lånad från nätet
Idag måndag och jag är ledig från en 6 dagars jobb vecka och helg är det skönt med både sovmorgon och kaffe i lugn o ro. Jag har tränat förr i många år för att stärka mig själv och må bra.
Sen hände något och jag kom i från det, men jag mår bäst då jag tränar, även om jag cyklar 30 minuter dagligen så är det just träning med tyngder som gör susen för en kropp och muskler.
Stärker upp i samband med bra mat, så jag skall ner jag skall börja med 15 minuter sen får jag se hur det känns.
Idag eller i morgon blir det ett bad, får se vilken dag, tar med vattentemp så man kan se hur graderna är i vattnet.
Nu avnjuter jag av mitt kaffe ...
Hur ser din måndag ut?
Kram
Det blir en ganska så lugn dag här. Långpromenad så klart och sedan hundträning i kväll.
Kram och lycka till med din träning <3