Johanna Westberg 32 2022-06-20 10:17 Vårruset 2022 Ja, hur gick det då med löpgruppen? Den här våren alltså, den har varit helt fantastisk. Vilket gäng att coacha! Jag jobbar alltid med små och konstanta grupper så det blir personligt och utveckling. Det finns tillräckligt med liknande initiativ med större och öppna grupper där alla är välkomna som drop in, eller grupper som … Läs mer Vårruset 2022...
Johanna Westberg 4 2022-04-04 20:36 Löpgrupp Umeå – från nybörjare till 5 km och Vårruset Äntligen är det dags! Jag kommer äntligen hålla i en löpgrupp igen här i Umeå för kvinnor med målet att springa Vårruset, sist var 2019. Löpgruppen passar dig som är nybörjare på löpning eller som haft ett uppehåll och vill komma igång, eller dig som bara vill förbättra din tid på 5 km. Slutmålet är … Läs mer Löpgrupp Umeå – från nybörjare till 5 km och Vårruset...
Johanna Westberg 14 2022-02-12 13:47 Vykort från södra Spanien Här kommer ett litet vykort från Analucien i södra Spanien. En dryg vecka med spontanbokade biljetter med Norwegian, direktflyg från Stockholm till Málaga. Jag har försökt räkna och det är kanske 11e gången i Spanien (13 om jag räknar kanarieöar) men har aldrig varit såhär långt söderut. Mest sugen på att bara vara, få lite … Läs mer Vykort från södra Spanien...
Johanna Westberg 3 2021-09-12 22:15 Vandringens dag Vandringens dag var i lördags, igår alltså, och den infaller andra lördagen i september vare år sedan tre år tillbaka då STF startade ”vandringens dag” för att uppmärksamma och uppmuntra intresset för vandring och få ut ännu fler. Jag har haft en lugn helg som hundvakt och inga vandringar direkt men däremot många hundpromenader. Jag … Läs mer Vandringens dag...
Johanna Westberg 12 2021-08-15 20:42 Vykort från Stockholm Vilken helg. Jag har varit i Stockholm och bara varit. Tog nattåget ner redan i torsdags och kom fram till frukostbuffé på hotell continental. Hade lyxat till det och valt första klass egen kupé eftersom det ju är som det är nu, och det inte fanns egna kupéer i andra klass kvar. Visste ni att … Läs mer Vykort från Stockholm...
Johanna Westberg 3 2021-08-01 22:06 Semestern 2021 Semestern 2021 alltså, var ska jag ens börja? Jag får väl kanske börja där i slutet på maj då jag gjorde sista dagen på jobbet och stängde ner datorn och åkte direkt till mamma som ordnat en liten after work och pappa som köpt blommor. Det är något speciellt med att vara mellan jobb och … Läs mer Semestern 2021...
Johanna Westberg 10 2021-06-16 10:56 Admin-tisdag Admin-tisdag. En dag då det inte är massa annat inbokat, jobba hemifrån eller från i närheten och bara get shit done i lugn och ro. Det är iallafall min tolkning. Begreppet är myntat (tror jag?) av bloggaren/influencern Joanna Swica (numera robinson-joanna) och jag har bara plockat upp gobitarna ur det för hon har fått det låta … Läs mer Admin-tisdag...
Johanna Westberg 4 2021-01-31 12:10 4 veckors-utmaningarna – något fysiskt, en färg, ett yogafokus, ett mindset Som jag skrev i mitt tidigare inlägg om året så har jag valt att sätta upp lite små delmål, eller som Dryden så modernt uttryckte det i en kommentar: ”sprintar” (IT-projektledningsterm). Det uttrycket snor jag direkt. Jag är ju också mycket för det här med planering och fundering så även om jag ville ha sprintarna … Läs mer 4 veckors-utmaningarna – något fysiskt, en färg, ett yogafokus, ett mindset...
Johanna Westberg 2 2021-01-25 08:18 Det nya året, och att hålla i tankarna Godmorgon! Jag sitter med en kopp kaffe och har för första gången på evigheter lugn och tid att blogga lite innan jag börjar jobba. Jag har längtat efter den känslan vill jag lova. Som ni kanske minns brukar jag sammanfatta året, ha ett ord för året ibland, skriva bucket litsor för kommande år. Det har … Läs mer Det nya året, och att hålla i tankarna...
Johanna Westberg 3 2020-11-26 19:22 Höstvandringar och utflykter och att äta ute Det här inlägget är ett samarbete med addnature.se Hösten är den perfekta vandringstiden tycker många, vackra färger, inga mygg, lite svalare luft… Jag har haft några riktigt fina höstvandringar senaste åren, bland annat en helgtur i Marsliden i närheten av Saxnäs och Tjulträsk runt i Ammarnäs de senaste åren. Den här hösten har ju inte … Läs mer Höstvandringar och utflykter och att äta ute...
Johanna Westberg 4 2020-11-02 13:22 November coming up November är här och det har blivit tradition för mig att spendera allhelgonahelgen i stugan. Det är en mysig helg att vara uppe på och de senaste åren har det gått att börja åka skidor då, så även i år. Precis som tidigare år håller det precis på att regna bort igen tyvärr. Besök på … Läs mer November coming up...
Johanna Westberg 13 2020-10-17 13:58 En fjällvecka En sak som är positivt med pandemin är ju det här med att kunna jobba på distans. Jag hade redan tidigare uppdrag som konsult på distans men nu efter ett halvår är det hur naturligt som helst att sitta varsomhelst. Ingen reagerar om det är hemifrån eller från en stuga, det är nästan mer konstigt … Läs mer En fjällvecka...
Johanna Westberg 1 2020-09-20 22:39 Fårö camp 2020 – en träningshelg utöver det vanliga Vilken helg som precis passerade, jag vet knappt var jag ska börja. Det har nu gått tre veckor sen den här helgen och jag nyper mig fortfarande i armen då och då och undrar fortfarande om det verkligen hände. Så många som skrivit liknande saker i inlägg, och det är väl ett tecken på att … Läs mer Fårö camp 2020 – en träningshelg utöver det vanliga...
Johanna Westberg 2 2020-06-07 08:43 Äntligen sommar! (och sommarplaner!) Äntligen sommar! Våren var seg i Umeå i år men för någon vecka sen började det hända på allvar och björkarna började slå ut och det började blomma i vårträden som jag tror är någon variant på körsbär faktiskt men ligger alltid någon månad efter Kungsträdgården. Jag har den här allén utanför mitt kontor numera … Läs mer Äntligen sommar! (och sommarplaner!)...
Johanna Westberg 1 2020-04-06 18:32 Det kom ett paket… I fredags hade jag en riktigt bra fredag, jag fick massage och ansiktsbehandling, ett presentkort jag fått i julklapp, som vanligt take away på lunchen och efter jobbet köpte jag med mig take away igen, från bastard burgers till balkongen. Och när jag kom hem hade jag fått ett paket i brevlådan! För nån vecka … Läs mer Det kom ett paket…...
Johanna Westberg 12 2020-02-18 23:33 Dag 3 – Moshi och kunskaper om hög höjd Dag nummer tre sedan vi startade resan var en återhämtningsdag. Som jag skrev i förra inlägget så var den inlagd för återhämtning och även utbildning. Jag såg jättemycket fram emot att få lära mig mer och det var också en av anledningarna att jag valde just den här resan, att det var inlagt utbildning om … Läs mer Dag 3 – Moshi och kunskaper om hög höjd...
Johanna Westberg 1 2020-02-16 22:00 Kilimanjaro – allt om resan Jag har tänkt så länge att jag velat berätta om Kilimanjaro men det har inte hunnits med. Jag skrev dagbok hela resan och tog massor med foton, men direkt efter var det så mycket att smälta och sen fortsatte året med så mycket annat så till slut började jag tänka att det får bli en … Läs mer Kilimanjaro – allt om resan...
Johanna Westberg 3 2020-01-31 15:21 Min bucket list 2020 Så har det gått nästan en månad in på det nya året och jag har ruvat lite på min planering och mina mål. För två år sedan, alltså inför 2018, hade jag så många idéer och kände mig inspirerad och nytänkande och satte en bucket list istället för nyårsmål och löften och ett temaord. Det … Läs mer Min bucket list 2020...
Johanna Westberg 1 2020-01-26 23:07 Skidhelg i Ammarnäs Förra helgen var en såndär kanonhelg igen, som det ibland kan bli. Vi har pratat i flera år om att åka på träningshelg i Ammarnäs jag och min bästa skidkompis Sofie, eller att åtminstone ha träningsläger på hemmaplan och bara fokusera på skidor, åka två pass om dagen och resten av tiden hänga och äta. … Läs mer Skidhelg i Ammarnäs...
