Planer För Dagen (Lördag)
Morgonrutinerna
- Göra min ansiktsrutin
- Borsta tänderna
- Dricka 1 kopp kaffe
- Torrborsta kroppen
- Ta en dusch
- Använda bodylotion + deo
- Massera 10 min
- Byta om
- Ät Frukost + Kosttillskott
- Göra mina ryggövningar
- Drick 1 kopp kokt ingefära med 1 pressad citron o kanelte (inte äta 1 timme innan eller 30 min efter)
Kvällsrutinerna
- Hålla in magen 30 sek×10
- Göra min ansiktsrutin
- Ta en dusch
- Använda bodylotion + deo
- Byta om
- Dricka kamomillte
- Borsta tänderna
Övriga Planer
- Hjälpa till hemma
- Vika tvätten
- Förberedd olika outfits som värmer både för ute och hemmakläder
- Planera saker som kan hålla igång min motivation
- Göra en lista på saker som kan distrahera mig
- Bästell lite grejer från internet
Jag kommer inte kunna promenera idag eller göra jumpinjacks då min fot fortfarande gör ont sen igår. Jag kan gå på den bättre men jag kan inte hoppa eller gå snabbt och måste va försiktig med att lägga min tyngd på den för då strålar smärtan ut till fotleden och tårna.