Cillas träningsblogg 1 2020-06-16 18:46 Med studenten sätter jag punkt Det har varit mycket student nu. Jag har varit i Göteborg, Malmö och här i Eksjö - och firat fina studenter. Och finast av dem alla, vår egen student. En del träning har det blivit också. Lite löpning, lite stakande i min Ski-erg och rullskidåkande. Men så har jag också varit på ett styrelsemöte där jag lär mig att livet går i 10 års cykler. Att det efter denna tidsperiod är dags att ge sig i kast med något nytt eller något annat. Så lämpligt nog, efter cirka 10 år, lämnar jag styrelseuppdraget i Smålands Skidförbund - och med tanke...
Cillas träningsblogg 14 2020-06-01 09:31 En helg i min smak Man kan väl säga att det är en helg i min smak. Helgen som just passerat. Med sol kommer värme. Och det är så jag ser tillbaka på dagarna som just passerat.Fredag kväll är vi ett gäng från friidrotten, som annars agerar funktionärer på det årliga Stadsloppet som denna dag och detta år är inställt. Vi startar gemensamt vid Vildparken klockan 19.30, som brukligt. Med, som vanligt, tidningen på plats. Det är en fin kväll och ett trevligt träningspass. Lördagens rullskidpass blir exakt det samma som jag nu genomfört en gång i veckan under hela maj (helt klart nöjd med...
Cillas träningsblogg 0 2020-05-28 16:26 Springjunta och morgonpass I takt med en lugnare vardag har också träningen följt i samma fotspår. Dock kanske inte lika mycket lugnare pass som färre. Alltså mer kvalitet än kvantitet. Så där varannan dag. Perfekt för återhämtningen. Denna vecka innebär det en dags vila mellan springjuntapasset i tisdags, backträning i Qvensås, och dagens löppass tidigt torsdag morgon. Springjuntan förresten, med matsäck och enbart utomhus. Helt enligt rekommendationerna....
Cillas träningsblogg 21 2020-05-24 17:59 Vandring Djursdalarundan Idag har vi lämnat länsgränsen igen. Kalmar län, Vimmerby kommun, Södra Vi och Djursdala. En väl utmärkt led på drygt 7 km genom omväxlande natur och härlig kupering. Ja och så en och annan kulturlämning. En runda som anlades 1974 och där ca 10 000 personer årligen passerar. Vädret är på vår sida - förutom under fikastoppet uppe vid utsikten. Knappt två och en halv timme. Det blir dagens motion, sociala tillställning och naturupplevelse i ett....
Cillas träningsblogg 0 2020-05-19 16:00 Marcialonga 2021 Egentligen borde jag trappa upp träningen nu - eftersom jag anmält mig till Italiens motsvarighet till Vasaloppet 2021! För tredje gången väntar nämligen Marcialonga. OM världen ser annorlunda ut än idag. OM rekommendationerna ser annorlunda ut i januari. Alltså NÄR pandemin är ett minne blott. Och det ska vi ju hoppas och tro på. Så, träningen. Få upp den till en nivå med variation och mängd som innebär att skadorna hålls på avstånd och motivationen på en stabilt hög nivå. Det låter väl klokt? Faktum är att just den kunskapen har nog de flesta som tränar mot ett mål. Svårigheten ligger...
Cillas träningsblogg 15 2020-05-10 14:54 Hört om Nora-Anna? Detta är helgen då jag:Hör talas om Nora-AnnaFör första gången på mycket länge träffar mina föräldrar och min bror med familjInom loppet av drygt 12 timmar genomför både ett löppass och ett rullskidpass i FalunDet är första ”resan” sedan pandemin verkligen lamslår vår vardag. Resan går till Falun, via frukost och besök i Gistad. Därefter stopp i Avesta där jag glömmer att fota Dalahästen och den nytillkomna skylten på 6.18 meters höjd. Duplantis världsrekord. En bit under hästen faktiskt. Stavhopparen vars mormor och morfar bor i just Avesta. Stort för dem och ett världsrekord stort för oss. Nåväl. Falun nästa....
Cillas träningsblogg 1 2020-05-03 18:01 Sevedeleden och Kvillseken Lagom till söndagens klockringning träffas vi utanför Mariannelunds kyrka. Kartor, vägval, matsäck, fint väder och ett glatt humör. Det är check på allt.Vi fortsätter till Sevedeleden och börjar med Silvergatan. Sen vänder vi. Med Kvillseken som mål. Den drygt 2,5 timme långa turen inkluderar vacker natur, en dryg mil, en välmärkt led och ett utsökt fikastopp. Grand finale på turen är den tusenåriga eken. Väl värd varje steg vi avverkat....
Cillas träningsblogg 1 2020-04-25 18:00 Vandring mellan Asby och Marek Vi börjar i ett mulet Asby och avslutar på bryggan i Rönnäs, där solen skiner från en klarblå himmel. Vi intar den medhavda fikan samtidigt som vi ser tillbaka på den cirka två och en halv timmes långa vandringen från Asby till Marek. En, som det står i informationen ”mycket gammal kyrkstig ” mellan de två orterna Asby och Marek. Den går genom skogen i det inre av Asby udde på vägar och stigar, över berg och kullar, dalgångar och öppna hagmarker. En stig där folk gick till kyrkan i Asby, åtminstone fram till 1809, då kyrkogångsplikten faktiskt avskaffades. Men...
Cillas träningsblogg 1 2020-04-22 21:54 Rullskidor i sol Förra gången hade jag både regn och hagel, idag är det strålande sol och sommarvärme. Med andra ord: En perfekt dag för rullskidåkning till Lövhult....
Cillas träningsblogg 6 2020-04-21 09:00 Springjunta i Coronatider Det blir inte så mycket sociala kontakter nu för tiden. Därför längtar vi nog alla till kvällens tillställning som bli specialanpassad till den tid vi lever i. Promenad istället för löpning vilket gör att vi utesluter trängsel vid duschen efteråt. Och middag ute denna underbara vårkväll. Trevligt på alla sätt och vis. Före- och efterbild. Före den goda soppan och efter den smarriga efterrätten.Nu har vi väl fått energi och inspiration för att klara även denna vecka....
Cillas träningsblogg 3 2020-04-19 16:05 Vandring Torpön Vi parkerar bilen vid färjeläget och utanför den restaurang som öppnar nästa lördag. Det är landets 48:e största ö och Sommens största. Den ligger i Ydre kommun och ja, då förstår du: Vi är i Östergötland. Vi når ön via södra änden som har förbindelse med fastlandet via en liten bro. Den norra delen, där vi alltså befinner oss då vandringen startar, har en linfärja som går sommartid.Dagens vandring är ett tips från en rutinerad friluftsvän från Tranås. Så vi ger oss i väg. Med karta och förväntningar på en fin tur. Vi följer den välmarkerade leden i cirka 45 minuter och därefter...
Cillas träningsblogg 2 2020-04-18 16:45 Långpass på rullskidor Jag lämnar både nyhetsuppdateringarna och osäkerheten inför framtiden, hemma. Istället stakar jag ut på något jag har grepp om. En väg jag kan. Under en tidsperiod jag vet.Det blir Anneberg-Johannesberg-Flisby kyrka-Norra Solberga kyrka och hem. Eftersom jag vänder vid ett tillfälle, för att få till ännu ett foto, blir det cirka kilometern längre. Klockan stannar på ganska exakt imponerande två och en halvtimme och drygt 36 kilometer. I april. Men vad gör man inte när man har tid? För ska sanningen fram är det inte bara en flykt från något, utan det är välinvesterad tid i något som ger glädje...
Cillas träningsblogg 1 2020-04-15 21:27 Dagens energikick Det är dagens energikick. Ett löppass. I solen. Och våren. ...
Cillas träningsblogg 3 2020-04-13 19:56 Annandag påsk och rullskidåkning Det är en lång helg. Så lång att jag hinner med ett rullskidpass. I sol, blåst, hagel och slutligen sol igen. Från Eksjö till Anneberg vidare till Lövhult....
Cillas träningsblogg 3 2020-04-12 16:35 Gör det bästa av påsken Så mycket tid. I så många dagar. Nomaden i mig förundras över hur jag ändå tacklar detta. Det blev ingen vandring i Sardinien. Det blir inte heller några minnesvärda turer i Tatrasbergen och inte heller i Skottland. Men det blir annat. Det är hög tid att utforska närmiljön. Vi åker därför till Norra Vi. Parkerar bilen vid kyrkan och gör oss redo för att ta del av Östgötaleden, närmare bestämt nio kilometer och cirka en och en halv timme - kuperat, i sol och fantastiskt vackert. Vi passerar gamla gravfält, Pestkyrkogården från 1700-talet och får vidunderlig utsikt från Korpberget, Högmålen...
Cillas träningsblogg 15 2020-03-29 17:21 Det lilla extra I tider som dessa får man kosta på sig ”det lilla extra”. Som ett gäng tulpaner eller rullskidåkning. Eller varför inte ett tidigt löppass eller en promenad i Lövhult? Eller att bara njuta av utsikten från Skuruhatt? Eller ta del av lugnet på en promenad i närområdet? Så lite. Så enkelt. Så välgörande....
Cillas träningsblogg 0 2020-03-22 16:45 Någon gång tar det väl slut? Stundtals är allt som vanligt och stundtals är allt helt overkligt. Vi åkte vanlig tid till Växjö igår. Brukar inte vara någon trafik att tala om vid den tiden och det var det inte igår heller. När vi kör in i Växjö strax före tio brukar dock folk ha kommit ut på vägarna, men inte denna dag.På min lörunda är det mer människor ute och går, springer och cyklar än sist. Inne på Telekonsult Arena är jag nästan ensam då jag nyttjar dusch och ombyte där. På Grand Samarkands ICA, där konceptet ”Redig mat” från bönder i närområdet, alltid lockar in mig,...
Cillas träningsblogg 6 2020-03-16 08:47 Helgens skidåkning... blev inte i Bayern som planerat. Av kända orsaker.Men, det blev skidåkning ändå. Hemmavid. Som hemestra - hemmasemester. Vilken plats passar väl bäst då, om inte Lövhult? Som om inte det skulle vara nog. Ett löppass runt Qvensås, i sol? Kan man få en bättre start på helgen? Vi fick alltså till slut EN vinterdag. Nu blickar vi framåt mot våren och förhoppningsvis friskare tider....
Cillas träningsblogg 13 2020-03-08 15:57 Wallgau i snö Så kom då snön till slut. Men då var det redan sista dagen och skidorna nerpackade. Istället vandrade vi en timme till Maxhütte på drygt 1000 m ö h. Och tog en lunch i byn. Tack och hej Wallgau - för denna gång!...
Cillas träningsblogg 3 2020-03-07 17:41 Vinteräventyr 3 Det är efter en oviss vecka jag anländer till Landvetter på lördag förmiddag. En känsla av oro blandat med förväntan. Finns det någon snö?Som om oron över snöbristen inte är tillräcklig, nej, i hasarna har vi också det ständigt växande problemet med Coronaviruset.Men vi tar ett djupt andetag, fokuserar på nuet - och checkar in.Ett antal timmar senare har vi både landat i München, bytt till buss och gjort oss hemmastadda på Hotel Park i Wallgau, dit bussen kört oss.Först middag och sen snöläget.Och middagen förresten, vilken mat! Smaker som berikar - och lika gott varje dag. Ja, det är...