedes out När solen skiner och det är över 10 grader, ja då åker bikinitoppen på, horisontalläge intas och spf täcker fejset. Jag är en soldyrkare av rangtror på solens goda egenskaper och skyddar mig mot de skadliga. Dessa gener har förts vidare till dotternoch tydligen även hundarna. De är alltid med oss i solen. Aldrig är en tuppis så skön som den som intas i solen, jag ääääälskar det. Är en gladare person och mår så otroligt mycket bättre om jag får lite solkysst hy! ♥...
Kalaslotta i USA 4 2021-03-15 20:28 Recovery Min kropp och då framförallt mina ben, jobbar hårt för mig varje vecka. Styrketräning, löpning, boxning, cykling, promenader, tennis etc Att ta hand om musklerna är därför viktigt om man vill vara skadefri. Vi har leg-compression sleeves som typ masserar benen genom att fyllas med luft och trycka ihop benen, hålla och sen släppa ut luften. Det hjälper massor och är sköööööönt. Att träna utan recovery är som att skura golv med leriga skor. Ingen bra ide. ♥...
Kalaslotta i USA 2 2021-03-15 20:24 The big Five-0 I torsdags fyllde maken 50! Kommer så väl ihåg förra årets födelsedag då vi alla drog en lättnadens suck att det inte var då han fyllde stort. Det var nämligen på dagen det datum som vår värld stängdes ner. Two weeks to flatten the curve. 365 dagar senare är det helt normalt att ha mask i butiker, sprita händerna efter varendaste steg in och ut ur butiker, tvätta händerna 4x så mycket som tidigare och att kramar endast ges till de allra närmaste familjemedlemmarna. Hur firar man då i dessa tider? Presenten hade han...
Kalaslotta i USA 9 2021-03-09 01:56 My 50 cent En historisk intervju för alla som är intresserade av kungahus i allmänhet och det brittiska i synnerhet. Jag är väl kanske inte superintresserad men det har varit en märklig historia som tagit väldigt mycket mediatid (framförallt här i USA där de är tokiga i det brittiska kungahuset och framförallt efter att Meghan kom in i bilden). Så, vad tyckte jag då efter att ha sett den 2-timmar reklamspäckade intervjun? Kortfattat kan jag säga att det är något i mig som skaver med hela den här storyn. Vi har sett kungligheter lämna in sina titlar tidigare...
Kalaslotta i USA 10 2021-03-08 01:55 Side effects När jag har migrän så kör jag en väldigt strikt icke-triggande kosthållning. Clean eating, inga mejeriprodukter och framförallt INGET SOCKER. Jag har på sistone ätit väldans mycket snarr och kakor. Älskar ju det men det har som sagt blivit lite väl mycket. och av just den anledning så fick vaknade jag upp morgonen efter med en GALEN socker-detox-huvudvärk. Inte migrän men en saftig dunkande huvudvärk. Det kändes sådär, har jag ätit så mycket att min kropp på riktigt fick abstinens huvudvärk? Tydligen. Hela fredagen blev lite mosigugh Lördagen kändes bättre, då fick...
Kalaslotta i USA 5 2021-03-04 17:10 Migraine Hade det på känn redan igår. Kroppen började kännas trött och axlarna spända I natt kom den. Den har en förmåga att säga hej mitt i natten av någon anledning. Inte så trevligt. Pillade i mig tabletterna som ger mig livet tillbaka. Avbokade min PT. Vilade en stund till. Sen en STOR kopp kaffe. På med mössan och ut med hundarna. För att promernera, det är det bästa jag kan göra för att må bättre. Piller gör mig lullig i hela kroppen och knoppen så promenaden ger mig välbehövlig...
Kalaslotta i USA 6 2021-03-03 20:41 Det värmer Inga mer stora puffiga jackor. En puffig väst duger fint. Iallafall om man inte ska röra sig ute en längre stund. Brillor måste man däremot haför solen är låg och stark som tusan. Lite solbränna skulle inte skada nukänner mig blek som ett spöke. ♥...
Kalaslotta i USA 4 2021-03-01 22:01 Water Havet. Mitt element. Sommar, vinter, höst och vår. Här andas jag. Här får jag energi. Här är jag lugn. Mina vinterbad har så mycket mer än en kroppslig effekt, den mentala effekten är nästan större. Jag menar, kolla på bilden ovan, blir inte ni lugna av att bara titta på den? Tänk då att jag befinner mig I bilden när jag tar den. Jag tar in allt det där magiska med vattnet som kluckar och rullar runt mig. Magi. Ren och skär magi. ♥...
