En egen stund bara för mig och för mitt välbefinnande.
Det är så skönt och bra för både kropp och knopp att ta hand om sig.
Ja du har nog gissat rätt...jag var på yoga i går.
Jag brukar gå på våren och hösten på det.
En gång i veckan på fredag förmiddag, passar mig så bra.
Jag är lite stel i ryggen och har jag stått vid massagebänken en dag så behövs det.
Ibland tar jag mina stavar går ett varv och rör på mig också.
Det blir nog upp emot 6000 steg om dagen, ibland mer.
Kroppen är ju gjord för att röra på
Lyssnar på en podd ibland när jag är ute och går.
Så lever du längre heter den, kan rekommenderas.
Bertil Marklund Poddprofessorn är en väldigt klok man.
Friskvård och massage är ju ett av mina intressen därav mitt jobb som friskvårdsmassör så klart.
Jag tänke här om dagen på mina intressen..
Det är ju faktiskt en hel del.
Jag tycker ju som sagt om friskvård, att röra på mig hålla igång kroppen.
Ute och gå i skog och mark är härligt.
Gillar också att sitta och virka, även golfen har fått en stor plats.
Baka och laga mat finns också på agendan.
Älskar att ta med mig kameran ut och fotografera, gå igenom och redigera.
Ju mer jag lär mig ju petigare blir jag med bilderna.
Går en kurs på nätet om fotografering.
Pyssla hemma och hålla i ordning på saker.
Är absolut inte pedant men vill ha ordning och reda omkring mig.
Tycker om att ha ordning på mina papper både privat och till företaget.
Jag läser en del vill ha reda på fakta om saker och ting.
Tycker om att skriva har tänkt lite på att skriva en bok, (påbörjad)
Har haft bloggen nu 9 år...tiden går.
Gå kurser och utbildningar är kul, tycker om att lära mig saker.
Jag är social och vill gärna umgås med människor.
Och så familjen så klart, barnbarnen som är det bästa som hänt oss.
Våra goa barn vi har så mycket att vara tacksamma för.
Att vi har de så nära det är en bonus och riktigt lyxigt.
Vi hämtade Anton och Stella i onsdags när de kommit hem från skolan.
Både mamman och pappan var borta sent så då sov de hos oss.
Vi hade det så mysigt med kramar och farmors lasagne, det bästa enligt dom.
Anton sa "vad mycket ni gör för oss" han är så go den killen.
Vi sa det är för att vi älskar er så mycket.
Vi lyxade till det med lite fika också.
Som sagt en golfrunda tar vi allt i bland.
Den här bollen spelar vi inte med har den bara som "prydnad"
Köpte den när vi var på Solliden i höstas.
Jag har bollar som är vita, gula, rosa så jag varvar lite.
Hade en gul men den såg jag knappt löven hade samma färg och solen lyste också på den.
Så vi har letat bollar, slagit bra långa slag, korta "skitslag", bra slag för att va missar...
En del riktigt bra träffar.
Kommit ner i bunkern, kommit upp från bunkern...
I det stora hela är jag ganska nöjd, vi har ju bara spelat ett år.
Ja du hör, lite av varje.
Framför allt har vi fått frisk luft och motion.
Vädret har varit underbart med sol.
Vi håller på så länge det går och blir det snö kanske min gula boll platsar...
Det får tiden utvisa vad som händer.
En ny dag och en härlig lördag väntar oss med nya utmaningar.
Hörde stavarna ropa på mig,,,
Tror jag ska ta en sväng med dom innan staden vaknar.
Önskar dig en jättefin helg.
KRAM