Läser i dagens tidning om hur viktig beröring hud mot hud är. I det samhälle vi nu skapar utvecklas teknik med väldig fart, digitaliseringen ersätter allt mer mänsklig kontakt. Hud mot hud i vardagen och som en naturlig handling kan nu ses som en bristvara hos mänskligheten. Vi vet att det utsöndras oxytocin vid beröring och att oxytocinet får oss att må bra. Så det finns med all säkerhet ett samband mellan minskad beröring och oxytocin med ökad isolering och en ökad psykisk ohälsa.
Metoo-rörelsen som kom och belyste det förfärliga och oerhört viktiga att medvetandegöra för att motverka det dolda. Men som fått konsekvenser av en beröringsrädsla, när är det ok att vidröra och när är det inte ok?

Vi behöver inte gå till affären, handla på nätet är smidigt och skapar tid i vår allt mer stressade vardag. Vi har inte kontanta medel som överlämnas av en hand till en annan, vi betalar med kort eller swish.

Läste även en artikel som handlade om att primärvården nu också erbjuder digitala besök. Visst är det bra när tillgängligheten är svår och konkurrensen med nätdoktorer ökar.
Inom vården är vi redan inne i den svåra tid som vi nyss sa att bi hade framför oss. Vi blir allt fler äldre medan arbetsförda personer minskar. Vårdyrket som de senaste årtionden har minskat i status vilket gör att allt färre söker utbildningar inom vården. Då behöver vi se hur vi på smartaste sätt kan använda våra resurser, vad behöver göras av mänsklig kraft och vad kan digitalisering ersätta. Visst det låter mekaniskt men jag tror att om detta görs smart så kan det skapa kvalitet. Det är inte kvantiteten som är viktig utan just kvalitet i de besök där människan behövs för att utföra insatsen.

Vi blir allt fler som lever i ensamhushåll, i alla åldrar och kön. Alla har kanske inte sociala nät att umgås i och isolering är en fara.
Och även om de sociala näten är stora kan ensamhet ändå finnas.
Allt detta skapar en risk för psykisk ohälsa och i samband med utebliven beröring ökar risken. Artikeln menar också att det finns en risk med utebliven beröring att faktiskt dö i förtid och jämförelser görs med rökning och övervikt.

Detta väcker massor av tankar hos mig om hur viktig beröring är, men vad kan vi då göra allihop med enkla medel?

Jo, öka beröringen till varandra och det behövs inte så mycket, bara några sekunder kan göra underverk.
Men beröringen behöver göras med eftertänksamhet så den inte misstolkas och skapar motsats.
En lätt hand på axeln i någon sekund när någon frågar dig eller du själv frågar någon annan. Men låt handen vara stilla, rörelse kan uppfattas fel. Att krama någon måste ske när personen vill släppa in i comfortzonen och det gör vi mest med dom vi känner oss trygga med. Låt då kramen ge lite extra.
Ja comfortzonen är inte som i Sverige här i Spanien, här är det en lätt omfamning och puss på båda kinderna. Ja det är kanske inte så fel, du känner dig verkligen välkommen.

Så låt oss bli medvetna och givmilda för att skänka några sekunders beröring på ett respektfullt och omsorgsfullt sätt. Vem vet vilka effekter vi skapar för den enskilda medmänniskan vi möter.
Och där beröring är lättåtkomlig, i parrelation, mellan nära och kära, mellan förälder och barn, låt beröringen få flöda fritt!

Så låt dagen beröra! <3

 

Anni

10 juli 2019 17:27

Bra skrivet och viktigt att ta till sig. Själv är jag lyckligt lottad med både barn och barnbarn som jag mer än gärna kramar om när vi ses sedan får jag leva på det tills nästa gång :-)
Ha det gott/ Anni

http://https://klockklang.bloggo.nu

livsoptimisten

10 juli 2019 23:43

Tack för din kommentar, dom kramarna är guld värda. Så gott för dig!
Önskar dig också allt gott!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I en tid av mycket dömande mot andra och mot oss själva, allt ältande, alla borden, alla varför är det nu dags att låta förlåtelsen få större utrymmet i dig själv, runt omkring dig, på hela vår jord. Vi går på lärandets väg i livet, alla möten och hä...

Det tar sin tid…Att skapa livet och dess innehåll…Att få rotfäste och stabilitet…Att förgrena livstrådar till många vänner…Tacksam för mitt fina trygga rot och grenrika livsträd! Idag har jag lagt till ännu en årsring och ...

Är du redo för att välkomna en tid i kärlek och harmoni? ❤️En tid som leder in oss på nya vägar, där ljuset bekämpar det mörker som vi i generationer blivit så skrämda av. Nu tänker du att den här kvinnan är spratt galen men icke sa nic...

Svåra tider kretsar omkring oss! Många hamnar i lidande och sorg, avstånd som gör ont, isolering som tär. Ett virus elakt så få! Vi får ta del av information och upplevelser i flödet som känns som om det är hämtat från en science fiction film. Otäcka...

Vinden ökar så smått men håller sig precis i mellanrummet mellan varmt och kallt. Kruset på havet bubblar vitt på ytan mellan båtarna som kryssar fram. Solen, min käre vän, lyser vackert från blå himmel och strålarna värmer huden så skönt. Jag på ena...