Diet Doctor 16 2022-11-04 11:50 Poddtips: Näringspodden VIP med Andreas Eenfeldt Vad är egentligen det bästa för vår hälsa? Och vad innebär hälsosam kost? Det är några av diskussionsämnena som lyfts i det senaste avsnittet av Näringspodden VIP, där näringsfysiologerna Fredrik Paulún och Martin Brunnberg intervjuar ingen mindre än vår alldeles egna dr Andreas Eenfeldt. I veckan blev Andreas Eenfeldt, Diet Doctors vd och grundare, intervjuad i podcasten Näringspodden VIP som drivs av Fredrik Paulún och Martin Brunnberg. I poddasvnittet får du höra Andreas tankar om hälsa och vad han anser är det viktigaste att fokusera på när det kommer till hälsosam kost. Andreas avslöjar även en hel del om Diet...
Diet Doctor 7 2022-11-04 07:01 En ny studie om kost vid fetma är publicerad! En ny studie som Kostfonden har gett anslag till är nu publicerad. Den handlar om kost vid fetma och resultaten utmanar flera etablerade teorier inom kostområdet. Trots att deltagarna uppmanades att äta ett normalt kaloriintag gick de ner mycket i vikt. Studien var randomiserad, där tre grupper följde tre olika kostupplägg: en strikt lågkolhydratkost rik på mättat fett; en traditionell lågfettkost med mycket grovt mjöl; och en så kallad cellulär lågfettkost där råvaror som potatis, frukt och spannmål åts utan att mosas, pressas eller finfördelas. Det ingick i stort sett inget tillsatt socker i något av kostuppläggen. Dessutom låg kaloriintaget...
Diet Doctor 11 2022-11-03 06:57 Har du friskvårdsbidrag kvar att använda? Se hit! Har du fortfarande friskvårdsbidrag kvar att nyttja? Då är det hög tid nu innan årets slut. Använd friskvårdsbidraget till ett medlemskap i Diet Doctor Plus och investera i det viktigaste du har – din hälsa. Har du som mål att förbättra din hälsa? Kanske vill du gå ner i vikt, reversera din typ 2-diabetes eller allmänt må bättre? Oavsett vad ditt hälsomål är finns vi här för att hjälpa dig! Med en uppgradering till Diet Doctor Plus får du alla verktyg du behöver för att lyckas och vi finns med dig hela vägen. Med Diet Doctor Plus får du tillgång...
Diet Doctor 19 2022-11-01 11:38 Ketotallrik med köttfärs Perfekt rätt när det ska gå riktigt snabbt. Stekt köttfärs med en massa riven ost och grönt. Inlägget Ketotallrik med köttfärs dök först upp på Diet Doctor....
Diet Doctor 24 2022-10-31 08:33 Jag vill hitta en livsstil som fungerar! Välkommen till Professorn svarar! I denna frågespalt är det våra medlemmar som ställer frågorna och Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, som författar svaren. Hans svar är baserade på forskning och mångårig klinisk erfarenhet. Dagens fråga kommer från en frustrerad medlem som vill hitta ett hållbart sätt att äta och inte bara en diet. Fråga: Hej! Jag är 51 år och lever med smärta och väger lite för mycket. Jag har provat det mesta gällande dieter, kurer, hälsokost, privat tränare, dietist etc, men kommer ingen vart med det som bekymrar mig mest: smärtan i kroppen och övervikt (170 cm...
Diet Doctor 0 2022-10-30 07:01 5-minuters-hollandaise Vem älskar inte en riktigt krämig och smörig hollandaisesås? Men du kanske tror att det är komplicerat att göra den själv? Då har vi receptet för dig. Inlägget 5-minuters-hollandaise dök först upp på Diet Doctor....
Diet Doctor 7 2022-10-28 15:52 Sitter du i förarsätet i ditt liv? Om en gädda simmar i ett tvådelat akvarium med en glasvägg mellan sig och mumsiga, lockande mörtar och abborrar, kommer gäddan att stöta munnen i väggen en massa gånger – och till slut ge upp jakten på föda. Det skrämmande och intressanta är, att om man sedan tar bort skiljeväggen, så kommer gäddan inte att upptäcka de nyvunna matmöjligheterna. Den har givit upp i något vi kan kalla inlärd hjälplöshet. Experimentet är hämtat från Kay Pollaks bok Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget (Volante förlag). Pollak är 84 år, filmregissör, föreläsare och författare, mest känd för...
Diet Doctor 19 2022-10-28 07:01 Jag är gravid och kräks mycket; Får jag i mig tillräckligt med näring? Välkommen till Professorn svarar! I denna frågespalt är det våra medlemmar som ställer frågorna och Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, som författar svaren. Hans svar är baserade på forskning och mångårig klinisk erfarenhet. Idag svarar professorn på en fråga om att få i sig tillräckligt med näring vid graviditetsillamående. Fråga: Hej, jag är gravid och osäker på om jag får i mig tillräckligt med näring. Hur lång tid efter att jag har ätit maten tar kroppen upp kolhydraterna, fettet och proteinet ovs? Jag kräks ofta, och är i vecka 28 nu. Jag skulle vilja veta, om jag äter...
Diet Doctor 11 2022-10-27 12:29 Kyckling Cordon Bleu Riktig klassiker från det franska köket fast med kyckling i stället för kalv och utan panering. Inlägget Kyckling Cordon Bleu dök först upp på Diet Doctor....
Diet Doctor 2 2022-10-26 07:30 DD+ måttlig LCHF: Mejerifritt #7 Denna veckomeny är endast för medlemmar. Testa Diet Doctor Plus gratis för att få full tillgång till alla våra veckomenyer, dina personligt anpassade menyer och mycket mer. Bli medlem Så fungerar våra veckomenyer Bli medlem i Diet Doctor Plus Testa gratis en månad. Välj en veckomeny Följ våra färdiga veckomenyer – eller skapa din egen med våra 1200+ recept. Få inköpslistor Spara både tid och pengar med våra smarta inköpslistor. Njut av fantastisk mat Med vår app Diet Doctor har du alla våra matlagningsvideor och recept i fickan. Ladda ner den nu. DD+ MEDLEMSKAP Veckomenyer som ger resultat Testa gratis...
Diet Doctor 10 2022-10-25 12:33 Köttbulleplåt med kryddiga grönsaker En enkel och smakrik vardagsmiddag som också är perfekt till rester dagen därpå. Lammköttbullarna ugnsbakas i en tomatig sås med vitlök, paprika och blomkål. Inlägget Köttbulleplåt med kryddiga grönsaker dök först upp på Diet Doctor....
Diet Doctor 24 2022-10-24 12:42 Kalkonburgare med rostade grönsaker och vitlökssmör Om du har glömt vilken grym snabbmat färsbiffar kan vara kommer en påminnelse här! Dessa kalkonbiffar gör sig bäst med ugnsrostade grönsaker och en generös klick vitlökssmör. Inlägget Kalkonburgare med rostade grönsaker och vitlökssmör dök först upp på Diet Doctor....
Diet Doctor 18 2022-10-24 07:01 Hur lågt kan blodsockret sjunka? Välkommen till Professorn svarar! I denna frågespalt är det våra medlemmar som ställer frågorna och Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, som författar svaren. Hans svar är baserade på forskning och mångårig klinisk erfarenhet. Dagens fråga handlar om hur lågt ett blodsocker hos en frisk person kan sjunka. Fråga: Hej, jag gjorde min första 48-timmars fasta och på morgonen innan jag skulle äta testade jag mitt blodsocker, som låg på 1,8 mmol/l (jag testade 2 gånger) och blodketoner låg på 4,5 mmol/l. Jag mådde bra men var väldigt hungrig. Hur lågt kan ett blodsocker sjunka hos en frisk person?...
Diet Doctor 0 2022-10-23 07:01 Äggrutor med rökt lax och dill Har du inte testat våra krämiga äggrutor ännu? Då är det hög tid nu! I detta recept fyller vi äggrutorna med rökt lax och dill, en fantastisk smakkombination som sällan går fel. Inlägget Äggrutor med rökt lax och dill dök först upp på Diet Doctor....
Diet Doctor 2 2022-10-22 06:47 Sockerfri cheesecake med bärkompott Älskar du cheesecake lika mycket som vi? Då måste du testa denna no-bake cheesecake med vaniljbär som både är lätt att göra och smakar himmelskt. Inlägget Sockerfri cheesecake med bärkompott dök först upp på Diet Doctor....
Diet Doctor 7 2022-10-21 07:06 Kyckling med haricots verts och chipotlemajo Sugen på mexikanskt? Stilla suget med denna tacokryddade kyckling med gröna pommes och het chipotlemajo. Inlägget Kyckling med haricots verts och chipotlemajo dök först upp på Diet Doctor....
Diet Doctor 0 2022-10-19 12:29 DD+ keto: Billiga veckan #6 Denna veckomeny är endast för medlemmar. Testa Diet Doctor Plus gratis för att få full tillgång till alla våra veckomenyer, dina personligt anpassade menyer och mycket mer. Bli medlem Så fungerar våra veckomenyer Bli medlem i Diet Doctor Plus Testa gratis en månad. Välj en veckomeny Följ våra färdiga veckomenyer – eller skapa din egen med våra 1200+ recept. Få inköpslistor Spara både tid och pengar med våra smarta inköpslistor. Njut av fantastisk mat Med vår app Diet Doctor har du alla våra matlagningsvideor och recept i fickan. Ladda ner den nu. DD+ MEDLEMSKAP Veckomenyer som ger resultat Testa gratis...
Diet Doctor 38 2022-10-19 07:01 Är potatismjöl en bra källa till resistent stärkelse? Välkommen till Professorn svarar! I denna frågespalt är det våra medlemmar som ställer frågorna och Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, som författar svaren. Hans svar är baserade på forskning och mångårig klinisk erfarenhet. Idag undrar en läsare om potatismjöl är en bra källa till resistent stärkelse. Fråga: Hej, Vad är din syn på trenden att blanda ut potatismjöl i kallt vatten? Det sägs att stärkelsen från potatisen då blir till resistent stärkelse istället som inte höjer blodsockret och som ger god näring åt våra tambakterier. Jag tillsätter även 1 msk äppelcidervinäger till min potatismjölsblandning. Tycker du att detta...
Diet Doctor 25 2022-10-18 12:55 Smörstekt broccoli Att smörsteka grönsaker är ett bra sätt att förhöja smaken och få in extra fett på tallriken. Testa gärna vår smörstekta broccoli tillsammans med salladslök. Inlägget Smörstekt broccoli dök först upp på Diet Doctor....
Diet Doctor 23 2022-10-17 12:01 Enkel ostomelett Oavsett om du är vrålhungrig eller bara sådär lite lagom sugen är här en toppenomelett som du fixar på några få minuter och som håller dig behagligt mätt länge! Inlägget Enkel ostomelett dök först upp på Diet Doctor....
Diet Doctor 17 2022-10-17 07:16 Är du redo för nästa hälsoutmaning? Har du som mål att förbättra din hälsa? Kanske motiveras du av roliga hälsoutmaningar tillsammans med andra? Då ska du se hit! För några veckor sedan skapade vi en ny grupp i Connect där vi utmanar varandra i olika hälsoutmaningar med syfte att på ett roligt sätt komma igång med nya sunda vanor. Vi har precis avklarat en 14-dagars sockerutmaning som blev en riktig succé med över 100 peppade deltagare. Nu är det dags för nästa utmaning och vi hoppas att vi blir ännu fler. Denna gång skippar vi mejeriprodukterna under sju dagar.🙅♀️🥛 Varför då tänker du? Det finns absolut...
