roffeboy 12 2022-07-04 17:00 Semestern slut Hej på er alla finisar! Så var det dax att jobba igen då. Semestern slut och första arbetsdagen avklarad. Nu är det bara att acceptera att vardags rutinerna är igång igen. En bra semester med mycket bra väder. Som ni såg så lade jag ur bilder från Semestern i förra inlägget, så ni kan kika…...
roffeboy 18 2022-06-24 22:40 Midsommar Glad midsommar🌻 Hoppas ni har haft en trevlig dag. Det har vi haft iallafall. Blev en eftermiddag på sjön Stannade en stund på en holme för lite fika. Vilken underbart väder vi fick, vi hade +26 grader. Sedan hem och så blev det sill och nypotatis. Dagen avslutades med färska jordgubbar. Kunde inte blivit en…...
roffeboy 5 2022-06-13 10:14 Semester Hej på er alla finisar! Första semesterveckan har redan gått. Vädret har varit lite si och så. Men ändå sol och inte för varmt. Så man har orkat göra saker. Började semestern med att överraska vår kompis som fyllt 50. Blev middag på stan Sen blev det en sväng till Uppsala och shoppa lite. Blev…...
roffeboy 24 2022-05-18 07:15 Snart är det semester God morgon! Snart dax att åka till jobbet. Nu är det bara 11 dagar kvar att jobba och sen semester 4 veckor. Skall bli så skönt. Har varit mycket på jobbet hela terminen. Skall faktiskt åka en sväng till Uppsala. Har inte varit till Sverige på över 2 år. Men nu tänkte vi att nu…...
roffeboy 10 2022-04-01 05:37 Snart har man inte råd att leva Godmorgon mina vänner! Hur skall detta sluta🤔snart har man inte råd att leva. Matpriserna skall stiga med 11%, bensinen stigit i pris så snart har man väl inte råd att ta sig till jobbet, elpris har stigit och skall stiga ytterligare, vad är det som inte stiger jo våra löner ligger ju på samma nivå.…...
roffeboy 1 2022-03-07 23:13 Mitt I natten Godkväll eller godnatt? Ligger här vaken och kan inte sova. Och då Ligger man och tänker på allt möjligt. En sak som slog mig i kväll att man skall sitta med telefonen hela tiden. Kollar man inte telefonen så som mess eller meddelande på facbook på typ en timme, missar man kanske .något. så gick…...
roffeboy 17 2022-02-25 07:29 Vinter Godmorgon! Sitter och äter min favorit frukost som är grekisk yoghurt 0%fett, lite propud shake, jordnötssmör och pauluns granola och kaffe till. Utanför fönstret springer ekorrar I går var det millt och slaskigt, och inatt har det kommit mera snö. Nu räcker det med snö. Vill ju ha vår nu. Behöver sooool☀️☀️ Dagens projekt blir…...
roffeboy 2 2022-02-18 05:21 Löpband Godmorgon! Skönt med fredag. Sitter och dricker morgon kaffe och kollar samtidigt på os hockey finland-slovakien(semifinal). I förrgår kom mitt nya löpband hem som jag beställt. Älskar det. Har använt det redan 2 gånger. Och det som är bättre än dom andra löpband jag har haft är att nu kan man träna i uppförsbacke👍😍 så…...
roffeboy 20 2022-02-13 06:00 Mobbning Godmorgon Just nu har jag en lite bättre period i mitt liv. Men blir så ledsen när jag läser om att det fortfarande finns en massa mobbning i skolan och att de går så långt att det blir polisanmälan😢😭 vet själv hur det är och det hindrar mig i min vardag och vissa saker som…...
roffeboy 14 2022-02-05 11:00 Vad händer? Hej! Var ett tag sedan jag skrev något. Men nu tänkte jag skriva några rader. Har varit mycket på jobbet, fixar med renoveringen av hallen hemma. Men den mesta tiden går åt till att koncentrera mig på träning och kost. Går lite upp och lite ner. Mitt löpband har gett upp och luktar brännt när…...
roffeboy 16 2021-12-24 09:05 Lucka nr 24 Njut av dagen och tänk inte på vad du får äta och inte. GOD JUL...
roffeboy 6 2021-12-23 04:38 Lucka 23 Pizza vill man kanske ha iband välj då en pizza med blomkålsbotten. 1 medelstort blomkålshuvud 1dl riven ost 1 ägg salt och peppar riv blomkålen (kokt)och blanda i osten, ägget och kryddor. Grädda i 200 grader ca 10 min. Lägg på valfri toppning....
roffeboy 21 2021-12-22 06:00 Lucka nr 22 Vill man ha bearnaisesås har jag ett tips för att få den nyttigare. Ta kvarg som bas och rör i lite bearnaisesås. Klart och då får man fram smaken. Men i en nyttigare variant....
roffeboy 4 2021-12-21 10:32 Lucka 21 Nyårsafton närmar sig och då kanske man vill fira in det nya året med något gott att dricka. Istället för att ta en drink ta Istället ett glas champagne....
roffeboy 19 2021-12-20 05:31 Lucka nr 20 Byt ut blandfärs mod nötfärs 10% och lagar man biffar/bullar räcker det med att ha i ägg, man behöver inte ha i strödbröd....
roffeboy 11 2021-12-18 06:13 Lucka nr 18 140kcal/100g. Mycket godare än vanlig ost med låg fett %. Vanlig ost med låg fett % är oftast torr och gummiaktig, men inte denna och super bra då skivorna är packade en pch en. Enkelt att ta med om man behöver....
roffeboy 6 2021-12-17 05:48 Lucka nr 17 148kcal/100g så ännu ett bra alternativ att ha på mackan istället för smör....