En blogg om det goda i livet i Sverige och Thailand etc

Idag på eftermiddagen blev det en rejäl långis igen då jag inledde min periodiska vattenfasta igår kväll vid kl. 20.45 och har som mål att sluta fasta efter ca 23 timmar. Så blev det också och det fungerar hur bra som helst. Te och vatten räcker gott under hela fastan.

 

Lite knorr i magen kommer då och då efter ca 18 timmar men då säger jag till magen att du får vänta med att få mat och det finner sig magen i och slutar knorra😁

 

Det häftigaste är den fantastiska energi som jag får när autofagin (självrensningen) sätter igång efter 12 timmars vattenfasta och under promenaden vill benen bara gå utan hejd och det finns ingen som helst trötthet i kroppen eller seghet som gör sig till känna. Kroppen är fantastisk på att finna sig i det som gäller och är med i matchen mer än vi tror.

 

Mitt mål är att köra med periodisk vattenfasta 2 gånger i veckan, söndagar och torsdagar så länge jag känner att det fungerar bra för både knoppen och kroppen.