Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 22 2022-09-17 00:20 Vad som hänt sista tiden Hej igen! Haha, det var faktiskt svårare än vad jag trodde att hålla i bloggandet ordentligt. Känns svårt att hitta tiden och orken, men tänkte försöka göra en uppdatering om vad som hänt sen sist. • Har varit i Göteborg och sett Håkan Hellström. - - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 29 2022-08-19 00:12 Jag är tillbaka + en stor nyhet Hej! Gud vad längesen det var jag uppdaterade här inne. Det har liksom gått över ett år sen Har nog aldrig varit borta från bloggen så här länge. Men har inte haft någon inspiration eller lust att skriva faktiskt. Har många gånger tänkt att jag ska - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 11 2021-07-15 00:09 Att tycka det är jobbigt att vara mamma Jag älskar att vara mamma, men alltså fan vad jobbigt det är ibland. De där dagarna när man säger nej en miljon gånger, försöker avleda och vara tålmodig men ändå är barnet överallt, hela tiden Är det inte att försöka riva ned spegeln från väggen - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 10 2021-07-01 00:04 Jag njuter av sommaren i år Det är typ en vecka sen midsommarafton var men har ju inte uppdaterat om dagen här så tänkte berätta lite för er. Dagen firades hos mina föräldrar. Dennis jobbade så Melvin och jag åkte dit själva. Där var också alla mina systrar samt Annas man Tobbe och - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 13 2021-06-26 00:06 Fem 1. Jag har fyllt 30. - Har varit 30 i över en vecka nu men känns fortfarande svårt att förstå att jag inte är 20nånting längre. Jag och Dennis gjorde en jättegod smörgåstårta till min födelsedag. Den godaste och finaste jag hittills gjort! 2. Jag är - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 3 2021-06-22 00:49 Att hålla ordning i verktyglådan När man går i terapi brukar man ofta få olika slags verktyg för att kunna hantera det som gör att man mår dåligt och kunna hantera sina tankar och känslor. Dessa verktygen lägger man i en verktygslåda och tar fram de olika verktygen när det behövs. - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 23 2021-06-13 00:42 Hur den nya altanen blev Denna våren har Dennis byggt en altan här hemma. Vi hade en uteplats där innan, men den var inte särskilt mysig och det var liksom bara stenplattor så i år bestämde vi oss för att nu var det dags. Vi har ju ytterdörren på baksidan, så framöver ska vi - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 5 2021-06-10 00:10 Saker som blivit bättre sen jag fick barn Det pratas ganska ofta om hur jobbigt det är med barn och jag pratar också titt som tätt om det, vilket man så klart ska få göra. Det ÄR jobbigt att ha barn, men det är också helt fantastiskt och underbart. Så jag tänkte faktiskt skriva en lista på vad - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 12 2021-06-05 00:10 Så tacksam för den hjälp jag fått Jag är så enormt tacksam för den hjälp jag har fått från psykiatrin genom åren och särskilt från den kbt-terapeut jag gått hos sen 2017 och går hos än idag. Hon är extremt förstående men inte rädd för att väcka nya tankar hos mig och ifrågasätta tankar - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 21 2021-05-09 00:15 Dålig på att vara ensam Jag är en sådan där människa som är väldigt dålig på att vara i nuet. Jag vill hela tiden komma till nästa punkt och behöver hela tiden saker att se fram emot. Jag är också en person som är dålig på att vara ensam och det har jag nog egentligen alltid - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 8 2021-05-03 00:07 Livet ändå va Just nu lever vi ju i en ganska pressad och stressande miljö. Det kan vara svårt att tänka positivt och många börjar må dåligt i tider som denna. Jag personligen tränar ju på att tänka mer positivt igen för mitt eget välmående och därför tänkte jag nu - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 16 2021-04-19 00:22 Att bli medveten om sina tankar Jag tror det är viktigt att bli medveten om sitt tankesätt, hur man tänker och agerar i olika situationer. Tankar är ju något vi många gånger tänker automatiskt utan att vara medvetna om det. Jag tror också det är viktigt att veta att man inte är det man - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 11 2021-04-14 00:34 14 april 2021 Hej på er! Gud vad längesen det var jag uppdaterade. Jag vet inte riktigt vad som hänt faktiskt. Jag har haft det väldigt kämpigt i perioder ett tag nu. Jag har haft väldigt mycket ångest från och till och ibland väldigt mörka och jobbiga tankar. Och jag - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 7 2021-01-13 00:11 Negativa tankar kan bli en snöbollseffekt När man tänker negativa tankar så är det lätt att man hamnar i en så kallad snöbollseffekt och man riskerar att tänka fler och fler negativa tankar. Det blir liksom en ond spiral och det kan vara svårt att ta sig ur. Risken är också stor att tankarna - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 11 2021-01-09 02:27 02:27 Klockan är över 02 och jag borde egentligen sova, men jag kan verkligen inte Har legat i sängen och försökt i flera timmar, men det går liksom inte. Och snart kommer säkert Melvin vakna, men jag börjar bli van att bara sova någon enstaka timme. Jag - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 13 2021-01-08 00:33 Mina bästa tips för att förbättra en dålig dag • Acceptera att det är en dålig dag. - Det är okej att vara trött, ledsen, arg eller vad man nu kan vara och ibland behöver man bara acceptera att det är så. Det är inte farligt att vara trött eller ledsen och det går över. Vissa dagar är sämre och - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 1 2021-01-06 00:15 6 januari 2021 Hej, hej, hej och hemskt mycket hej!Gud vad längesen det var jag uppdaterade. Har varken känt lust, ork eller haft tid om jag ska vara ärlig. Det är nu 2021 och vi är redan inne på 6:e dagen av det nya året. Tiden har verkligen sprungit iväg och det - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 11 2020-11-16 00:32 Hur får man saker gjorda med barn? Jag har sett att många funderar över hur man hinner göra saker när man har barn och jag tänkte också så de första två veckorna när jag var nybliven mamma. Det är ju så klart olika beroende på vilken typ av barn man får (om barnet gnäller mycket, bara - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 9 2020-11-02 11:23 Kommer jag tänka på detta när jag dör? Jag dömer ofta mig själv, min kropp, mitt hem. Jag känner många dagar att jag inte duger. Att jag inte har ett nog fint hem och jag vet inte för vem jag tänker att det ska vara fint egentligen. Men så börjar jag tänka på vad jag kommer tänka på när jag - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 9 2020-10-25 00:26 Att göra saker som jag mår bra av Melvin har ju sovit sämre en period nu och vaknar väldigt ofta under natten. Ibland vill han gå upp vid 00.30 och ibland vid 04.00 vilket känns för tidigt då jag knappt hunnit få någon sömn. Jag är ganska trött under dagarna nu vilket inte är så - Läs hela inlägget här...
Evahle.se - psykisk hälsa och ohälsa 2 2020-10-22 00:17 Medicin var sista utvägen Jag kan nog inte ens räkna hur många gånger olika människor genom åren tyckt att jag ska börja med medicin mot min psykiska ohälsa. Ångestdämpande, antidepressiv, insomningstabletter, sömntabletter osv osv. Detta är något som väldigt många haft - Läs hela inlägget här...