Thisismylife_ blogg 3 2021-08-25 17:00 Besök hos Kicks med toppservice Inlägget innehåller länkar hos Kicks Va inom Kicks under eftermiddagen för att få hjälp med att hitta rätt nyans på foundation och även hitta nytt blush Blev ett besök över mina förväntningar, med to…...
Thisismylife_ blogg 1 2020-12-01 11:32 Benpass Benpress (inte från dagens pass). Brukar variera mellan s ittande benpress oc h köra benpress liggandes under smithen. Föredrar att köra i Smithen då jag känner att det utmanar benen bättre, men idag…...
Thisismylife_ blogg 2 2020-09-11 20:42 Kalipermätning och armpass med coachen Månadens mätning och pt-pass hos coachen idag Körde från ett soligt väder i Malmö till nästan lite regn i Jönköping Har alltid mat med mig som jag stannar och käkar på vägen. Idag blev det kyckling, ris och walnötterDagens mätning visade upp 2 hg muskler sen förra månaden och 5 hg fettHar sen juni månad lagt på mig ca 2 kilo i vikt. Jag är annars så att jag går både upp och ner i vikt i platåer, står stilla nästan på hektot i ett par veckor, sen flyttar vågen sig och så står det stilla igen.Varken jag eller coachen...
Thisismylife_ blogg 3 2020-09-10 22:09 Test av Filorga Inlägget innehåller affiliatelänk från Nordicfeel Filorga är verkligen ett märke man hör mer o mer om, i alla fall jagTycker i tester och annat som publiceras är ofta någon produkt från dom med Har blivit utvald på Filorgas Instagram att testa deras foundation Flash-Nude Har använt den nu under veckan och tycker den är riktigt braDen har en lagom täckning och lätt att att få ut jämnt i ansiktetUpplever inte under dagen att jag känner att jag blir lite torr som jag kan göra av vissa foundations. Sett på innehållet på den att den innheåller hyaluronsyra, tror inte jag sett...
Thisismylife_ blogg 3 2020-08-23 18:12 Veckans träning Jag vet inte om behandlingen hos kinesioligen fick loss några spänningar eller vad som hänt, men varit en bra vecka på gymmetÄr inte bara att han kör koll av kroppens funktion i olika lägen (liggandes, sittandes, händerna åt höger eller vänster sida av kroppen osv) utan knakade även nacke och rygg när jag va där, som kanske fick loss någon spänning. Däremot blev dagens armpass inte så bra. Kände mig inte direkt trött, mer som att jag inte vaknat till idag. Hade ok med styrka i övningarna, men kände inte att jag va så fokuserad på övningarna i sig. Så...
Thisismylife_ blogg 0 2020-08-14 16:00 Besök hos kinesiolog Jodå, lite träningsvärk fick jag efter benpasset. Mest i framsida ben, vilket jag kan förstå med tanke på att vi körde högrep och att benen verkligen fick kämpa. Körde igång hos kinesiologen med muskeltest som vanligt. Innebär att pressa emot mot tryck.Är rätt intressant att se hur kroppen reagerar, i vissa vinklar ger sig kroppsdelen som ska pressa emot och gör inget motstånd.Likaså beroende på om jag satt eller låg. Kom fram till att benen aktiveras bättre när jag ligger än när jag sitter. Så t ex liggande benpress är en bättre övning för mig än sittandeSka även öva upp...
Thisismylife_ blogg 2 2020-08-12 21:00 Bra benpass med coachen Har idag varit i Jönköping hos coachen för calipermätning och benpassLyssnade klart på min ljudbok Flaskpost från P på vägen upp Gick igenom resultaten av gårdagens häsloanalys med coachen direkt jag kom dit medan vi drack en kopp kaffe.Kände att den koppen gjorde bra i kroppen inför benpassetCoachen blev lite förvånad över de brister jag har då jag äter bra mat, så vi bestämde att jag inom kort ska göra en hälsoanalys hos Werlabs för och se vad den visar.Skilladen mellan dem är att den jag gjorde är på cellnivå och den andra med blodprov Dagens mätning gjorde både mig...
Thisismylife_ blogg 3 2020-08-11 20:14 Axelpass och häsloanalys Under eftermiddagen hade jag återbesök på hälsoanalys o hade tänk att träna efter den. Men va riktigt taggad på dagens axelpass efter frukost så blev att jag stack till gymmet dåTvå av dagens övningar. Körde även sittande militärpress, sittande sidolyft med hantlar och hantelpressarSen va det hem och fixa mat, man ska helst inte äta eller dricka två timmar före häslosanalusen så blev lunch nästan direkt jag kom hem från gymmet.Kan ju säga att jag va rätt sugen på en kaffe när jag kom ner på stan, men det är väl så när man vet att man inte ska:) Analysen.Har...
Thisismylife_ blogg 12 2020-08-09 13:37 Ledig vecka Har nu semester en vecka och under den har jag en hel del inplanerat Tisdag ska jag på återbesök på hälsonalysen, va där senast i maj.Tror väl kanske att mitt magnesium blivit bättre då jag inte känner kramper i fötterna på ett tag. Men mitt zinkvärde tror jag kan vara fortsatt lågt då jag kämpat med det en tidJod va lite lågt sist, så får se vad det visar denna gångenSen får jag se vad analysen visar på övriga vitaminer och mineraler Det va lite slumpen att jag bokade tiden på tisdag, men blir bra då jag ska upp till...
Thisismylife_ blogg 2 2020-07-17 21:00 Frisörbesök och axelpass Varit hos frisören idag, klippt och färgat. Hon gjorde även lockar på mig, så det blev lite volym:) Blev axelpass under eftermiddagenAxlar, mage och en stund på cykelnPasset gick bra, är som sagt högrep och dropset denna veckan på y3t upplägget, gillar att köra dropset på axelpass Hade skype med coachen igår morse, lite avstämning och snack.Kör sen förra besöket uppe hos honom med dubbla doser kreatin. Oftast brukar man inte köra två skopor om dagen annant än under uppladdningen, men kör på det nu för att ha power till passen då jag stått stilla ett tag i muskelutveckling.Har lagt...
Thisismylife_ blogg 0 2020-07-14 18:00 Förmiddagspass och pedikyr Har sen lite mer än ett år tillbaka sovit dåligt, eller snarare haft en sömnstörning. Somnar snabbt och gott, under natten vaknar jag till ett antal gånger. Somnar visserligen om igen, men det stör ändå min helhet på sömnen Detta har nu lett till att jag har vissa dagar svårt att fokusera på samtal och allmänt svårare att fokusera Hittade igår kväll en terapeut här i Malmö som kan det här med sömnproblem Mailade henne och fått svar från henne imorse Att läsa hennes inledning på mailet om att hon kan hjälpa mig gjorde denna morgon riktigt braHon har nu...
Thisismylife_ blogg 17 2020-07-07 10:06 Ljudbokstips Betalt samarbete med NextoryLäste/lyssna i förra veckan ut en riktigt bra bok jag vill tipsa om. Fastna direkt i bokens handling då den va spännande redan från början En helt vanlig familj av Mattias Edvardsson Adam jobbar som präst i Lund och hans fru Ulrika är jurist.Deras och 19 åriga dottern Stellas liv vänds upp och ner när Stella en dag hömtas av polisen och anklagas för mord Är ni också sugna på att lyssna till bra böcker nu under sommaren?! Mellan 2-31/7 kan ni läsare få 50% rabatt i 3 månader med Gå in på https://www.nextory.se/kampanj/Boksommar Anger koden: Boksommar...
Thisismylife_ blogg 1 2020-07-06 21:00 Poseringsträning och benpass Är ett tag sen senast, men idag hade jag poseringsräning med tjejen som hjälper mig med att få till poseringen Gick lite sådär, under den timme vi körde nötte vi mycket front poser och back poser för jag har svårt att få till ryggen riktigt bra. Vilket inte är så konstigt, sidorna kan man korrigera själv hemma i spegeln, men ryggen ser man inte själv så gäller att hitta känslan.Men vi kom fram till att jag framåtroterar vänsteraxeln och att det därför inte blir fullt så bra med vänster sida av ryggen som höger. Vi poserar i en danssal som...
Thisismylife_ blogg 2 2020-07-03 19:00 Ansiktsbehandling med vitaminboost Längtat till dagens ansiktsbehandling:)Blev lite stressat dit då tiden sprang iväg på morgonen o precis ätit min frukost, tittar på klockan och ser att om 35 minuter ska jag va på platsVa uppe i god tid, men tiden försvann. Gick smidigt att köra ner till stan och hitta snabbt en parkeringsplats så va där i tid Fick igår samples med posten från Atletvaruhuset på Galvanize proteinpulver. Testade choklad i morgonens gröt, riktigt god:)Ansiktsbehandlingen va superhärlig.När jag va där senast i våras körde vi en c-vitaminbehandling, gjorde samma behandling idag. Fördelen med såna specialbehandlingar är att det är mer ansiktsmassage och...
Thisismylife_ blogg 1 2020-06-27 18:30 Formcheck och ryggpass Dags för denna månads formcheck och pt-pass. Körde en tidigare tid idag än vad vi brukar, 7.30 satt jag i bilen på väg mot Jönköping Dagen kalipermätnings visade att jag gått upp i fett på vissa områden av kroppen. Fick frågan av coachen om jag grubblar över något. Inte vad jag är medveten omStress och oro kan göra att man lägger på sig fettMätingen visade även en ökning på 4 hg muskler sen maj månads mäting, vilket känns kul. Har verkligen försökt att varje pass under dessa veckor på det tunga upplägget ha fokus på att köra tungt och utmana...
