DAG: Jaha idag kom jag igång till sex tiden var då uppe på toan sedan kom jag ur sängen till 10:45 tiden. Fick i mig frukosten och så satte jag igång med inte nått idag igen. Men till 14:40 ringde mobilen och sedan till 14:55 stack jag till träningen och sedan hem igen. Fick i mig middagen och så fick jag även i mig två koppar kaffe. Så mer? Ja inget mer idag tror jag visst. Skall imonn ringa syrran annars har jag inte mer att göra nu idag eller imonn.

TRÄNING: Ja körde idag och det gick bra idag var inte allt för trött idag och allt gick bra sedan var det inte så mycket folk heller på gymmet idag.

ROMAN: Ja inget idag.

MUSIK: Nä inget här heller.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (träningen)