Reflektioner Allteftersom 13 2022-11-06 14:18 Jag ljuger för mig själv.. Det är höst. Färgerna är vackra. Solen skiner.Jag springer, tänker på Ultravasan 90. Tänker att det var härligt. Det var det inte. Jag ljuger för mig själv. Det är ok, kanske t o m nödvändigt för att jag ska göra det igen.Jag är tacksam för dagens springsteg, även om det inte blev så långt. Jag är glad för att jag är hel och frisk. Visst kan jag genomföra Ultravasan 90 igen? A.. ...
Reflektioner Allteftersom 2 2022-11-04 10:31 Idag tänker jag på Emma Jag får en bild av Fonus. De säger att de har tänt ett ljus hos Emma åt mig. Det var Emmas syster Sara som gav mig Emmas exakta adress, så att Fonus kunde hitta dit. Jag tackar Sara och Fonus för information och hjälp. Det var en fin och värdefull hjälp. Jag tänker på Emma. Jag tänker på alla de människor som finns alldeles nära henne, som minns hennes glädjesprall och hennes leende. Ja, hela hennes liv. Min tanke går vidare till det som leder till att människor tar sina liv. Hon och många andra, där förtvivlan i själ och hjärta...
Reflektioner Allteftersom 3 2022-11-03 16:02 Att pussla är lycka. Det kan ju vem som helst fatta. En äldre kvinna och hennes man kommer in i butiken. De tittar runt. Mannen lämnar platsen, står utanför och väntar. Kvinnan får syn på pusslen. Det skimrar till i ögonen på henne, åhh, jag älskar dessa pussel. Jag får inte, min man blir galen på mig, säger hon och sneglar mot ytterdörren. Jag har massor hemma. Jodå, säger jag, du får. Följ din glädje! Hon ger efter för sina lustar. Köper två. Ställer sig vid dörren som om hon inte riktigt vågar gå ut till maken. Strax samlar hon mod, går ut. Jag tittar efter dem, när de vandrar över...
Reflektioner Allteftersom 2 2022-11-02 18:07 Ja, kanske är det en omöjlig ekvation... Han sa något i stil med: Jag är före detta kriminell och jag är en beroendeperson. Jag har bytt spår. När jag råder andra att bryta sitt destruktiva mönster säger jag att de ska hålla sig borta från Försäkringskassan, socialtjänsten, Arbetsförmedlingen och andra myndigheter. Skaffa jobb och inkomst, ha familj och riktiga vänner omkring sig. Klara sig själv. Hon sa: Jag är före detta soc.tant. Socialtjänsten, Försäkringskassan, Arbetsförmedlingen och andra myndigheter finns för att hjälpa er. Varför säger du så? Hon ger uttryck för att socialtjänsten och andra instanser kan bistå med väldigt mycket hjälp, men att den ofta är missförstådd....
Reflektioner Allteftersom 3 2022-10-31 07:44 31/10-22. Labacken. Labacken. Måndag 31/10-22, kl 0741. Vintertid. Grått. Dimmigt. Milt. Vindstilla. Vare sig grävling eller vildsvin är här. Vi är tacksamma för det. ...
Reflektioner Allteftersom 35 2022-10-23 07:24 DN 23/10-22. Bo Rothstein & kvotflyktingar. Söndag DN 23 oktober 2022. Jag läser artikeln om Bo Rothsteins oro och sorg. Ja, kvotflyktingavtalet är oroväckande och ovärdigt. Jag blir ledsen långt in i själen över Tidöavtalet och det som händer i vår statsledning, ja, i vårt land. Det är beklämmande. Jag hoppas att det finns Liberaler som säger nej till Tidöavtalets nej livräddande insatser för flyktingar, alltså den kraftiga minskningen av kvotflyktingar. Jag håller med om att ".. . det är konstigt med ett liberalt parti som ställer upp på en i grunden illiberal politik." Jag förstår inte Liberalernas acceptans att samverka på det här sättet. Jag får...
Reflektioner Allteftersom 11 2022-10-16 09:51 DN 16/10-22, Vesna Prekopic Gudarns skymning. I DN (16/10-22) skriver Vesna Prekopic om skolpersonal och utsatthet i skolan. Hon skriver om rektor, lärare, städpersonal, mfl, som utsätts för våld, hot och trakasserier från unga i skolan, att de uppmanas att inte anmäla och att inte försöka lösa situationen. Bland annat för att det är säkrare så för personalen. Konsekvensen av våld, hot och trakasserier är att det blir ogörligt att undervisa, det blir otryggt för alla och att personalen lämnar skolan. Vad och vem blir kvar? Vem ska då lära våra barn hur världen ser ut, forma dem för framtiden? Hon skriver också att...
Reflektioner Allteftersom 8 2022-10-09 20:23 Därutöver har jag anmält mig.. 8-9/10-22. Jag hade barn och barnbarn på besök. De minsta kom med glädje till huset, ändrade ljudnivå, nyttjandesätt av prylar och frågeställningar att prata om. De röjde, grät, gnällde och skrattade. De undrade och fantiserade, ja, och plockade äpplen till älgarna. Det var en fröjd. Jag vaknade med ångest i hela min kropp. Några leverantörer har inte levererat, inte svarat, inte gjort bra och rätt. De har vägrat i vecka efter vecka, valt en destruktiv informationsväg. De har skadat min verksamhet rejält, ja, många andras också. Det är stora företag som bara tiger, de sitter still och tror att det bästa...
Reflektioner Allteftersom 17 2022-09-21 12:49 Jamenjagkanskaändå.... Jag vet att jag både tänkt och sagt: nej, inte en gång till. Nu tänker jag nog ändå att jag ska försöka att låta bli att säga så. Det kan komma nya fakta, en ny känsla eller bara en ny figur i hjärnkontoret som tycker på något nytt sätt. Det kan man ju behöva anpassa sig till, eller hur? Solen skiner. Det gillas. A.....
Reflektioner Allteftersom 10 2022-09-16 09:02 Tack, för att du är med i cirkeln Tack, för att du är med i cirkeln, säger jag till kvinnan som hämtar sin bokcirkelbok. Jag är glad att ha dig där.Tack, säger hon. Nu blev jag glad. Tycker du inte om alla?Joej, ja, eller nej. Vad tycker jag egentligen? Jo, jag tycker om alla. På olika sätt. En del lätt, en del svårt, men alla, ja. Jag utmanas förstås olika av olika människor. Jag blev tvungen att tänka efter där, men ja, jag tycker om alla. A.. ...
Reflektioner Allteftersom 34 2022-09-15 06:41 Visst är det trevligt när människor är förtjusta? En man kommer in i butiken och frågar om bokcirkelns förutsättningar. Jag berättar om vad vi pratar om, hur vi sitter, att vi fikar, hur vi väljer böcker, med mera. Jag berättar om tankar och vad vi försöker åstadkomma tillsammans. Det tar en stund, kanske fem minuter. Det är ett gott och trevligt samtal om cirklarna och dess tillförande kraft. Mannen lämnar butiken, går ut på torget där hans hustru väntar. Jag hör henne säga: det tog mer än en minut, mitt ärende gick fortare. Jag tror att du är förtjust i henne. Mannen svarar: ja, jag är förtjust i henne. ...
Reflektioner Allteftersom 13 2022-09-13 21:59 Det hade varit bättre det hade varit bättreom du låtit blitänkte jagnär ångesten bände söndersjälen och sömnensom om inget av dem längre spelade någon roll Nej, inteför du kan intebacka steget som tagits ordet som sagts och våndan som trängtfram genom skimret Friden är dödmen inte du inte jaghur hopplöst det än känns Det hade intealdrigvarit bättre...
Reflektioner Allteftersom 30 2022-09-06 07:08 Idag är en ny dag. Måndag. 5 september. Solsken. Idag är en ny dag. Himlen är blå, solen skiner och jag är hel och frisk. Så är mina barn, barnbarn och sambo också. Övriga träffar jag inte så ofta, så det går att dölja hur man har det. Jag funderar mycket på dem, men kommer inte längre. Jag talar ofta med människor i butiken, men skulle förstås också önska fördjupade samtal t ex med syskon. Det är inte ömsesidigt, och därför inte görligt. Så har det alltid varit. Jag önskar samtal om läsning, ja, men också om livet. Det är en fröjd med människor som...
Reflektioner Allteftersom 26 2022-08-24 10:04 Kvinnan vid kontrollen sa; jag har ont i fötterna! En av funktionärskvinnorna vid en av vätskekontrollerna i slutet av Ultravasan sa; jag har ont i fötterna. Jag, som sprang (90 km), log och sa; jag också. Oj, sa hon, nu hörde jag hur illa det där lät. Nej, sa både jag och en annan löpare som passerade. Vi kan mycket väl förstå att du har ont i fötterna efter en hel dags stående och servande löpare. Tack, fantastiskt mycket tack, för att du och alla andra funktionärer servat oss under hela långa dagen, serverat mat, dryck, pepp och glädje och gjort det möjligt för oss att harva oss framåt...
Reflektioner Allteftersom 9 2022-08-22 19:32 Ultravasan 90 - lördag 20 augusti 2022 Ultravasan 90. Lördag 20 augusti 2022.Väderprognosen var vidrig. Ihållande och häftigt regn. Det blev inte så. Det blev en mild temperatur, någon enstaka skur. Framåt eftermiddagen var det t o m ganska varmt. Temperaturen var helt enkelt ok. Jag sov ingenting natten innan, inte ens fem minuter. Det händer ofta inför lopp att sömnen brister. Nu väldigt illa. Sömn är ju bra. Det regnade rejält under natten. Ja, det dundrade också, med blixt och dunder nästan samtidigt. Åt frukost. Försökte bringa ordning i packning och ombyten. Kl 0415 traskade jag mot starten. Småregn. Nervös. Mådde illa, kanske av sömnbrist, nervositet, ...
Reflektioner Allteftersom 3 2022-08-17 04:54 Pride Mannen kommer in i butiken. Han pratar om pride som om människorna och företeelsen vore märkligheter från rymden. Han säger också; - "Jag håller inte med", - "de får göra som de vill i privatlivet, men jag håller inte med om det de gör". - "Jag skulle gärna prata med dem, de skulle snabbt falla för mina argument"- "jag förstår att det är bäst att jag är tyst"- ja, säger jag, det är nog ändå bäst att du är tyst i detta. Låt var och en vara det de är, som de är, precis som du får vara som du är. Vi är...
Reflektioner Allteftersom 22 2022-08-14 12:58 Vreden är framgångsrik... Jag minns kvinnan som var missnöjd med beslutet. Ja, hon var missnöjd med allt jag stod för. Hon skrek, sände massmejl med hat, utnyttjade organisationen för egna resor, egen tanke och vägrade acceptera juridiska avtal. Ledningen vågade inte stå för de avtal organisationen undertecknat, vågade inte säga nej åt att gömma, slira och vrida på orden. Sig själv blev viktigare än att följa undertecknade avtal, korrekthet och stora perspektiv. De så inte nej till den som skrek och hotade, för att det skapade ett tonläge som de inte vågade ta i. Hennes röst var för skarp. Att hennes vilja inte var...
Reflektioner Allteftersom 22 2022-08-03 08:42 Maxpuls Vad är maxpuls?Maxpuls är det maximala antal slag som mitt hjärta kan slå under en minut.Så här beräknar du din maxpuls: Utgå från 220 för män och 226 för kvinnor och sedan dra bort din egen ålder. Om du är man och 50 år blir maxpulsen alltså 220 – 50 = 170.Konditionsträning fungerar bra även utan träning med maxpulsJag behöver inte träna med maxpulsintervaller för att förbättra min kondition. Konditionen förbättras redan vid träning som ger åtminstone 70 procent av maxpulsen. Vid ungefär 80 procent av maxpuls är de flesta nära sin maximala volym för hjärtslag. Det innebär att hjärtat...
Reflektioner Allteftersom 43 2022-07-23 07:41 22/7-22. Målgång "Spring Tills Du Stupar" - juli 2022 Juli 2022. Spring tills du stupar = STDS. I juli med bankgaranti. (Den garantin finns inte i februariutmaningen.) Ja, månaden är inte slut, men jag är klar med utmaningen. Målgången. Man ska springa eller gå minst lika många kilometrar som respektive datum för varje dag i juli månad. Första juli skulle man alltså springa eller gå minst 1 kilometer. Den andra juli ska man röra sig 2 km, den tredje 3 km och så vidare. Den 25e ska man springa/gå 25 km och sen blir det drygt om man inte har byggt upp en reserv. Springer man längre än minimisträckan respektive...
Reflektioner Allteftersom 23 2022-07-06 16:07 Nej, inte min hund, inte! Det regnar. Kund med blöt hund (lurvig) kommer. - Nej, säger jag, inte blöt hund i butiken. Hon svarar; - han skakar aldrig av sig. 5 sekunder senare hör jag hur hunden skakar av sig sitt blöta från pälsen. A.....
Reflektioner Allteftersom 11 2022-07-05 20:40 Jag är tjej! En liten tjej och en mindre kille står på en uppfart när jag passerar. Jag springer långsamt förbi, med mycket kort reflektionstid just där. Den lilla - som jag tolkat som en kille - är klädd i rosa och har en rosa dockvagn. Jag hör honom ropa: - jag är tjej! Jag svarar: - jag ser det! Eller…? Så kort man hinner, så spontant det yttrar sig och så många tankar det skapade i mig. "Jag är tjej". Ja, jag tänkte att det var en kille klädd i rosa med dockvagn, att de lekte och hade kul. När han ropade tyckte han...
