6 läsare gillar den här bloggen. En röst på bloggen ger 10 poäng.
Blogg

Adam Steen


Sjöblöt stakning
Regnet faller tungt, kanondag igår och mer.
Idag ska det jobbas och firas!
30 minuter skierg
22,6 kilometer morgonlöp!
KOM-fest på första stakintervallpasset
Saker jag använder vid träning, snart 35 år och lite annat
150 minuter stakning
Bilder, bilder, bilder och text
6 x 6' @ 18,5 km/h - 1% + 1 x 4' @ 10 km/h - 15%!
Fullt ös på vilodagen!
Sängvätar’n
47 kilometer stakning
Event igår, grävning och träning idag
Löpbandsfrossa 3000 - 2000 - 3x1000 meter + backar och styrka
Nya prylar och kläder
Skoj med föreläsning och två timmar löp
Bra gympass!
Bästa supportrarna +ANNAT
Nytt pers med 45 sekunder och en fjärdeplats på Älven Runt!!
Tre ”nervösgrejer” på ingång