När jag går ut, bara för nån liten grej här på området,  så får jag ett sånt jäkla stresspåslag att jag får magknip och svettas .  Gick ned med Loke för en stund sen, och kände ångest komma krypande på mig.  Alldeles stilla utan en enda människa i närheten ,med en nosande katt- och jag trodde att jag skulle dö. Det vet jag ju att jag inte gör,men känslan. Enbart känslan av att en panikattack är på ingående skyndar ju på den,och det Vet jag,ja jisses, efter alla dessa år. Jag måste gå ut oftare,varje dag,om så bara nedför trappan och upp igen. Annars blir min tröskel till en ståldörr med bara en centimeterglipa upptill. 

 

Och bortsett från Det - så ska min nya fåtölj anlända inom kort. Naturligtvis så oroar jag mig nu över att den Inte ska vara bekväm och att jag lagt pengar på något som inte blir bra- igen.  

 

Fred,ta hand om er //SoP