Hedin Exformation 18 2022-11-06 12:58 Har du ett Öppet Sinne? Ibland är det viktigare att veta vad man inte vet än vad man vet. Det krävs att man har förmågan att ompröva sina åsikter. Detta har professorn inom organisationspsykologi Adam Grant utforskat i sin bok "Öppet Sinne - Kraften i att veta vad du inte vet".På baksidan av boken kan man läsa:Öppet sinne (Think again) visar att vi inte behöver tro på allt vi tänker eller internalisera allt vi känner. Det är en inbjudan till att släppa taget om åsikter som inte gagnar oss och värdera mental flexibilitet, ödmjukhet och nyfikenhet högre än korkad tvärsäkerhet. Om kunskap är makt är det...
Hedin Exformation 16 2022-11-05 23:49 Har du koll på dina chakran? Jag är väldigt intresserad av den positiva psykologin och begreppet emotionella förmågor (EQ). Positiv psykologi är en relativt ny del inom psykologin som valt att fokusera på faktorer som påverkar människans välbefinnande och lycka.Betydligt äldre är ayurveda och de traditioner där man pratar om olika energicenter i kroppen som man benämner chakran. Efter att ha satt mig in skapligt mycket inom detta område så är det för mig tydligt att "de gamla indierna" tagit fram en holistisk modell över de olika personliga, emotionella, sociala och spirituella förmågor som vi människor besitter. Ett sätt att avdramatisera chakran är att se dessa...
Hedin Exformation 9 2022-11-05 19:30 Self-Determination Theory - modell för motivation Det här med motivation är inte alltid så lätt. Jag hade förmånen att vara med på en seminarieserie nyligen på tema OBM (Organizational Behaviour Management) där man bland annat gick igenom en modell för motivation, Self-Determination Theory (SDT). Enligt SDT kan man se motivation som en "drivkraft för våra beteende" samt en "konsekvens av våra beteende". Se modellen beskriven i nedan bild från researchgate. Modellen beskriver olika faser kring hur man på olika sätt kan reglera sig själv från att man helt saknar intention, lust och mening (AMOTIVATION), via olika typer av yttre press (External/Introjected Regulation) som fokuserar på belöningar/bestraffningar alternativt...
Hedin Exformation 15 2022-10-20 23:46 Atlas of the Heart - Brené Brown I want to give you an x4maT!ve summary of the book "Atlas of the Heart - mapping meaningful connection and the language of human experience" where Brené Brown "takes us on a journey through eighty-seven of the emotions and experiences that define what it means to be human". Earlier I have written a number of blog posts related to Brené Brown. I can recommend her TED talk "Power of vulnerability" that I wrote about in a post 2013, a post describing her thoughts about Blame and Empathy using RSA short episodes "Espresso for the mind" and finally my review (på...
Hedin Exformation 32 2022-07-31 15:52 the Changing World Order av Ray Dalio Jag kom över en enormt pedagogisk film på Youtube för en tid sedan. Klippet heter "Principles for dealing with the Changing World Order" och är baserad på en bok av Ray Dalio med samma namn. Denna film på 45 minuter är magiskt bra för dig som t ex vill förstå varför Putin valt att starta krig mot Ukraina, varför Donald Trump är så populär i USA samt varför Kina troligen kommer ta över världsherraväldet från USA inom en inte alltför avlägsen framtid.Ray Dalio är mest känd för att framgångsrikt drivit hedgefonden Bridgewater och tack vare det blivit en av världens rikaste...
Hedin Exformation 8 2022-03-31 22:49 Putin´s Way (documentary) - Frontline Datumet 24 februari 2022 kommer för alltid vara förknippat med dagen då Ryssland påbörjade sin invasion av Ukraina. Det många trodde var omöjligt i modern tid, ett stort krig inom Europa, hade påbörjats. Rysslands motivering till invasionen, att bland annat avnazifiera och avmilitärisera Ukraina, är ju så bedrövliga att de inte går att kommentera på något vettigt vis Varför gör Putin detta? Jag hittade en dokumentär gjord av Frontline Public Broadcasting Services (som verkar skapligt oberoende) som heter "Putin´s Way (full documentary)" - finns att se via Youtube - se länk. Jag tänkte summera some interesting statements from this documentary: Putin...
Hedin Exformation 16 2022-02-28 23:15 How do we learn? As a manager, an agile coach or even as a teacher - it´s good to know how we humans learn. Forney ISD has created a short video explaining it - introduced like this:The human brain is the most incredibly complex thing that we have ever studied. Join us as we take a look inside the brain to see how it´s creating brain-compatible learning experiences for our students. Some key conceptz: How we learn Each person should have a safe risk free learning environment Learning should be:relevantmeaningfulenjoyable New information Cognitive conflict Long-term memory Self-reflection Active learning Intrinsic motivation:AutonomyConnectionMastery => Flow Enjoy the...
Hedin Exformation 14 2022-02-21 17:09 "Everything is connected" - TedxTaipei How is everything connected?Tom Chi gives his explanation from a scientific perspective at TedxTaipei - this talk gives you something to reflect upon My eX4maT!ve summary: HeartThe iron atom in our hemoglobin is there to bind oxygen and move that through our circulatory system.100 000 galaxies swirling together in a gravitational dance, drives the process of galaxies colliding, which drive massive star formation, which drive the process of creating the iron that courses through each one of our veins with every heartbeat.BreathCyanobacteria has been around for 3 Billion Years performing what we call "photosynthesis" (transform carbon dioxide into oxygen). 900 Million years ago,...
Hedin Exformation 15 2021-11-11 09:16 Min blogg Hedin Exformation fyller 12 I måndags var det 12 år sedan jag skrev mitt första blogginlägg här på Hedin Exformation. Tänk vad tiden går fram tills idag har det blivit sammanlagt 597 inlägg. Det mest lästa inlägget handlar om Feedback-trappan som alltid verkar vara relevant. Från början var ju själva ordet exformation väldigt centralt i mina blogginlägg. Mer och mer har fokus svängt till att handla om Ledarskap - ett humanistiskt, holistiskt och hållbart självledarskap. Jag är ju väldigt intresserad av positiv psykologi och emotionell intelligens (EQ) - utifrån det har jag tagit fram ovan bild baserad på ramverket EQ-i 2.0 från MHS som beskriver hur...
Hedin Exformation 19 2021-11-08 11:56 Tänkande maskiner - vi måste prata om A.I. Jag har den senaste veckan läst boken "Tänkande maskiner - den artificiella intelligensens genombrott" skriven av Olle Häggström (bild ovan från artikel i Ny Teknik). Det är uppenbart att utvecklingen av A.I. (artificiell intelligens) medför många möjligheter till nya lösningar som kan underlätta livet för oss människor. Det som dock oroar många forskare inom AI-området är risken kopplad till den dag då AI blir smartare än människor. I boken Tänkande maskiner går Olle Häggström igenom de framtidsfrågor som AI väcker. Från bokens baksida:"Utifrån en grundläggande entusiasm för AI-teknikens potential i mänsklighetens tjänst sorterar han fram teknikens avigsidor och risker -...
Hedin Exformation 24 2021-11-03 10:32 Agile at Spotify - "the Spotify Model" How do you implement an Agile way-of-working? It seems like Spotify has succeeded within this area implementing the "Spotify Model". One of the main reasons for success is the focus on motivation and autonomy for their employees. Happy employees seems to be linked to successful product deliveries. (picture from the home page of Joakim Sundén)There are two animated videos from Henrik Kniberg explaining a snapshot of Spotify´s approach to software engineering and people management. This approach has come to be known as the Spotify Model and is a very good introduction into agile way-of-working (videos done in 2014 and not updated...
Hedin Exformation 8 2021-10-25 19:18 Flow Summit via Younity Jag har de senaste dagarna deltagit på Flow Summit via Younity. Här har jag fått ta del av en riktigt inspirerande grupp talare som har spridit sin visdom kopplat till begrepp som Flow, närvaro, läkning, energi, medvetenhet och sinnet.Nedan följer några nerslag som resonerade extra mycket med mig från Eckhart Tolle, Micke Gunnarsson, Joe Dispenza, Laura Sieler, Erica Palmcrantz, Stig Severisen, Agneta Sjödin, Deepak Chopra, Malin Berghagen, Kirsten Stendevad, Sanna Ehdin, Bruce Lipton, Neale Donald Walsch, Byron Katie, Andreas Goldemann, Henning DaverneStort Tack Younity för ett bra evenemang! Medvetet lidande (conscious suffering) - det som du upplevde som det värsta som hänt dig...
Hedin Exformation 15 2021-09-30 10:11 Tribal leadership: Purpose - Mastery - Autonomy What´s the secret behind effective Tribal leadership?From Agile Alliance you can read an experience report describing "The journey of an agile leadership team - the power of three". This report explains how ING in Netherlands introduces a new virtual leadership team to support the squads - the Product Owner (PO), the Chapter Lead (CL) and the Agile Coach (AC).The most interesting thing for me is how this leadership team split their responsibilities in order to create drive and motivation in the organisation. They use inspiration from one of my favorite books and authors; "Drive - the surprising truth about what...
Hedin Exformation 12 2021-09-03 15:10 Lean-Agile leadership What is specific with Lean-Agile leadership? From SAFe home page you can read more about the cornerstones of Lean-Agile leadership. I would like to emphasize three components that are close to my heart - emotional intelligence, growth mindset and organizational change management practices. First, as a Lean-Agile leader you need to "Lead by Example". In order to do this you need to "model behaviors that foster a generative culture". The following behaviors create the foundation for this dimension of leadership:AuthenticityEmotional IntelligenceLife-long learningGrowing othersDecentralized decision makingI have been interested in Emotional Intelligence (EQ) since about 2005, starting out by reading the book...
Hedin Exformation 4 2021-08-01 22:32 Happiness calendar from Greater Good Science Center Today is first of August. We have had a warm and sunny July in the south of Sweden - now it is time to think about autumn activities like going back to work. One way af getting a good start after summer is to follow the Happiness calendar from Greater Good Science Center, part of Berkeley university. Science tells us that focusing on your personal well-being and happiness will support you in becoming more successful in life. Sounds good?If you are interested in the Science of Happiness, you can find more information here. Some examples from the August Happiness Calendar: Find...
Hedin Exformation 10 2021-06-28 17:28 Disruptive HR - the EACH model In our last TietoEVRY global leadership call before the summer we had an inspirational session with Lucy Adams from Disruptive HR who has introduced the EACH model - "Employees as Adults, Consumers and Human Beings". Lucy has experience from leading in a disruptive world being the former HR Director at BBC. My summary of the EACH model: Challenge - every leader is trying to create more:AgilityProductivityCollaborationInnovation the EACH model:EMPLOYEESADULT CONSUMER HUMAN Treat employees as ADULTS- not too much caring- not too criticalStart from a position of TrustPrinciples, not policiesEmployees can take responsibilityEncourage innovation and agility Treat employees as CONSUMERSprovide a...
Hedin Exformation 6 2021-03-30 00:27 Sustainability, Happiness and Authentic leadership This Sunday I had the opportunity to take part in a conversation related to Sustainability, Happiness and Authentic leadership. The host was my good friend Tomas Holasek from Abintus Consulting who had invited me to the Emprogage "Best For The World Broadcast" via Youtube. I contributed by explaining how the specific framework of Emotional Intelligence called EQ-i 2.0 can be used in order to explain which abilities that are preferable in order to act authentic and as a role model. We covered also the fact that happiness and well-being is a good starting point if you want to be successful...
Hedin Exformation 12 2021-03-28 12:25 Leading from anywhere av David Burkus Sugen på ytterligare några heta tips på hur du leder på distans? Då ska du fortsätta läsa detta inlägg Boken "Leading from Anywhere -The Essential Guide to Managing Remote Teams" skriven av David Burkus ger dig verktyg för att hantera utmaningar som kulturskapande, produktivitet och kreativitet. Nedan axplock är en eX4Mat!v summering av ChefBOKEN #2 2021: Forskning visar att distansarbetare får mer gjort på kortare tid och dessutom har lägre sjukfrånvaro Tre aspekter som ett team måste ha på plats för att distansarbete ska fungera:En gemensam förståelse för varandra - man behöver lära känna varandra och reda ut vilka beteenden och vanor...
Hedin Exformation 22 2021-03-20 17:35 International Day of Happiness 2021 Today is the International Day of Happiness. It is an annual event organized by the United Nations to promote the idea that feeling happy is a global human right. The theme for this year´s International Day of Happiness is "Keep Calm, Stay Wise. Be Kind" and is in response to the COVID pandemic. Learn more about this day from United Nations or from the site Happiness.com. Every year UN publish a World Happiness Report including among many things a global survey measuring subjective well-being among countries, mainly using the Gallup World Poll which measures life evaluation and positive/negative emotions. For many...
Hedin Exformation 9 2021-03-07 19:32 Supporting the mental health of Remote employees From Forbes.com you can find a post describing "10 creative ways Organizations are supporting the mental health of Remote employees". A research study conducted partly by Harvard Business Review found that: "85% of people have expressed a decline in well-being since the start of the pandemic" From the article, a summary of what you can do to promote mental health: Make Mental Health a Key Performance Indicator (KPI)Set health and wellness targets and value these just as much as your Business KPI´s. This is to signal to people that they take their well-being seriously Extend Employee Mental Health Benefits to DependantsSupport not...
Hedin Exformation 5 2021-02-28 17:00 Hälsogåtan - hur man lever hälsosamt! Hur ska man göra för att leva länge och hålla sig så frisk som möjligt? Den frågan ställer sig Anders Wallensten som skrivit boken "Hälsogåtan - evolution, forskning och 48 konkreta råd". Anders bok handlar om hur vår kropp fungerar och om motion, mat, relationer, tankar, omgivning och sömn - ur ett såväl evolutionärt perspektiv, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat perspektiv. Anders Wallensten är läkare och epidemiolog specialiserad inom allmänmedicin och folkhälsa - "känd" från Folkhälsomyndighetens presskonferensen under våren kopplat till corona. Jag har lagt en del tid de senaste åren på att förstå hur FRAMGÅNG och VÄLMÅENDE hänger ihop samt...