Min tränare avbokade vår tid idag eftersom han kände sig hänging.

 

Sovmorgon?

Ingen träning?

 

Nä, jag går upp som vanligt, nåja, kanske 20 min senare, och drar i mig en kaffe.

 

 

Går med hundarna som warm-up och sen gör jag mitt eget träningsprogram.

 

Inga problem efter år av träning med tränare och framförallt ett år av Corona och all hemmaträning det innebar.

 

Har faktiskt aldrig haft problem med att hitta motivationen att få till ett bra pass hemma, snarare tvärtom. Jag kan ju bestämma PRECIS vad jag vill göra utifrån hur min kropp känns just den dagen.

 

 

Idag var jag taggad på styrka och då blir det 4 rundor med 4 olika övningar som körs 3 gånger.

 

Sen är det dags för tennis - min tisdagsstege får bli min cardio idag.

 

 

Men först - hundarna och en podd!

 

Godmorgon

 

♥