Alexandra Wiberg 2 2022-10-16 18:55 Ett nytt kapitel Det känns som en evighet sedan jag var här. Så mycket som har hänt. Men det var här allt började. Bloggen som jag i gymnasiet startade och som fick bli min kreativa bubbla för både skrivandet och fota…...
Alexandra Wiberg 9 2020-01-26 10:16 Inte att ta för givet Att må bättre. Den tacksamheten är svår att beskriva, för den är så stor. Det är en lyx att få ha vanliga dagar, att få vara glad, positiv, närvarande eller bara helt okej. Kanske låter det självklart, men det är inget att ta för givet. Jag njuter av en helg i stillhet. Att bara vara, låta mig själv få återhämtas, men samtidigt följa lusten. Det är de små sakerna som betyder. Jag är tacksam över min helg med familjen, långpromenad i solnedgången, gos med vovven, skratt och mys framför tv:n. Att laga mat tillsammans, pyssla och njuta av varandras sällskap,...
Alexandra Wiberg 2 2020-01-23 17:48 Jag älskar stickers Jag har alltid varit en pysslig tjej. Så länge jag kan minnas har jag alltid tyckt om att måla, rita, skriva, fixa och knåpa. I högstadiet någongång lade jag det dock åt sidan, så som jag tror att må…...
Alexandra Wiberg 21 2020-01-23 17:48 Jag älskar stickers Jag har alltid varit en pysslig tjej. Så länge jag kan minnas har jag alltid tyckt om att måla, rita, skriva, fixa och knåpa. I högstadiet någongång lade jag det dock åt sidan, så som jag tror att många tyvärr gör i den åldern. Kanske är det då vi behöver det kreativa som mest, när livet är en bergochdalbana? Hur som helst hittade jag tillbaka när jag började med bullet journaling hösten 2017. Sedan dess har jag fått utrymme för min kreativitet och grottat ner mig i den härliga världen av kvalitetanteckningsböcker, handgjorda stickers och kalligrafi.Under ganska lång tid har...
Alexandra Wiberg 0 2020-01-21 15:35 Vägen ur en utmattning Januari, början på något nytt. Jag vänder blad i livet, skriver ett nytt kapitel i och med 2020. Det är inte alltid man själv är i fas med årstiderna, men just nu i starten av ett nytt decennium känner jag mig helt med. Jag känner hur det vänder. Hur månader av mörker äntligen börjat ljusna. För första gången på länge trivs jag med livet. Det känns lugnt och behagligt, inget som tynger. Jag blir så glad av den tanken, för det är inget att ta för givet. Ett vanligt liv, en vanlig dag för någon, kan vara någon annans dröm.Under...
Alexandra Wiberg 3 2020-01-05 17:47 Mitt bullet journal set up 2020 Ett nytt år innebär för mig en sprillans ny bullet journal. Detta blir mitt tredje år. Så kul! Jag trivs så himla bra med bullet journaling. Det är ett fantastiskt sätt att vara kreativ på, samtidigt som jag helt och hållet kan planera mitt liv efter mina behov och preferenser. I år. liksom förra året använder jag mig av en anteckningsbok från Dingbats, som jag verkligen kan rekommendera. Den är gjord i vegansk läder, sidorna är otroligt fina att skriva på och dessutom älskar jag den här djupa bruna färgen. En riktig favorit. Jag tänkte att det kanske kunde vara...
Alexandra Wiberg 6 2020-01-01 18:49 Ett år med utmattning 2020 är här och vi lämnar 2019 med ett helt decennium bakom oss. Det gångna året har varit som inget annat jag har upplevt. Mitt 2019 har handlat om att aldrig ta kroppen för given. Jag har varit sjuk i utmattning i över ett år nu. Många nya lärdomar och insikter. Varje dag handlar om att acceptera, ta hand om och fortsätta ta små steg framåt. Kanske är det bästa att trots allt få en chans till förändring och självutveckling. Jag känner mig tacksam över min resa och ser fram emot att fortsätta i rätt riktning för att skapa mitt...
Alexandra Wiberg 13 2019-12-29 17:06 Magisk dag på landet Igår på landet. Vilket ljus! Nu när solen blivit så sällsynt uppskattar jag det så enormt mycket mer än annars. Det är så lätt att ta föregivet, för nu känner man sig som en vissen växt som behöver sol och måste, måste ut för att lapa. Jag gick ut direkt efter frukost, i pyjamas och bara njöt av allt det vackra. Det lyfte mig mycket, att få vara ute i solen och naturen på landet. Tacksam....
Alexandra Wiberg 2 2019-12-28 16:43 Mellandagarna De här dagarna mellan jul och nyår är alltid lika speciella. Som att tiden står stilla för en stund, samtidigt som tiden går fort. För vips säger det och så är året över. Jag har haft en fin jul verkligen. Just nu är jag ute på landet med familjen och bara är. Så himla skönt. Precis vad jag behöver efter en intensiv period. Det är mycket som händer i livet nu. Jag försöker att vara här och nu, ta in lugnet helt och hållet. Hoppas att ni haft en fin jul!...
Alexandra Wiberg 3 2019-12-10 17:28 Vinterns magiska kostym Den här dagen började med ångest. Sådär som man har ibland och något som dessvärre blivit en del av min utmattning. Alla dagar är olika, för upp och ner går det hela tiden. Vändpunkten var när jag kom ut i solen och snön idag på min lunchrast. Det är inte så ofta som jag tar mig ut under min jobbdag, men idag kände jag att det var precis det jag behövde. När jag klev ut på Nybrokajen var det som att få en kram av vintern i hennes finaste kostym. Det känns som att alla har haft ett leende på...
Alexandra Wiberg 13 2019-12-02 16:13 Första veckan i december Ny och fräsch vecka i min bullet journal. Tänk att det redan är december. Under hösten har jag nästan haft lite ångest inför julen, eftersom det tidigare har så mycket stress och obalans, speciellt förra året. Men nu tror jag äntligen att jag har kommit rätt, och jag hoppas att det flowet får följa med mig enda in på 2020. Senaste veckorna har varit tuffa, så det känns skönt att säga att just nu känns det bra. Julen med allt fint det innebär gör mig glad. Jag är glad att få titta på julkalendern varje morgon till frukost, lyssna på...
Alexandra Wiberg 17 2019-12-02 16:01 Snö och solsken Några bilder från veckan som gått.Jag har lovat mig själv att komma ut och promenera mer. Om det är något enkelt att göra för både sin mentala och fysiska hälsa så är det promenader. Det finns så mycket positivt med motion och dagsljus så det är svårt att argumentera emot. Lite lättare kändes det när snön kom, så vackert, så vackert. December har verkligen bjudit på strålande väder hittills. Och sol, underbara solen som kom på besök i helgen. Jag har nog inte förstått hur mycket jag faktiskt påverkas av vädret. Det blir så tydligt när det väl spricker upp....
Alexandra Wiberg 4 2019-11-27 17:20 Slottsträdgården Ulriksdal I söndags åkte jag, mina föräldrar och Ludde ut till Slottsträdgården Ulriksdal. Jag har inte haft så bra koll på det förrän några veckor sedan som jag såg det skymta förbi flera gånger. 20 minuter från stan kom vi till den här magiska platsen som var helt otroligt fint juldekorerad. Det var väldigt mycket folk, även om det inte syns på bilderna. Jag lyckades knäppa av några få där det inte syntes hur långa köer och svärmar av människor det egentligen var haha. Vi var där en ganska kort stund, men hann ändå fyllas upp med inspiration och glädje över...
Alexandra Wiberg 2 2019-11-25 15:39 Bästa återhämtningen efter jobbet Äntligen har jag hittat något för mig! Just nu är jag ju deltidsjukskirven. Jag är utmattad och det är långt ifrån att känna sig stark och fri igen. När jag kommer hem ifrån min jobbdag är jag ofta väldigt trött både mentalt och fysiskt. Oftast har jag svårt att komma ner i varv när jag kommer hem och jag har upplevt det ännu svårare att hitta en återhämtning som funkar för mig efter en jobbdag.Nyligen har jag börjat på något som heter basal kroppskännedom, det är en form av fysioterapi, som jag verkligen rekommenderar om man lider av stressrelaterad ohälsa....
Alexandra Wiberg 20 2019-11-19 22:13 Bättre och sämre perioder Senaste dagarna har varit lite kämpigare. Precis så som livet är. Bra dagar följs upp av några sämre, och tvärtom. För varje gång en bra period får sig en sväng blir jag tryggare. Jag vet hur det funkar nu. Jag har lärt mig att inget varar för evigt, varken bra eller dåliga perioder. Livet går upp och ner. Det är bara något som man måste lära sig att finna sig i, att acceptera. Numera är jag lugnare i mina svackor, för jag vet att det kommer att vända. Jag är mer bekväm och accepterande när dåliga dagar tar plats. Även...
Alexandra Wiberg 3 2019-11-16 17:49 Gröna stunder Det var ett begrepp som jag fick lära mig för några veckor sedan, gröna stunder. Vi skulle resa bort och jag var väldigt orolig. Min terapeut frågade mig om en stund där allt känns bra, lugnt och tryggt hade en färg, vilken skulle det då vara? Grönt, sa jag. Hon beskrev då för mig hur jag under resan, oavsett hur jag mådde, skulle vara uppmärksam på när det var en grön stund. Det skulle vara hjälpsamt när jag kände mig låg, att då hålla ögonen öppna för små glimtar av grönt dvs lugnt och skönt. Jag har alltid tänkt i...
Alexandra Wiberg 9 2019-11-10 18:25 Lita på de bra dagarna Från varma medelhavet till kyliga Södermanland. Vi var ute på landet över helgen. Jag har njutit av lugnet och tystnaden. Det är så stor skillnad från stan.Jag känner mig tacksam över att jag fortsätt ha en bra period. Det blir så tydligt att det har varit sällsynt under det senaste året. Jag är liksom inte van vid att ha så många bra dagar. Och det tar jag heller inte för givet. För det är med största allvar att det kan vända när som helst. Bäst att njuta kan man känna, men också en rädsla över att balansen ska tas ifrån....
Alexandra Wiberg 26 2019-11-05 18:11 Bästa jag mått sen i somras Även om jag inte rörde mig så långt utanför vårt lilla område, föll jag för Marbella. Jag är så tacksam över den fina höstlovsresan med familjen som kom att bli så betydelsefull för mig. För första gången sen i somras har jag känt mig bra, känt glädje och som mig själv. Det kändes så fint att äntligen få känna så igen (även om jag var väldigt trött i bland). Kanske låter det deppigt, men man glömmer liksom bort hur det känns att vara sitt vanliga jag, glad och inspirerad när man är utbränd. Perioderna kommer och går. Det är fruktansvärt...
Alexandra Wiberg 30 2019-11-03 17:31 Att resa som utmattad Man kan visa upp alla fina bilder som tagits under veckan. Men en bild säger inte alltid mer än tusen ord. Jag var precis på solsemester, men jag är också sjuk. Det känns svårt att orientera sig i det. Jag är så tacksam att fått resa ännu en gång med min familj, för att jag fått njuta och bara varit i värmen. Men jag är också trött, behöver vila och pausa mest hela tiden, bryter ihop av trötthet i mellan åt, även på resa. Det följer med mig överallt. Vissa dagar är bättre än andra. Något av det svåraste med...
Alexandra Wiberg 36 2019-11-02 17:32 Sparar minnet av glittret på havet Det känns konstigt att vara hemma igen. Hemma i ett grått, nollgradigt Stockholm. Jag saknar redan värmen, maten och känslan av semester. Här är några bilder från veckan, men också från havet, underbara havet. Jag vet inte hur många gånger jag uttryckt min kärlek över det stora blå här på bloggen? Det är som att totalt fyllas upp med energi och positiva vibbar. Livet känns så tryggt och rikt när jag kommer till havet. Under våra dagar i Marbella hade vi lyxen att bo jättenära stranden. De flesta dagar gick vi längs med promenadstråket och en dag hyrde vi till...
Alexandra Wiberg 16 2019-10-31 19:28 Balsam för själen i Marbella Nu är jag hemma efter en fem dagars resa i Marbella.Vi kom fram till en magisk plats eftermiddagen till lördag. I en helt otrolig oas hade vi vår egna lilla villa med trädgård och uteplats. Det var så fint att jag gick av. Jag känner mig så tacksam för att fått vara just där med min familj. Det var återhämtande på ett sätt som jag aldrig hade vågat hoppats på. Jag fick ta det lugnt, njuta och fylla på med massa positiv energi. För min trötta själ var det rena balsamet. Förvänta er många, härliga Marbellainlägg den närmaste tiden.Med kärlek,...
