Helgen
Dom senaste dagarna har jag inte haft något internet eller wifi då och ville inte logga in här med mitt internet på mobilen för jag vet inte om man kan se sökhistorik eller inte då när man ska betala faktura. Tänkte det va säkrast så.
Har haft det väldigt tråkigt i helgen utan internet har heller inte kunnat distrahera mig själv med att gå ut o promenera pga foten så jag misslyckades... Inte haft något att göra förutom att spela kortspel med familjen och äta saker som kokosbollar o daimtårta o sånt.
Jag trodde att det skulle va ganska så lätt att skippa allt socker och allt sött men det va det inte. Man kan nog inte göra alöt samtidigt så jag ska börja med att undvika det självklara tex
- Chips
- Godis
- Bakelser
- Kakor
Det är sånt som är laddat mest med socker. Förra gången skrev jag alla nackdelar med socker men det finns endel fördelar oxå tex
- Man blir på bättre humör
- Det Sätter igång levern
- Hjälper sår att läka sig snabbare
- hjälper om man är yr
Man ska nog inte ta bort all typ av socker ifrån sin mat en vuxen person kan äta 1-2 tsk socker/dagen och om man bantar 1 tsk/dagen
Tillomed folk med diabetes måste äta socker ibland.
Så det jag ska göra är att bara ta bort fet ohälsosam mat som ändå innehåller för mycket socker. Och jag får äta något gott bara 1 gång varje lördag.
Ska sätta igång idag med en 60 dagars diet